Біз туралы айтпас бұрын ауыз қуысындағы жараларды емдеуге арналған үй құралдары , сіз шынымен немен айналысып жатқаныңызды білуіңіз керек. Негізінен, ауыз қуысының жаралары әдетте ауыздың ішінде немесе сағыз түбінде пайда болатын қатерсіз жаралар - кейде олар щекке, ерінге және тілге де көрінуі мүмкін. Бұл әдетте ақ, сары, қызыл немесе тіпті сұр түсті. Ауыз жаралары өлімге әкелмесе де, олар өте ауыр болуы мүмкін. Кейбір жағдайларда ауырсынуды екі есе арттыратын бірнеше жаралар болуы мүмкін. Бұл ауыр зақымданулар тамақты жеуді немесе шайнауды шынымен сынаққа айналдыруы мүмкін.
бір. Ауыз жарасына не себеп болады?
екі. Ауыз жарасын емдеудің табиғи әдістері қандай?
3. Диеталық жоспарларды өзгерту ауыз жарасының алдын алады ма?
Төрт. Ауыз жарасынан құтылу үшін В дәрумені тапшылығын қалай жеңуге болады?
5. Ауыздағы жаралардан құтылу үшін стрессті қалай жеңуге болады?
6. Жиі қойылатын сұрақтар: Ауыз жараларымен күресу туралы кейбір негізгі ойлар
Ауыз жарасына не себеп болады?
Сарапшылардың пікірінше, нақты себептер онша анық емес. Зерттеулер көрсеткендей, отбасылық анамнез болса, ауыз қуысында жаралар пайда болуы мүмкін. Жалпы айтқанда, бұл жаралар щектің ішкі қабығына қандай да бір зақым келген кезде пайда болады - мысалы, сіз абайсызда аузыңыздағы шырышты тістеп алған болуыңыз мүмкін немесе теріге үйкеп тұрған өткір тіс болуы мүмкін және ауыз қуысының жарасын тудырады . Дұрыс орнатылмаған протездер мен дұрыс емес пломбалар да зақымдануы мүмкін. Стресс пен мазасыздықтың салдарынан ауыздың жарасы пайда болуы мүмкін.
Гормоналды өзгерістер кейбір жағдайларда ауыз қуысының жарасын тудыруы мүмкін - сарапшылардың пікірінше, әйелдер етеккір кезінде аузында зақымдануларға шағымдана алады. Кейде кейбір медициналық жағдайлар ауыздың жарасына әкелуі мүмкін - мысалы, вирустық инфекцияларды немесе тіпті целиак ауруын, адамның ас қорыту жүйесі глютенге қарсы әрекет ететін жағдайды алыңыз. Ең бастысы, сіз ащы және майлы тағамды жесеңіз, аузыңызда жаралар жиі пайда болуы мүмкін. В12 витаминінің тапшылығы ақиқат болуы да мүмкін ауыз қуысының жарасының себебі .
Кеңес: Ең алдымен ауыз қуысының жарасына не себеп болатынын біліңіз.
Ауыз жарасын емдеудің табиғи әдістері қандай?
Аузыңыздағы жараларды емдеу үшін үйдегі дәрі-дәрмектерді табу үшін сізге ас үйді қарау керек. Міне, кейбір супер ингредиенттер:
инстаграмдағы жабайы мағынасы
Алма сірке суы
Міне супер ауыз қуысының жарасына қарсы тиімді үй құралы , жақсылығының арқасында алма сірке суы оның қышқылдығы ойық жара тудыратын бактерияларды өлтіруі мүмкін. Жарты кесе жылы суға бір ас қасық сірке суын араластырыңыз. Мұны аузыңызға бірнеше минут шайыңыз, содан кейін аузыңызды әдеттегі сумен шайыңыз. Ісіну басылғанша мұны күніне екі рет жасаңыз.
Қалампыр
Тағы да, бұл ауыз қуысының жарасына арналған қарапайым үй құралы болуы мүмкін. Қалампыр бактерияларды өлтіретіні белгілі - сарапшылар қалампырдың да көмектесетінін айтады асқазан жарасын азайту . Сізге қолыңызда бір шоғыр қалампыр болса болғаны. Тек шайнаңыз қалампыр бүршіктері - сіз айырмашылықты көресіз.
Бал
Барлығымыз білетіндей, балдың бактерияға қарсы қасиеттері бар. Оған қоса, бұл жақсы табиғи жұмсартқыш болуы мүмкін. Сонымен, аузыңызда жара пайда болған кезде, мақтадан аздап алыңыз да, мақтаның көмегімен жараға бал жағыңыз. Ісінудің азайғанын және ауырсынудың азайғанын сезгенше қайталаңыз.
Көкнәр тұқымдары
Таң қалмаңыз - шикі көкнәр тұқымдары астма және жөтел сияқты әртүрлі жағдайлармен күресу үшін ежелден бері тұтынылған. Ол сондай-ақ ауыздағы жараларды емдеудің лайықты құралы болып саналады - бұл мүмкін дене қызуын азайтады және сізге біраз беріңіз жаралардан құтылу . Сіз бірнеше көкнәр тұқымын қантпен араластырып, содан кейін оларды тұтынуға болады.
Алоэ вера
Біздің теріміз үшін алоэ вераның сансыз пайдасы туралы бәріміз білеміз. Сенсеңіз де, сенбесеңіз де, алоэ вера да тиімді болуы мүмкін ауыз қуысының жарасына қарсы құрал . Табиғи түрде алынған біраз алыңыз алоэ шырыны және ойық жараға жағыңыз. Алоэ вераның антисептикалық қасиеттері сізге дерлік жеңілдетуге көмектеседі.
Куркума
Куркума керемет ауыз қуысының жарасына қарсы құрал . Жай ғана куркума мен судан біртекті пастаны жасаңыз, жараға жағып, бірнеше минут күтіңіз. Шаю. Мұны күніне кемінде екі рет жасауға тырысыңыз. Куркума жұмыс істейді, өйткені ол антисептикалық және қабынуға қарсы қасиеттерге ие.
Ги
Сенесіз бе, сенбесеңіз, май ісінуді азайтады, осылайша оны көп сұранысқа ие етеді. ауыз қуысының жарасына ем . Аздап алыңыз таза май саусағыңызға жағып, жараларға жағыңыз. Оны біраз уақытқа қалдырыңыз, содан кейін аузыңызды қарапайым сумен шайыңыз. Мұны кем дегенде күніне бір рет жасаңыз.
Тұз
Мұны сізге жиі ата-әжелеріңіз жазып берген. Бұл уақытпен тексерілген ауыз қуысының жарасына қарсы табиғи құрал . Бір стақан жылы суға аздап тұз салып, аузыңызға әр бұрышты жауып шайқаңыз. Бір-екі минут шайқауды жалғастырыңыз. Содан кейін қарапайым сумен шайыңыз. Мұны мүмкіндігінше күніне бірнеше рет көріңіз. Тұзды су ауыз қуысындағы жараларды тудыратын микробтар мен бактерияларға қарсы өте тиімді болуы мүмкін.
Сарымсақ
Сарымсақтағы аллицин көптеген микроорганизмдерге қарсы әрекет ете алады. Сарымсақ түйірін алыңыз, екіге кесіңіз және жараларға ақырын сүртіңіз. Бір сағат күтіңіз, содан кейін шайыңыз. Ауырсыну басылғанша бұл әрекетті жалғастырыңыз.
Кеңес: Аузыңызды құрғататын ауыз шайғыштарды пайдалануды тоқтатыңыз және оларға сеніңіз табиғи ингредиенттер орнына.
Диеталық жоспарларды өзгерту ауыз жарасының алдын алады ма?
Ауыз жарасын үйдегі емдеу құралдары өзгертуді қамтуы керек диета жоспары . Негізінде, үйде тиімді емдеу құралы болғыңыз келсе, майлы және ащы тағамдардан бас тартыңыз. Құрамында жасыл көкөністер көп тағамдарға назар аударыңыз. Қалаусыз тағамнан кез келген жағдайда аулақ болыңыз. Ауыз қуысында жаралардың алдын алу үшін пайдалы, пайдалы үй тағамдарын іздеу керек.
теріге арналған пісіру содасы мен пісіру ұнтағы арасындағы айырмашылық
Кеңес: Қалаусыз тағамды жеуден аулақ болыңыз.
Ауыз жарасынан құтылу үшін В12 дәрумені тапшылығымен қалай күресуге болады?
В12 дәрумені тапшылығының негізгі себебі - оны тағамнан сіңіре алмау, зиянды анемия, диетаның жетіспеушілігі және операциядан кейінгі мальабсорбция сияқты жағдайлар. Кейбір жағдайларда, алайда, себебі белгісіз. Жетіспеушілікпен күресу үшін қоспаларды қабылдауға болады. Диетада ет, құс еті, теңіз өнімдері, сүт өнімдері мен жұмыртқаның көп болуын қадағалаңыз. Егер сіз жануарлардан алынатын өнімдерді жемейтін болсаңыз, диетаңыздың көп болуын қадағалауыңыз керек В12 дәрумені - байытылған жармалар, қоректік ашытқылар, байытылған соя немесе өсімдік сүті немесе бидай глютенінен немесе соя бұршақтарынан жасалған байытылған ет. В12 тапшылығымен күресу бір бөлігі болып табылады ауыз қуысының жарасына ем .
Кеңес: Алыңыз В12 дәруменіне бай тағамдар .
Ауыздағы жаралардан құтылу үшін стрессті қалай жеңуге болады?
Жоғарыда айтқанымыздай, стресс немесе алаңдаушылық әсер етуі мүмкін ауыз қуысында жаралардың жиі пайда болуы . Стрессті жеңу үшін жаттығуларды немесе кейбір қарапайым жаттығуларды бастаңыз йога үйде позалар. Салауатты тамақтану да көмектеседі стрессті азайту . Егер стресс сіздің бақылауыңыздан асып кетсе, кеңесшімен кеңесіңіз. Сонымен қатар, мұнда пайдалы болуы мүмкін стрессті басатын қолданбалар бар:
Headspace: медитация сабағына баруға немесе медитация гурусынан көмек сұрауға уақытыңыз болмаса, бұл қолданба сізге жолда медитация жасау әдістеріне көмектеседі. Үйде жасаңыз жұмысқа барар алдында немесе көлікте жүргенде – күніне небәрі 10 минут жеткілікті.
Мазасыздықты басқару: SAM лақап аты бар қолданба сізге стресс, симптомдар және онымен күресу жолдары туралы ақпарат береді. Ол сізге стресстен арылуға және прогресті бақылауға көмектесетін физикалық жаттығулар мен психикалық релаксация әдістері туралы нұсқау береді.
Кеңес: Стресстен арылу үшін йогамен айналысыңыз.
Жиі қойылатын сұрақтар: Ауыз жараларымен күресу туралы кейбір негізгі ойлар
Q. Ауыз қуысында жаралардан зардап шегетін болсаңыз, дәрігермен кеңесу керек пе?
TO. Ауыздағы жаралар шынымен ауыруы мүмкін. Егер бұл жаралар үш апта немесе одан да көп уақыт ішінде жоғалмаса, дереу дәрігерге хабарласыңыз. Немесе сізде ауыз қуысында жаралар өте жиі пайда болса, қайталанудың нақты себебін анықтайтын дәрігермен кеңесіңіз.
Q. Ауыз жарасы ауыз қуысының қатерлі ісігіне әкелуі мүмкін бе?
TO. Ауыздағы жаралар әдетте бірнеше күннен кейін өздігінен жоғалады. Бірақ егер олар болмаса және ауырсыну күшейсе, мүмкіндігінше тезірек дәрігерге барыңыз. Ауыз қуысында ұзаққа созылатын жаралар жақсы белгі болып саналмайды. Жалпы алғанда, ауыз қуысының қатерлі ісігінің қауіп факторларына темекі шегу, ішімдік ішу және адам папилломавирусы (HPV) инфекциясы жатады, дейді медицина мамандары. Қатерлі ісіктің бұл түрін ерте анықтау әрқашан ұсынылады.
