СӘБІЗДЕН АПЕЛЬСИН ШЫРЫНЫН ДАЙЫНДАУҒА АРНАЛҒАН РЕЦЕПТ | АРЫҚТАУҒА АРНАЛҒАН ШЫРЫН РЕЦЕПТІ | ШЫРЫННЫҢ ПАЙДАЛЫ РЕЦЕПТІ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Жылдам ескертулер үшін қазір жазылыңыз

Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшін

Тек

5 сағат бұрын Chaitra Navratri 2021: күні, мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы
6 сағат бұрын Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
8 сағат бұрын Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
11 сағат бұрын Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж

Көру керек

Өткізіп алмаңыз

Үй Рецепттер Oi-Arpita рецептері Авторы: Арпита | 25 мамыр 2018 ж

Арықтауға арналған сәбіз апельсин шырыны | Болдский

Ыстық күнде сіздің ойыңызды тыныштандыратын және бір уақытта көптеген қоректік заттармен қамтамасыз ете алатын жаңа шырын рецептін таңдау әрдайым сергітеді. Бірақ шырын сіздің ойыңызды тыныштандырудан гөрі аздап көп нәрсе істей алса ше?

Жақында зерттеулер таңғы шырын рецептіндегі кейбір жемістер мен көкөністерді біріктіру сіздің денеңізді ылғалдандырудан да көп нәрсе істей алады деп тұжырымдайды. Шындығында, осы шырындарды үнемі қабылдау сіздің иммунитетіңізді нығайтып, теріңізді жұмсақ әрі серпімді етіп, бұрынғыдан да тез арықтауға көмектеседі.

Бүгінгі мақалада біз осындай шырынды рецептпен бөлісеміз, яғни сәбіз апельсин шырыны, ол сізге теріңізге және шашыңызға сау болып, сонымен бірге артық салмақтан арылуға көмектеседі.

Сәбіз апельсин шырынын рецепті Батыс елдерінде кеңінен танымал болды, енді біз де оны тез нәтиже алу үшін және оның денсаулыққа тигізетін пайдасы жастардың сау жылтылдауына қалай көмектесетінін таңғы ас кестесінің бір бөлігі ете аламыз.

Сонымен, ол қалай жұмыс істейді?

Сонымен, бұл шырын рецепті қалай жұмыс істейді және неге оны күнделікті тамақтану режиміне қосу керек? Сәбіз және апельсин шырыны, зімбірмен және лайм қабығымен байланған, құрамында калий, магний және кальциймен қатар С, Е, К дәрумендері сияқты көптеген құнды қоректік заттар бар және талшықтардың саны жоғары.

Бұл шырын рецептіндегі антиоксиданттардың көп мөлшері оны қартаюға қарсы оңай құрал етеді. Сәбіздің құрамында бета-каротиннің болуы бізге осы шырын рецепті арқылы көру және түнгі көру мүмкіндіктерін береді. Шырын сіздің теріңізге, шашыңызға және көзіңізге бір уақытта күтім жасай алатын болса, неге бізде ол болмауы керек?

Салмақ жоғалту факторы

Бұл шырынның құрамында талшық көп болғандықтан, ол ағзадағы токсиндерді кетіруге көмектеседі, сонымен бірге антиоксиданттардың көмегімен ағзаны тез уытсыздандыруға көмектеседі. Сонымен қатар, талшық бізді ұзақ уақыт бойы қанықтырады, сондықтан біз артық тамақтанбаймыз және салмақ жоғалтуға тезірек жетеміз.

Сонымен, сәбіз апельсин шырыны рецептімен танысып, оны қаншалықты оңай жасай алатынымызды көрейік!

Біздің күн! Бізге @boldskyliving белгісін белгілеу арқылы немесе Facebook пен Instagram-да # ақылды өмір сүру хэштегімен рецепт бойынша суреттеріңізді бөлісуді ұмытпаңыз. Сіздің дәмді рецепт суреттеріңізді көріп, оны барлық оқырмандарымызбен бөліскіміз келеді.

Рецепт бойынша: Preethi

Рецепт түрі: Сусындар

Қызмет етеді: 1

Құрамы

1. Сәбіз - 2

2. Қызғылт сары - 1

3. Лимон / әк - 1 шай қасық

4. Зімбір - 1-2 дюйм (тазартылған)

5. Су - 1/4 кесе

Қалай дайындалуға болады

1. Сәбіз бен апельсинді суда жуыңыз.

2. Сәбізді қабығынан алып, кішкене дөңгелек текшелерге кесіңіз. Оны араластырғышқа қосыңыз. Апельсиннің әр бөлігін араластырғышқа бөліңіз.

3. Миксерге 1/4 кесе су құйыңыз.

4. 2-3 тамшы лимон қосыңыз. Барлығын смузиға ұнтақтаңыз.

5. Жұқа мақта мата немесе сүзгіні қолданып, смузидің шырынын сүзіп алыңыз.

Нұсқаулық

1. Әкті немесе лимонды қолдану міндетті емес. Шырын қазірдің өзінде лимон болғандықтан, оны қаласаңыз, өткізіп жіберуге болады. 2. Егер сізге шырындарға қарағанда қою смузи ұнаса, оны сүзбестен ішіңіз.

Тамақтану туралы ақпарат