Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшінТек
-
Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы -
- Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
- Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
- Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж
Өткізіп алмаңыз
- Шарад Павар ауруханадан 2 күнде шығады
- Алтын бағасының құлдырауы NBFC үшін көп алаңдамайды, сондықтан банктер мұқият болуы керек
- AGR міндеттемелері және соңғы спектрлі аукцион байланыс секторына әсер етуі мүмкін
- Yonex-Sunrise India Open 2021 мамырда жабық есік жағдайында өтеді
- Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит отбасымен жағымды мерекені атап өткенін еске түсіреді
- Махиндра Тардың броньдау алты айдың ішінде 50,000 кезеңін айқындайды
- CSBC Bihar Police Constable 2021 қорытынды қорытындысы жарияланды
- Махараштраға сәуір айында баруға болатын ең жақсы 10 орын
Май зире, зире үйдегі дәрі-дәрмектермен тез күйіп кетеді | Егер сіз арықтағыңыз келсе, зирені осылай же. БолдскийЗире, сондай-ақ jeera деп те аталады, бұл Үндістанда және басқа елдерде бар жердегі, жаңғақ тәрізді, ащы дәмдеуіштер. Бұл дәмдеуіштің салмақ жоғалтудың ерекше күші бар екенін білесіз бе?
Зирені жүйелі түрде жеу арқылы сіз тек 20 күн ішінде іштің майын жоғалтуыңыз мүмкін. Сондай-ақ, күнделікті зире жегеннен кейін сіздің жалпы дене салмағыңыз азаяды.
Зире салмағын жоғалту қабілетіне байланысты 88 семіз әйелге жүргізілген зерттеу зире салмақ жоғалтуға өте тиімді екенін көрсетті.
Бұл метаболизм мен асқорыту жылдамдығын арттыру арқылы калорияларды тез жағуға көмектеседі. Зире салмақ жоғалту қабілеттерінен басқа, денсаулыққа байланысты көптеген пайдалы жақтары бар.
Ол зиянды холестеринді төмендетеді, инфаркттың алдын алады, есте сақтау қабілетін арттырады, иммунитетті көтереді, анемияны емдейді, ас қорытуды жоғарылатады, алдын алады. газдар кебулер және т.б.
Бұл мақалада біз зирені салмақ жоғалту үшін қолданудың әртүрлі тәсілдерін айттық. Зире (jeera) сонымен қатар іштің майын 15 күн ішінде азайтуға өте тиімді.
Сиқырлы нәтижеге жету үшін күнделікті зире ұнтағын ішіңіз немесе ішіңіз. Зирені салмақ жоғалту үшін қалай қолдануға болатындығын білу үшін мақаланы оқып шығыңыз.
Зире салмағын жоғалтуға арналған сусын
2 ас қасық зире тұқымын түні бойы суға салып, тұқымын таңертең қайнатыңыз. Тұқымдарды алып тастау үшін оны сүзіп, жартылай туралған лимонды сығыңыз. Оны тез салмақ жоғалту үшін күн сайын таңертең аш қарынға 2 апта ішіңіз.
Арықтауға арналған йогурт қосылған зире ұнтағы
Салмақты жоғалту үшін зирені әртүрлі формада тұтынуға болады. Бір шай қасық зире ұнтағын 5 грамм йогуртпен араластырып, күнделікті ішіңіз.
Зире салмағын жоғалту үшін қолданудың басқа жолдары
Зире жеудің басқа тәсілдері - 3 грамм зире ұнтағын суға бірнеше тамшы бал қосып араластырып, кейінірек ішу. Көкөніс сорпасын дайындап, оған бір шай қасық зире қосыңыз. Оны қарапайым қоңыр күрішке қосыңыз, бұл оның дәмін жақсартып қана қоймай, салмақ жоғалту қасиеттерін арттырады.
Лимон, зімбір және зире арқылы салмақ жоғалту
Бұл зире салмағын жоғалтудың тиімді рецептілерінің бірі. Зімбір мен лимон зире дәндерінің салмағын жоғалту қабілетін арттырады. Бұл салмақ жоғалтуға арналған тағам жасау үшін зімбірді үккіште өткізіп, сәбіз және басқа да көкөністерді суға қайнатыңыз. Көкөністерге зире ұнтағын, лимон шырынын, үгітілген зімбірді себіңіз де, кешкі асқа ішіңіз.
Зире іштегі майды ерітеді
Зире қосымша калорияларды кетіруге көмектеседі және іштегі майды да ерітеді. Зире тұқымында болатын қоректік заттар мен антиоксиданттар метаболизмді күшейтеді, демек, біздің денемізге калорияларды күйдіріп, іш майын тез ериді.
Зире ас қорытуды күшейтеді және газдардың алдын алады
Зире сонымен қатар тағамдардың дұрыс қорытылуына көмектеседі, осылайша газдардың пайда болуына жол бермейді. Іштің кебуі және іштің кебуі - бұл тағамның ас қорытуынан болатын жалпы мәселелер. Зире тағамдардың толық қорытылуына көмектесу арқылы асқазан мен ішекте газдардың жиналуына жол бермейді.
Жүрек шабуылының алдын алады
Сондай-ақ, зире организмге зиянды майлар мен холестериннің тағам арқылы сіңуін тоқтатады. Сондықтан зире салмақ жоғалтуға көмектеседі, сонымен қатар инфаркт пен инсульт қаупін азайтады.
