Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшінТек
-
Chaitra Navratri 2021: күні, мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы -
- Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
- Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
- Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж
Chaitra Navratri 2021: күні, мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы Өткізіп алмаңыз
- Шарад Павар ауруханадан 2 күнде шығады
- Алтын бағасының құлдырауы NBFC үшін көп алаңдамайды, сондықтан банктер мұқият болуы керек
- AGR міндеттемелері және соңғы спектрлі аукцион байланыс секторына әсер етуі мүмкін
- Yonex-Sunrise India Open 2021 мамырда жабық есік жағдайында өтеді
- Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит отбасымен жағымды мерекені атап өткенін еске түсіреді
- Махиндра Тардың броньдау алты айдың ішінде 50,000 кезеңін кесіп өтті
- CSBC Bihar Police Constable 2021 қорытынды қорытындысы жарияланды
- Махараштраға сәуір айында баруға болатын ең жақсы 10 орын
Төмен калорияны қалай дайындау керек: Сұлы Роти рецепті | БолдскийМұнда сұлы қолданудың жақсы нұсқасы, яғни сұлы роти жасау түрінде. Сұлы - бұл талшықтарға бай қоректік заттарға оралған тағам, оны қатаң диетада отыратын және артық салмақтан арылғысы келетін адамдар қолдана алады. Ол аз калориялы және бета-глюканға бай, бұл холестеринді төмендететін керемет агент.
Кәдімгі ротисді енді сұлы қосу арқылы сауықтыруға болады. Сұлы ротының рецепті - бұл өте қарапайым тағам, оны әдеттегі тамақ кезінде кез-келген тұздықпен немесе сүзбемен бірге жүруге болады (салмақты білетін адамдар үшін).
Сұлы ротының рецептін қалай жасау керектігі туралы көбірек білу үшін бейнені қараңыз, сондай-ақ суреттермен бірге сұлы роты жасаудың кезең-кезеңдік процедурасын оқып шығыңыз.
Сұлы РОТИ рецепті | Сұлы РОЦИ РЕЦЕПТІН ҚАЛАЙ ДАЙЫНДАУ керек | ҮЙДЕН ЖАСАЛҒАН СҰЛ ROTI | Төмен калориялы рецепттер Сұлы роти рецепті | Сұлы роти рецепті қалай дайындалады | Үйдегі сұлы роти | Төмен калориялы рецепттер Дайындық уақыты 30 мин Пісіру уақыты 5М Жалпы уақыты 35 минРецепт бойынша: Meena Bhandari
Рецепт түрі: Негізгі курс
Қызмет етеді: 2
Құрамы-
Сұлы - ½ кесе
Пияз - 1/4 кесе
майлы теріге арналған түнгі ылғалдандырғыш
Бидай ұны - 1 кесе
Кориандр - 1/4 кесе
Голливудтың басты махаббат фильмдері
Май - 1 шай қасық
Чили ұнтағы - ½ шай қасық
Тұз - 1 шай қасық
Қалай дайындалуға болады-
1. Ыдысқа бидай ұнын қосыңыз.
2. Сұлы, туралған пияз, кориандр, жасыл чили, тұз және май қосыңыз.
3. Қоспаны аз мөлшерде су қосып жақсылап байлап, жұмсақ қамыр жасаңыз.
4. Оны жауып, оны жарты сағатқа қалдырыңыз.
5. Енді қамырды алыңыз, оны кішкене шарларға айналдырыңыз.
6. Оны бидай ұнына батырыңыз.
7. Роликті алып, оны тегіс жіңішке роти етіп жасаңыз.
суреттері бар йога асанастарының әртүрлі түрлері
8. Оны қыздырылған тава табаға салыңыз.
9. Жақсы пісіру үшін оны маймен жағып, екі жағына бұраңыз.
10. Дайын болғаннан кейін оны майсыз сүзбемен ыстық күйде беріңіз.
- 1. Ротисті асып кетпеңіз.
- Қызмет ету мөлшері - 2 дана
- Калория - 207 кал
- Май - 3,7 г.
- Ақуыз - 9,0 г.
- Көмірсулар - 35,4 г.
- Талшық - 5,7 г.
ҚАДАМ ҚАДАМЫ - РОТИ ОЛЬСІН ҚАЛАЙ ӨНДІРУ КЕРЕК
1. Ыдысқа бидай ұнын қосыңыз.
2. Сұлы, туралған пияз, кориандр, жасыл чили, тұз және май қосыңыз.
3. Қоспаны аз мөлшерде су қосып жақсылап байлап, жұмсақ қамыр жасаңыз.
4. Оны жауып, оны жарты сағатқа қалдырыңыз.
шашты қалай түзеуге болады
5. Енді қамырды алыңыз, оны кішкене шарларға айналдырыңыз.
6. Оны бидай ұнына батырыңыз.
7. Роликті алып, оны тегіс жіңішке роти етіп жасаңыз.
8. Оны қыздырылған тава табаға салыңыз.
9. Жақсы пісіру үшін оны маймен жағып, екі жағына бұраңыз.
10. Дайын болғаннан кейін оны майсыз сүзбемен ыстық күйде беріңіз.
