Амла (сонымен қатар үнді қарлыған деген атпен белгілі) сансыз көптігінің арқасында ежелден бері шаш күтіміндегі негізгі тағам болды. шаш өсуі үшін амла пайдасы . Ол әлі күнге дейін сау және жылтыр шаштарды қалайтын әйелдерге ұнайды.
бір. Амла шашыңызға не жақсы әсер етеді?
екі. Күнделікті шаш күтімінде Амланы қалай қолданасыз?
3. Шаштың түсуін болдырмау үшін Амла қалай қолдануға болады?
Төрт. Амла мерзімінен бұрын сұрлауды қалай тоқтатуға болады?
5. Амла қайызғақпен қалай күресе алады?
6. Амла шырынын ішуге болады ма?
7. Амланың шашқа қандай басқа пайдасы бар?
8. Жиі қойылатын сұрақтар: шашқа арналған Амла
1. Амла шашыңызға не жақсы әсер етеді?
Біріншіден, амла - табиғи иммунитетті күшейтетін құрал, сондықтан ол шаш күтіміндегі ең таңдаулы ингредиент болып саналады. Құрамында шаш фолликулаларын нығайтатын маңызды май қышқылдары бар, шашыңызға күш береді және жылтырлығы. Ең бастысы, амла С дәруменіне бай. Іс жүзінде амладағы С дәруменінің артық болуы ерте сұрлануды тоқтатуға көмектеседі.
Амланы шаш күтімінің таптырмас құрамдас бөлігі ететін оның құрамында темірдің жоғары болуы және күшті антиоксиданттардың болуы; оның құрамындағы эллаг, галл қышқылы және каротин бас терісінің айналасындағы қан айналымын жақсартады шаш өсуін ынталандыру сонымен қатар құрғақ, қышынған бас терісін жеңілдетеді.
2. Күнделікті шаш күтімінде Амланы қалай қолданасыз?
Шашыңызға амла майын немесе амла ұнтағын немесе амла шырынын қолдануға болады. Сіз таңдаған маска түріне байланысты амланы жоғарыда аталған пішіндердің кез келгенінде дүкендерден сатып алуға болады. Бірақ оларды үйде де жасауға болады. Міне, осылай.
жатын бөлме ұл мен қыз
Үйде амла ұнтағын қалай жасауға болады : Бірнеше амла кесектерін алыңыз - әрине жаңа - және оларды кішкене кесектерге кесіңіз. Оларды күн сәулесінде бірнеше сағат құрғатыңыз. Оларды ұсақ ұнтақта ұнтақтап, оны банкада сақтаңыз. Оны басқалармен араластырыңыз табиғи ингредиенттер шаш өсуіне арналған қосымша күшті рецепттер жасау үшін .
Үйде жаңа амла шырынын қалай жасауға болады : Бұл өте қарапайым процесс. Жасалғыңыз келетін шырын мөлшеріне байланысты бірнеше амлас алыңыз. Егер сіз бір стақан амла шырынын жасағыңыз келсе, 3 амла жемісін алыңыз және оларды кішкене бөліктерге кесіңіз. Қажетті сұйықтықты алу үшін бір стақан су қосып, шырын сыққышқа салыңыз.
Үйде амла майын қалай жасауға болады: Бірнеше амла кесектерін алып, қайнатыңыз. Олардың тұқымын тазалап, содан кейін сол бөліктерді құрғатыңыз. Алыңыз кокос майы және оларға кептірілген амла бөліктерін қосыңыз. Оларды кокос майында шамамен 20 минут қыздырыңыз. Қоспаны сәл салқындатыңыз. Содан кейін күн сәулесінен алыс, құмырада сақтаңыз. Сонымен қатар, сіз кокос майына амла шырынын қосып, содан кейін шаштарыңызға жылы амла-кокос майымен массаж жасай аласыз.
3. Шаштың түсуін болдырмау үшін Амла қалай қолдануға болады?
Әдетте, адам күн сайын 100-ге дейін шаш жоғалтады (басымыздағы 100 000-150 000 жіптен). Бұл жай ғана бір шоғырдан көп болады. Бірақ, егер біз күн сайын шаштың бірнеше шоғырын жоғалта бастасақ, бұл алаңдаушылықтың нағыз себебі болады. Жоқ, бұл сіздің жақында таз болып қалатыныңызды білдірмейді. Шаштың түсуі ауру емес және шаштың тоқтаусыз түсуін қамтамасыз ететін емдеудің бірнеше түрін қолдануға болады. Шашты амла көмегімен DIY өңдеу, әрине, олардың бірі.
Бірақ шаштың түсуіне қарсы кез келген емді таңдамас бұрын, алдымен жалпы дәрігермен кеңесу керек. Себебі, алдымен мынаны білу керек шаштың түсуінің негізгі себебі және сіз алопецияның қандай түрімен ауырып жатырсыз, содан кейін оған қарсы тиімді емдеу әдісін анықтауға болады.
Шаштың түсуінің кейбір маңызды себептерінің қатарына гормоналды теңгерімсіздік, анемия, поликистоздық аналық без синдромы (ПКОС) сияқты медициналық жағдайлар, тамақтанудың бұзылуы, қалқанша безі, қызыл жегі сияқты аутоиммундық бұзылулар, В дәрумені тапшылығы және триотилломания деп аталатын ауру (негізінен, ауру). адамдарды мәжбүрлі түрде шаштарын жұлып алуға мәжбүр етеді).
Содан кейін Telogen effluvium немесе TE деп аталатын нәрсе бар. Бұл жағдайда сіз өзіңіздің өміріңізде күйзеліс көзін жоюыңыз керек. ТЭ қоректік заттардың жетіспейтін диетасынан да туындауы мүмкін. Сондықтан сіз дереу диетологпен кеңесіп, шаштың көп түсуіне ықпал ететін кез келген минералдар мен дәрумендердің жетіспеушілігімен күресетін тиімді диеталар кестесін жасауыңыз керек. Әрине, ТЭ-ге әкелетін бірнеше басқа факторлар бар. Мысалы, жүктілік, босану, кез келген жазатайым оқиға немесе созылмалы ауру ТЭ-ге әкелуі мүмкін.
Сонымен, кез келген шаштың түсуін емдеу , бұл жағдайда дәрігердің тағайындайтын және тыйым салатынына байланысты болады. Бірақ, жалпы алғанда, бас терісін және шашыңызды амла майымен уқалау тек шаштың өсуін арттыруға көмектеседі. Майды жылытып, онымен бас терісін уқалаңыз. Сіз кез келген Ayurvedic дүкенінен сапалы амла майын ала аласыз. Әйтпесе, үйде амла майын өзіңіз жасай аласыз.
Күшті амла маскаларын қалай жасауға болады : Қабынуға қарсы және қабыршақтайтын қасиеттерінің арқасында амла маскалары бас терісін тазартып, жеңілдетеді. шаштың тез өсуі . Өзіңіздің даңқыңыз үшін DIY амла маскасын қалай жасауға болады: паста жасау үшін лайм шырыны мен амла ұнтағын араластырыңыз. Онымен бас терісін және шашыңызды уқалаңыз. Оны шамамен бір сағат ұстаңыз, содан кейін қалыпты сумен шайыңыз.
Қай жемісте ақуыз көп
4 ас қасық хна ұнтағын, 2 ас қасық амла ұнтағын, 2 шай қасық шикакай ұнтағын, бір шай қасық тулси ұнтағын, бір шай қасық брингарадж ұнтағын, бір жұмыртқаның ақтығын және бірнеше тамшы лимон шырынын алыңыз. Біртекті паста жасау үшін бұлардың барлығын суға немесе шай қайнатпасына араластырыңыз. Түнде ұстаңыз. Келесі күні бас терісіне және шашқа жағыңыз. Жақсы нәтиже алу үшін бір сағат күтіңіз. Сусабын өшіріңіз.
Ыдысқа 2 шай қасық амла ұнтағы мен 2 шай қасық шикакай ұнтағын және аздап суды араластырып, тегіс паста жасаңыз. Оның су болып кетуіне жол бермеңіз. Қоспаны бас терісіне және шашқа жағып, шамамен 45 минут күтіңіз. Осыдан кейін, шашыңызды сусабынмен жуыңыз қалыпты суда. Бұл тәртіпті аптасына бір рет орындауға болады.
4. Амла мерзімінен бұрын сұрлауды қалай тоқтатуға болады?
Шаштың ағаруы шаш түбіндегі жасушалар (меланоциттер) шашымызға түс беруге жауап беретін пигментті өндіруді тоқтатқанда пайда болады. Түс шығаратын пигментті жалғастыру үшін жасушаларға В12 дәрумені қажет. Кейбір жағдайларда В12 дәрумені жетіспесе, ерте сұр түс пайда болады. Зерттеулер 30 жастан асқанда жасушалардың түс беретін пигментті жасау қабілеті әлсіреді, нәтижесінде сұр түсті болады.
Зерттеулер сонымен қатар шаш жасушалары тым көп сутегі асқын тотығын шығарған кезде (оны жасушалар табиғи түрде шығарады), шашымыз да ағаратынын көрсетеді. Уақытынан бұрын сұр түсті Қалқанша безінің бұзылуы және анемия сияқты медициналық жағдайлармен де байланысты болды. Тұқым қуалаушылық немесе генетика да сұр түсті болуда рөл атқарады деп саналады. Тізімге тамақтанудың жетіспеушілігін немесе теңдестірілген диетаны қосыңыз. Сарапшылардың пікірінше, сұр түстің шынымен кері қайтарылуы мүмкін емес - оның орнына сұр түстің экспоненциалды өсуін тексеру үшін бірнеше негізгі қадамдарды орындауға болады.
Дүние жүзінің көптеген елдерінде сұр түстің пайда болуын тоқтату үшін алдыңғы қатарлы дерматологиялық емдеу әдістері немесе лазерлік технологиялар қолданылады. Бірақ мұндай емдеуді таңдамас бұрын, медициналық сарапшылар мен трихологтармен кеңесу ұсынылады. Бірақ емдеуден гөрі алдын алу әрқашан жақсы. Сондықтан, сұр түске қарсы кешенді шараларды таңдамас бұрын, шашыңызға амла терапиясын қолданып көріңіз.
Сұр түске қарсы тұратын амла маскалары: 2 ас қасық амла шырыны мен 2 ас қасық бадам майын алып, жақсылап араластырыңыз. Бұл қоспаны шашыңызға жағыңыз - бас теріңізге массаж жасаңыз мұнымен жақсы. Шамамен үш сағат күтіп, оны жұмсақ сусабынмен жуыңыз.
3 ас қасық амла ұнтағы мен 4 ас қасық хина ұнтағын алыңыз. Оған бір шай қасық ақжелкен ұнтағын қосып, біртекті паста жасау үшін барлығын сумен біріктіріңіз. Қосымша кондиционер мен жылтыр үшін жұмыртқаның ақтығын қосуға болады. Қоспаны бір сағаттай ұстаңыз. Шаштың түбіне ерекше назар аудара отырып, оны шашыңызға жағыңыз. Сусабынмен жуар алдында 45 минут күтіңіз.
5. Амла қайызғақпен қалай күресе алады?
Бірінші заттар бірінші. Қайызғақты, кез келген географиялық аймақтағы халықтың жартысына жуығына әсер ететін жалпы тері ауруын жеңілдеткіштер мен катализаторларды жоймай емдей алмайсыз. Біз «катализаторлар» деп айтамыз, өйткені қайызғақтың нақты себептері әлі табылған жоқ, бірақ мәселені күшейтетін кейбір факторлар бар.
Қайызғаққа қарсы емдеудің кез келген түрін таңдамас бұрын, алдымен қайызғаққа не себеп болғанын білуіңіз керек. Қайызғақ туралы оқығанда, себореялық дерматит - бұл сіздің назарыңызды аударатын бірінші термин. Негізінде бұл ақ немесе сары қабыршақтары бар қышынған, қызыл бөртпе – бұл жағдай бас терісіне ғана емес, бетімізге және дененің басқа бөліктеріне де әсер етуі мүмкін.
Себореялық дерматит сонымен қатар бас терісінде кездесетін және әдетте шаш фолликулаларынан бөлінетін майлармен тамақтанатын Malassezia деп аталатын саңырауқұлақпен байланысты. Саңырауқұлақтар тым белсенді болса, қайызғақ ауыр нәтиже болуы мүмкін. Қайызғақты кетіру үшін химиялық заттары бар өнімдерге дереу жүгінбестен, үйдегі дәрі-дәрмектерді әрқашан бірінші кезекте қолдануға болады. Ал амла мұндай шаш күтіміне қажетті ингредиент бола алады.
Үйде қайызғаққа қарсы қарапайым амла маскасын қалай жасауға болады : Ыдысқа шикакай мен амла ұнтағын бірдей мөлшерде араластырыңыз. Бір кесе йогурт қосып, онымен тегіс паста жасаңыз, масканы шашыңызға жағып, 30 минут күтіңіз, содан кейін жұмсақ сусабынмен шайыңыз. Мұны аптасына бір рет қолданыңыз.
6. Амла шырынын ішуге бола ма?
Әрине, мүмкін. Амла жемістерін шырын сыққышқа салып, су мен бал қосып, салқындататын детокс сусыны ретінде ішіңіз. С дәрумені, темір және басқа қоректік заттармен байытылған бұл шырынды ішу қаныңызды тазартып, денеңізді токсиндерден тазартады. Бұл өз кезегінде қамтамасыз ете алады сау бас терісі мен шаш .
7. Амланың шашқа қандай басқа пайдасы бар?
Басқа заттармен қатар табиғи кондиционер ретінде амла шырынын пайдалануға болады. Амла шырынына жұмыртқа қосып, оны бас терісін жуу үшін пайдалануға болады - сенімді болыңыз, бұл сіздің бас теріңіз бен шашыңызды тазартып, нәрлендіреді.
үйдегі безеулерге байланысты беттегі қара белгілер
Жиі қойылатын сұрақтар: шашқа арналған Амла
Q. Неліктен шашыңызға С дәрумені қажет?
TO. С витамині қажет, өйткені ол тиімді антиоксидант. Сонымен қатар, біздің денемізге шаштың беріктігінің маңызды құрамдас бөлігі болып табылатын коллаген жасау үшін С дәрумені қажет. Витамин темірді сіңіруге өте жақсы көмектеседі және бәріміз білетіндей, темір шаштың денсаулығы үшін өте қажет. Сондықтан амланы таңдау керек, өйткені ол С дәруменіне бай.
Q. С витамині тотығу стрессімен қалай күресе алады?
TO. С витаминінің антиоксиданттық қасиеттері тотығу стрессі және шаш фолликулаларындағы жасушаларды зақымдайтын бос радикалдар деп аталатын нәрсені азайтады, осылайша шаштың түсуіне әкеледі. Тотығу стрессі бос радикалдардың өндірісі мен антиоксиданттардың көмегімен организмнің олардың зиянды әсерін жою қабілетінің арасында сәйкессіздік болған кезде пайда болады.
Q. Бас терісіне амла майын уқалаудың ең жақсы жолы қандай?
TO. Бірінші заттар бірінші. Бас терісін жасартатын массаж жасау үшін үйіңіздегі тыныш бұрышты таңдаңыз. Тозған нервтеріңізді тыныштандырғыңыз келсе, тыныштандыратын музыканы ойнаңыз. Алдымен алақаныңызға аздап май алыңыз. Саусақтардың ұшымен майды бас терісіне алдыдан артқа қарай уқалаңыз. Төменге қарай жұмсақ қысымды қолданыңыз. Шашты тартпаңыз немесе қажетінен артық қысым жасамаңыз. Бүкіл бас терісін жауып, аздап босаңсығанша процедураны бірнеше рет ақырын қайталаңыз.
Q. Химиялық және амла өнімдерін бірге пайдалана аламыз ба?
TO. Аллопатикалық және аюрведиялық өнімдерді бірге пайдалану сіздің медициналық талаптарыңызға байланысты болады. Ең бастысы, алдымен дәрігермен және аюрведиялық тәжірибешімен кеңесу керек. Олар сіздің денсаулығыңыздың жағдайына байланысты дәрі-дәрмектерді жазып, тыйым салуы керек. Сондай-ақ олар сізді тексеріп, кез келген ингредиенттерге аллергияңыз бар-жоғын білуі керек. Басқаша айтқанда, өздігінен рецепт бермеңіз. Жалпы, аюрведиялық дәрі-дәрмектер ұзақ мерзімді пайдасы үшін белгілі. Сондықтан сізге дереу медициналық араласу қажет болса, дәрігермен кеңесіп, ауруыңыз үшін тек химиялық өнімдер қажет пе екенін тексеру керек.
