1. Сонымен, саңырауқұлақ суы дегеніміз не?
Бастапқыда біз шай пакеті сияқты ыстық суға құйылған саңырауқұлақтардың қалпақтарын елестеттік. Жоқ, дәл емес. Оның орнына, саңырауқұлақтар кептіріледі, ұнтаққа айналады, кейде хош иістендіріледі және көбінесе органикалық сұлы, ұнтақталған жеміс сығындылары және қосымша жасау үшін пробиотиктер сияқты басқа ингредиенттермен араласады. Ол әдетте жеке пакеттерге оралады немесе биік, тегіс цилиндрге құйылады. Сіз пакетті босатыңыз немесе ұнтақты 12 унция суға қасықтайсыз, оны шайқаңыз немесе араластырыңыз және сау теріге, шаш пен тырнақтарға, жақсы иммундық жүйеге, көбірек көңіл бөлуге және аз алаңдаушылыққа жол ашыңыз.
Оның астарында саңырауқұлақтардың денсаулыққа пайдасы көп, дейді Янг. Сондықтан әртүрлі саңырауқұлақтардан жасалған бұл ұнтақтар сіздің өміріңізді әртүрлі жолдармен жақсарта алады. Саңырауқұлаққа байланысты қосымша стрессті төмендетеді немесе тіпті гормондарды басқара алатын және созылмалы ауруларды азайтатын аурудан сақтану тәсілі ретінде сатылатын өсімдік немесе шөптік зат - адаптоген ретінде әрекет етуі мүмкін. Бұл талап, бірақ оның артындағы нақты зерттеулер әлі болған жоқ. Сонымен, теорияда керемет, бірақ іс жүзінде? Онша емес.
2. Саңырауқұлақ қоспалары бар. Қай брендтер заңды және қайсысы B.S. екенін қайдан білемін?
Бір танымал бренд, Саңырауқұлақтар туралы , оның 25 долларлық ұнтақтары сіздің жастық серпілісіңізді сақтайтын және ұзақ өмір сүруді, қуат пен рухты үйлестіретін қартаюға қарсы қасиеттерге ие екенін мәлімдейді. Мм, естіледі... мистикалық. Омның ұнтақтары сонымен қатар глютенсіз, вегетариандық, кето-достық және палео болып табылады.
қандай тағамдар іш майды жағады
Barneys New York тағы бір танымалды сатады ми шаңы деп аталатын ұнтақ 38 долларға. Оның бас компаниясы, Moon Juice ұнтақ қоспасында стресстің әсеріне қарсы тұруға көмектесетін супер шөптер мен супер саңырауқұлақтар бар екенін айтады. Оның құрамында зейін мен шоғырлануды арттыруға, психикалық төзімділікті арттыруға және позитивті ақыл мен көңіл-күйге ықпал ететін ингредиенттер бар.
Екі қоспа да әлеуметтік желілерде үлкен қызығушылық тудырғанымен, Янг бұл уәделерді өзіңіз үшін қолданып көруді талап етеді.
3. Мен оны көргім келеді. Мен не білуім керек?
Алдымен дәрігеріңізбен кеңесіңіз, дейді Янг. Менің ойымша, олар сізге зиян тигізбейді, бірақ олардың өздері мәлімдеген нәрселерді жасайтынын дәлелдейтін жеткілікті зерттеулер жоқ.
аралас теріге арналған табиғи тазартқыш
Рецензенттер саңырауқұлақ суы оларға көмектесті деп мәлімдеді, мүмкін көмектесті, бірақ Young атап өткендей, біз FDA сынамаған қоспамен айналысып жатқандықтан, бұл шындық па, әлде жай ғана емес пе білмейміз. плацебо әсері. Саңырауқұлақ суы нервтерді тыныштандыруға көмектеседі ме немесе сіз осылай деп ойлайтындықтан мазасыздықты азайтады ма? шын мәнінде жасайды? Оны өзіңіз байқап көру жақсы шығар, бірақ оның жұмыс істейтінін әлі білмейміз.
Young-тің клиенттері саңырауқұлақ суы оларды сергек сезінетінін және оларға күніне екі шыныаяқ кофе қажет емес екенін айтты. Басқалары олардың денсаулығын сақтайтын антиоксиданттық қасиеттерге ие екенін айтты. Бірақ бұл анекдоттар нақты дәлелденген нәтижелерге айналады ма? Әзірше емес.
тері инфекциясын емдеуге арналған үй құралдары
Саңырауқұлақ суын қазірдің өзінде дұрыс диетаға және жаттығуларға қосудың еш жамандығы жоқ, дейді Янг, бірақ бастысы - өзіңізді сау сезіну және көбірек қуат алу үшін ең жақсы ставка - қоректік, әртүрлі диетаны жеу екенін есте сақтаңыз. Егер сіздің дәрігеріңіз онымен жақсы болса, қоспаларды қосу жақсы, бірақ олар шиитак өмір салтын өтей алмайды. (Кешіріңіз.)
БАЙЛАНЫСТЫ: PSA: Атақты адамдар таза тері үшін хлорофилл ішуге ант береді
