Сіздің тәжіңіздің даңқыңыз кейде, әсіресе ол жұқара бастағанда, қасірет болуы мүмкін. Ұйқысыз жіптерді анықтау және щеткалардағы шатастырылған шаштарды көру бізге ұйқысыз түндер сыйлауы мүмкін. Сарапшылардың айтуынша, шаштың тоқтаусыз түсуі біз үшін өте ауыр және жалпы әл-ауқатымызға қатты психологиялық әсер етуі мүмкін. Шаштың түсуі өзіне деген сенімділіктің төмендеуінің негізгі себептерінің бірі болуы мүмкін. Біздің қазіргі күйбең өмір салты, ластану және бұрмаланған шаш күтімі өнімдері ең алдымен кінәлі, дейді тері және шаш сарапшысы, Soulflower компаниясының басқарушы директоры Амит Сарда. Аюрведиялық тері мен шаш күтімі бренд.
Нарық шынымен шаштың түсуін бақылау құралдарымен толтырылғанымен, бәрі де шаштың түсуінен сенімді қорғанысқа кепілдік бере алмайды. Сонымен қатар, мамандардың айтуынша, мұндай өнімдердің құрамындағы шашымызды одан әрі зақымдауы мүмкін зиянды химиялық заттардан сақ болу керек. Шашқа арналған химиялық заттардан құтылу өте маңызды, дейді Сарда.
Сонымен, шаштың түсуіне қарсы химиялық заттар бар өнімдерге қауіпсіз балама не болуы мүмкін? Әрине, Аюрведаға сенуге болады шаштың түсуімен күресу . Әлемдегі ең көне медициналық жүйе көптеген емдік құралдарды ұсынады, сонымен қатар шаш түсуін бақылау үшін өмір салты мен денсаулық тәртібін белгілейді. Негізінен, Аюрведаның мақсаты - ауруларды емдеу ғана емес, сонымен қатар аурудың алдын алу.
Шаштың түсуіне және қайта өсуіне арналған аюрведиялық құралдар ;
бір. Барлығы дошалар туралы
екі. Аюрведа тағайындаған өмір салты
3. Шаштың түсуіне қарсы аюрведиялық құралдар
Төрт. Шаштың түсуіне арналған табиғи майлар
Барлығы дошалар туралы
Бірақ емдеу әдістері туралы айтпас бұрын, біз негізгі аюрведиялық жүйені түсінуіміз керек. Аюрведа бойынша, ғаламдағы барлық нәрсе бес элементтен - ауа, от, су, жер және эфирден және үш дошадан, атап айтқанда вата, питта және капхадан тұрады. Аюрведиялық сарапшылар біздің денемізде оларды теңестіру арқылы жарқыраған денсаулыққа қол жеткізе аламыз дейді. Дошалар, шамасы, біз туралы бәрін басқарады шаштың түсі дене түріне біз зардап шегуі мүмкін аурулардың түріне. Жалпы, бізде бір немесе екі доминантты доша бар.
Қарапайым тілмен айтқанда, вата ауаға, питта отқа және капха суға қатысты. Вата рөлі біздің жүйке жүйемізбен шектелген деп есептеледі, питта жауапты ас қорыту және метаболизм ал буындарды капха майлау, иммунитетті нығайту және дене тіндерін қорғау. Осы дошалардың кез келгенінің шиеленісуі, қандай да бір себептермен, әртүрлі ауруларға әкелуі мүмкін. Сарапшылардың пікірінше, шаштың түсуі питта-дошаның өршуіне байланысты.
Біздің импульсімізді өлшеу біздің дошаны білудің кілті болып табылады. бар адамдар үшін питта доша , импульс айтарлықтай тұрақсыз болуы мүмкін.
Аюрведа тағайындаған өмір салты
Әртүрлі болуы мүмкін шаштың түсу себептері . Сарапшылардың пікірінше, бұл салмақ жоғалту, темірдің шектен тыс деңгейі, дұрыс емес диета, стресс және қалқанша безі мен гормоналды теңгерімсіздік. Шаштың түсуін бақылау үшін жақсы жұмыс істейтін дене жүйесі қажет. Басқаша айтқанда, ең алдымен шаштың түсуінің негізгі себебімен күресу керек - бізге қажет жүйемізді тазалаңыз Дошаларды теңестіру үшін ішінен. Бұл жерде аюрведиялық рәсімдер үлкен көмек көрсете алады.
Аюрведа тек шөптен жасалған дәрілерді қабылдау туралы емес; бұл сонымен қатар қатаң өмір салты режимін сақтау туралы. Сарапшылардың айтуынша, Диначария және Ритучарья сияқты аюрведиялық тұжырымдамаларды ұстану денсаулыққа көптеген артықшылықтарды қамтамасыз етуде ұзақ жолды өтуі мүмкін. Аюрведиялық медицинадағы осы принциптердің негізгі идеясы - табиғаттың циклдеріне сәйкес өмір салтын өзгерту арқылы аурулардың алдын алу. Диначария күн сайын болатын өзгерістердің екі циклі айналасында күнделікті әрекеттерді ұйымдастыруды қамтиды. Диначария тәртібіне кіреді ерте тұру , гигиена, жаттығу, тамақтану, релаксация, ұйықтау және т.б. Ритучария әр маусымда ұстанатын өмір салты режимін қамтиды.
Калькутадағы сәнді сауықтыру орталығымен байланысты Аюрведачарья доктор CM Прадюмна: «Аюрведа - бұл өмір салты. Диначария мен Ритучарияның профилактикалық денсаулық сақтау әдістері (ведалық күнделікті және маусымдық режимдер), егер адам өміріне енгізілсе, денсаулық пен ұзақ өмір сүруді қамтамасыз ете алады. Және олар да қамтамасыз ете алады фантастикалық шаш пен тері . Диначария мен Ритучарияның бұл аспектілері бастапқыда өте толық, бірақ орындалса, олар сіздің күнделікті өміріңіздің оңай бөлігіне айналады. Қуатты өмір салты және а стресссіз ақыл осы режимдерді қабылдаудың нәтижесі болуы мүмкін.'
Ол өте ерте тұруды ұсынады (күн шыққанға жақын), дене гигиенасын қамтамасыз ету, содан кейін мыс ыдыста сақталған ауыз суды ішу. Йога және пранаяма немесе жаттығулардың басқа түрлері міндетті болып табылады. Оған көптеген маусымдық көкөністер мен жемістерді қамтитын тағамдарды қосыңыз.
Шаштың түсуіне қарсы аюрведиялық құралдар
1. Амла
Сарданың айтуынша, амла - табиғи иммунитетті күшейтетін құрал, сонымен қатар ең қолайлы ингредиент шаштың денсаулығын сақтау . «Оның құрамында шаш фолликулаларын нығайтып, шаштың күші мен жылтырлығын беретін маңызды май қышқылдары бар», - дейді ол. «С дәруменінің артық болуы ерте сұр түстің түсуін тоқтатуға көмектеседі. Оның құрамындағы жоғары темір, күшті антиоксиданттар, галл қышқылы және каротин бас терісінің айналасындағы қан айналымын жақсартады, бұл ынталандырады. шаш өсуі сонымен қатар қайызғақты азайту арқылы бас терісінің қышуын жеңілдетеді.'
Амла көмегімен шаштың түсуіне арналған қарапайым үй құралы болуы мүмкін:
1. Лайм шырынын және араластырыңыз амла ұнтағы паста жасау үшін.
2. Бас теріңізге және шашыңызға уқалаңыз.
3. Паста кеуіп қалмас үшін басыңызды жауып тұру үшін душ қалпақшасын пайдаланыңыз.
4. Бір сағат ұстаңыз, содан кейін қалыпты сумен шайыңыз.
2. Бхринградж
Bhringraj - бұл уақыт сыналған табиғи ингредиент, ол өте маңызды болды шаш күтімі режимдері бұл күндері тағайындалады. Сізге кеңес беретін сұлулық терапевттерін жиі табасыз бас теріңізге массаж жасаңыз бхринградж майымен үнемі қолданыңыз, өйткені ол ынталандыруы мүмкін шаштың тез өсуі . Негізінде, бхринград - ылғалды жерлерде жақсы өсетін шөп.
Әртүрлі табиғи косметикалық брендтер Bhringraj майының өз нұсқаларын ойлап тапса да, оны үйде өзіңіз жасай аласыз:
1. Бірнеше бхринградж жапырағын алыңыз, оларды күн астында бірнеше күн құрғатыңыз.
2. Жапырақтарды құмыраға салыңыз кокос майы .
3. Контейнерді күн астында тағы екі күн қалдырыңыз.
4. Майдың түсі ашық жасылға өзгергенше күтіңіз.
5. Бас терісіне уқалаңыз және оны түнде ұстаңыз.
3. Шикакай
Біздің әжелеріміз шаш күтіміне шикакай тағайындаған күндер есіңізде ме? Шашты тазартатын керемет қасиеттерінің арқасында ол жиі сусабынға табиғи балама болып саналады. Сарапшылар шикакай антиоксиданттарға және A, C, K және D витаминдеріне бай екенін айтады, олар шаш нәрлендіреді .
Шаш өсіру үшін шикакайды қолданудың қарапайым жолы:
1. Шикакай ұнтағын үйде бірнеше күн бойы күн астында кептіріп, содан кейін араластырғышпен ұнтақтау арқылы жасаңыз.
2. Осы ұнтақтан шамамен 2 ас қасық алыңыз да, оны кокос майы құйылған банкаға қосыңыз.
3. Контейнерді салқын, қараңғы жерде шамамен 15 күн сақтаңыз.
4. Қолданар алдында шайқаңыз. Аптасына кемінде екі рет бұл құралмен бас теріңізді уқалаңыз
4. Рита
Reetha немесе сабын жаңғағы - бұл қолданылған басқа ингредиент шаш күтімі ғасырлар бойы. Reetha - шаштың сау болуына жауап беретін сапонин.
Үйде өзіңіздің жеке сусабын дайындауға болады:
1. Сабын жаңғағы мен шикакай нүктелерінің бірнеше бөлігін алыңыз.
2. Оларды 500 литр суға қайнатыңыз.
3. Қоспаны салқындату үшін түнде қалдырыңыз.
4. Қоспаны сүзіп, сусабын ретінде қолданыңыз.
5. Кокос жаңғағы
Сарданың айтуынша, кокос жаңғағының құрамындағы лаурин және каприн қышқылы сияқты орташа тізбекті май қышқылдары, ең алдымен, шаш өсуіне тосқауыл ретінде әрекет ететін бос радикалдардың алдын алу үшін қажет бай микробқа қарсы және антифунгальды қасиеттерді ұсынады. Кокос жаңғағынан басқа, кокос сүті сондай-ақ шаш өсуіне жақсы .
Үйде сүт жасаңыз:
1. Кокос жаңғағын үккіштен өткізіп, үгітілген кесектерді табада шамамен бес минут қайнатыңыз.
2. Сүзіп, суытыңыз.
3. Оған бір ас қасық ұсақталған қара бұрыш пен мети қосыңыз.
4. Бас терісіне және шашқа жағыңыз.
5. 30 минуттан кейін сусабынмен шайыңыз.
6. Алоэ вера
Алоэ вера сонымен қатар шаштың түсуін тежейтін күшті құрал болып табылады. Сенсеңіз де, сенбесеңіз де, алоэ вера бас терісінің көптеген мәселелерін емдей алады. Себебі алоэ вера құрамында протеолитикалық ферменттер бар деп айтылады зақымдалған жөндеу жасушаларды жақсартады және фолликулдың денсаулығын жақсартады. Оның үстіне, алоэ вера бас терісінің тітіркенуін кетіретін қабынуға қарсы қасиеттері бар. Оған қоса, қайызғаққа қарсы әрекет ете алатын зеңге қарсы қасиеттері бар.
1. Алоэ вера сабағын алыңыз және целлюлозаны алыңыз.
2. Целлюлозаны шаш пен бас терісіне жағып, оны шамамен бір сағатқа қалдырыңыз.
3. Қалыпты сумен шайыңыз.
4. Шаштың жақсы өсуі үшін мұны аптасына үш-төрт рет жасаңыз.
7. Мети
Фенугрек немесе мети тұқымдары да танымал нұсқа болып табылады. Шаш өсуін ынталандыру, әрине, метидің көптеген артықшылықтарының бірі болып табылады. Басқа нәрселермен қатар, мети шаш фолликулдарын қалпына келтіреді және шаштың қайта өсуіне көмектеседі .
Міне, қалай жасауға болады үйдегі табиғи дәрі :
1. Мети тұқымын түнде суға салып қойыңыз.
2. Жұқа пастаға дейін ұнтақтап, шаш пен бас терісіне жағыңыз.
3. Пастаны басыңызға шамамен жарты сағатқа қалдырыңыз.
4. Оны қалыпты сумен шайыңыз.
5. Шаштың түсуін бақылау үшін аптасына үш рет жасаңыз.
8. Джожоба
Жүйелі түрде қолданылған жағдайда шаштың түсуін тексеретін тағы бір фантастикалық табиғи ингредиент. Ол саңырауқұлаққа қарсы қасиеттерге бай. «Джожоба Е витаминіне, Омега 6 және 9 май қышқылдарына және шашымызға теріс әсер ететін бос радикалдармен күресетін қаныққан май қышқылына бай», - дейді Сарда. «Оның тиімділігі дүние жүзінде әртүрлі ежелгі халықтық медицинада қолданылуымен дәлелденген. Шаш фолликулының бітелуін ашу да соның бірі болып табылады Жожоба шаш майы қасиеттері.'
Міне, сіз жожобаға қалай қосуға болады шаш күтімі тәртібі :
1. Кез келген танымал табиғи шаш күтімі брендінен жожоба майын алыңыз.
2. Оны таза ыдыста қыздырыңыз.
3. Шашқа жағыңыз, кеңестерге дейін жұмыс жасаңыз.
4. Шамамен 30 минутқа қалдырыңыз.
5. Сусабын.
9. Йогурт
Йогурт жасай алатын кереметтердің шегі жоқ. Ол шаш фолликуласының денсаулығын жақсартатын В5 дәрумені мен D дәруменіне толы.
Міне, қарсы шаштың түсуіне қарсы йогурт :
1. 2 ас қасық йогурт пен 1 ас қасық бал мен лимонды араластырыңыз.
2. Қылқаламмен оны бас терісіне және шаш тамырларына жағыңыз.
3. Оны 30 минутқа қалдырыңыз.
4. Қалыпты суда шайыңыз
5. Аптасына бір рет жағыңыз
10. Алыңыз
Соңында, сіз әрқашан емдік ингредиент неемге тәуелді бола аласыз. Дәстүрлі түрде ол микробқа қарсы қасиеттерінің арқасында шаштың түсуін болдырмаудағы рөлі үшін де тағайындалған. Ним жапырақтары шаштың өсуін ынталандырады.
Қалай жасауға болады шаштың түсуіне қарсы нем маскасы үйде:
1. Неем жапырақтарын ірі пастаға ұнтақтаңыз.
2. Аздап жылы су қосыңыз.
3. Шашқа жағыңыз.
4. Шашыңызды орамалмен орап, бір сағаттай күтіңіз
5. Сусабын.
Шаштың түсуіне арналған табиғи майлар
Сіз бұларды сатып ала аласыз шаштың түсуін бақылайтын табиғи майлар кез келген жақсы брендтен. Бұл шаш түсуіне тамаша шешім болуы мүмкін:1. Розмари
Бұл сізге жаңа болып көрінуі мүмкін, бірақ шындық розмарин майы шашқа пайдалы және түсуін тексереді. «Карносолдың (қабынуға қарсы агент) күші гормондарды теңестіруге көмектеседі, фолликуланың өсуін арттырады, осылайша шаштың өсуіне ықпал етеді», - дейді Сарда.
2. Лаванда
Лаванда құрамындағы линалол және линалил ацетатты оның фолликулды тереңдететін қасиеттеріне жатқызу керек. «Содан кейін шаш түбірлерінің ішінде жылу қабаты қалыңдап, тамырларды нығайтуға және фолликулаларды ынталандыруға көмектеседі», - дейді Сарда. Сондықтан барыңыз лаванда майы сондай-ақ.
3. Арша
Арша майы шаштың түсуіне табиғи ем бере алады, өйткені оның тұтқыр қасиеттері бар. Бұл ерекше май шаштың өсуін арттыра отырып, тамырларды нығайтады. Арша майын бас терісіне қолдану бас терісіндегі безеулерді болдырмас үшін жақсы әсер етеді, - дейді Сарда. «Эфир майының антисептикалық қасиеті бас терісінде безеуді тудыратын бактериялардың дамуына жол бермейді. Бас терісін тазарту арқылы ол шаш фолликулаларында кірдің жиналуын болдырмайды.'
4. Құндыз
Кастор майы - шаш күтіміндегі танымал кейіпкер. Дәстүрлі түрде кастор майы көптеген жылдар бойы шаш жоғалту үшін қолданылады, бірақ назар аударарлық емес кастор майының шаш күтіміндегі пайдасы . Ақуыздарға, минералдарға және Е дәруменіне бай, кастор шашыңызға сиқырлы сусын ретінде жұмыс істейді. Касторда рицинол қышқылы мен Омега 6 маңызды май қышқылдары бар, олар бас терісіне қан айналымын жылдамдатады, осылайша шаштың өсуін арттырады, - дейді Сарда. «Кастор майы сонымен қатар шаштың жарылған ұштарымен күреседі, осылайша май бас терісіне терең еніп, өрескел шаш кутикуласын тегістеуге көмектеседі.'
Бірақ мұндай емдеуге барғаннан кейін де шаштың түсуі сақталса, дәрігерге немесе трихологқа хабарласыңыз.
Жиі қойылатын сұрақтар
Q. Химиялық және аюрведиялық өнімдерді бірге пайдалана аламыз ба?
TO. Аллопатикалық және аюрведиялық өнімдерді бірге пайдалану сіздің медициналық талаптарыңызға байланысты болады. Ең бастысы, алдымен дәрігермен және аюрведиялық тәжірибешімен кеңесу керек. Олар сіздің денсаулығыңыздың жағдайына байланысты дәрі-дәрмектерді жазып, тыйым салуы керек. Сондай-ақ олар сізді тексеріп, кез келген ингредиенттерге аллергияңыз бар-жоғын білуі керек. Басқаша айтқанда, өздігінен рецепт бермеңіз. Жалпы, аюрведиялық дәрі-дәрмектер ұзақ мерзімді пайдасы үшін белгілі. Сондықтан сізге дереу медициналық араласу қажет болса, дәрігермен кеңесіп, ауруыңыз үшін тек химиялық өнімдер қажет пе екенін тексеру керек. Аюрведиялық өнімдер табиғи болғандықтан, олар сіз қабылдаған кез келген басқа дәрі-дәрмекпен сәйкес келмеуі керек. Кез келген жағдайда алдымен денсаулық сақтау маманымен кеңесіңіз. Кезең.Q. Аюрведиялық майларды қалай сақтайсыз?
TO. Аюрведиялық немесе эфир майларының құрамында химиялық ингредиенттер болмауы мүмкін, бірақ олардан максималды пайда алу үшін мұндай майларды қалай сақтайтыныңызға мұқият болу керек. Эфир майларын көкшіл немесе кәріптас немесе кез келген басқа қара түсті шыны банкаларда немесе бөтелкелерде сақтау керек. Эфир майларын зиянды ультракүлгін сәулелерден қорғау үшін қара түсті шыны ыдысқа артықшылық беріледі. Соңғысы майлардың емдік қасиеттерін бұзуы мүмкін. Пластикалық бөтелкелерді пайдаланбаңыз, өйткені кейбір жоғары концентрациялы эфир майлары пластик ыдыстармен жанасқанда коррозияға ұшырауы мүмкін.Жылу мен ылғал да эфир майларының жоғары пайдалы қасиеттеріне кері әсер етуі мүмкін. Сондықтан контейнерлерді күн сәулесінен алыс ұстаңыз - салқын, қараңғы жерге қойыңыз.
Эфир майларын сақтаудың ең жақсы тәсілі - оларды ағаш қорапқа салу. Сондықтан біреуіне ақша салыңыз және эфир майларыңызды емдік күшін жоғалтудан сақтаңыз.
