ҚАНТ ҚАМЫСЫ ШЫРЫНЫНЫҢ 10 КЕРЕМЕТ АРТЫҚШЫЛЫҒЫ

Жылдам ескертулер үшін қазір жазылыңыз

Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшін

Тек

5 сағат бұрын Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы
6 сағат бұрын Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
8 сағат бұрын Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
11 сағат бұрын Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж

Көру керек

Өткізіп алмаңыз

Үй Денсаулық Тамақтану Oi-Staff By тамақтану Неха Гхош 2017 жылғы 11 желтоқсанда

Қант қамысы, қант қамысы | Денсаулыққа пайдасы | Бір стақан қант қамысы шырынынан жасырылған денсаулық құпиялары. BoldSky

Қант қамысы шырынын немесе қант қамыстарын ұнатпайтын біреу туралы білесіз бе? Үндістанның қант қамысы өндірушілерінің бірі екендігі қызықты факт. Бір стакан қант қамысының шырынын ішу әрдайым сергітеді. Хинди тілінде «ganne ka ras» деп те аталатын қант қамысы шырыны - тұтынуға ең пайдалы сусындардың бірі.

Қант қамысы құрамында көмірсулар, ақуыздар мен минералдар сияқты маңызды қоректік заттар бар, оларға фосфор, кальций, темір, мырыш және калий кіреді. Қантты өсіруден гөрі қант қамысының шырынын ішу пайдалы.

Қант қамысы шырыны - қант қосылмаған табиғи сусын. Табиғи тәттілік сізді жалғастыру үшін жеткілікті. Қант қамышының шырынынан алынған қант 15 калориядан тұрады, сондықтан салмағын бір қалыпта ұстап отыратындарға өте пайдалы.

Қант қамысы шырыны сахарозадан, фруктозадан және глюкозаның көптеген басқа сорттарынан тұрады, құрамында 13 грамм тағамдық талшық бар, бұл көптеген дене функцияларын орындау үшін өте қажет. Сіздің денсаулығыңызды көптеген жолдармен жақсартатын қант қамысы шырынын 10 артықшылығы туралы білу үшін оқыңыз.

1. Холестерол деңгейін төмендетеді

Қант қамышының шырынын ішу холестерин деңгейін төмендетуге көмектеседі - LDL холестерині - және жүректі қорғайтын және жүрек-қан тамырлары ауруларының алдын алатын триглицеридтер.

2. Мықты сүйектер мен тістер

Қант қамысын шайнау десенді едәуір күшейтеді. Ол сондай-ақ кальцийге бай, бұл сүйектер мен тістердің дамуына ықпал етеді.

3. Бұл безеуді емдеуге көмектеседі

Біртүрлі естілуі мүмкін, бірақ қант қамысы шырыны безеуден арылуға көмектесетіні рас. Оның құрамында лейкоциттердің дамуын арттыратын альфа-гидрокси қышқылдары (AHA) бар. Егер оны жүйелі түрде қолданса, ол ағзадағы уытты заттарды терінің қабынуы мен инфекцияларынан арылтады.

4. Ауыздан шыққан иісті кетіреді

Сізде жағымсыз иіс бар ма? Аузыңыздан жағымсыз иісті кетіретін қант қамысы шырынын ішуді бастаңыз. Бұл тіс эмальын құруға көмектесетін минералдардың бай көзі. Қант қамысы шырыны сонымен қатар тісті нығайту мен оның сау болуына шешуші рөл атқарады.

5. Иммундық жүйені күшейтеді

Қант қамысы шырыны антиоксиданттарға бай, олар инфекциялармен күреседі, сонымен қатар иммундық жүйені күшейтеді. Ол бауырды сарғаю сияқты барлық инфекциялардан қорғайды. Шырын ішу сіздің денеңізді жоғалған қоректік заттармен және денеңізді тез қалпына келтіруге қажетті ақуыздармен толықтырады.

Иммундық жүйені жақсартатын ғажайып қант шырынының құралы

6. Энергияның лездік дозасы

Қант қамысы шырыны - бұл жылдам энергияны күшейту және бұл жазда адамдардың оны ішуінің себептерінің бірі. Шырын ішу - өзіңді қуаттандырудың және дегидратациядан аулақ болудың ең жақсы тәсілі.

7. Бұл денеге қатерлі ісікпен күресуге көмектеседі

Ия, сіз оны дұрыс оқыдыңыз! Қант қамысы шырыны құрамында кальций, магний, калий, темір және марганецтің әсерінен сілтілік қасиеттері бар. Флавоноидтардың қатысуымен қант қамысы шырыны қатерлі ісік жасушаларын сүт безі мен простата қатерлі ісігін тудыруы мүмкін заттардан сақтайды.

8. Бұл диабетті емдеуге көмектеседі

Қант қамысы шырыны қаншалықты тәтті болса да, диабетпен ауыратын науқастарға өте пайдалы. Оның құрамында гликемиялық индекс төмен және қант диабеті бар науқастарда қандағы қант деңгейінің жоғарылауына жол бермейтін табиғи қанттар бар.

9. ЖЖЖ және ЖЖА-ға байланысты ауырсынуды азайтады

Егер сіз үнемі зәр шығару жолдарының инфекцияларымен, бүйрек тастарымен және жыныстық жолмен берілетін аурулармен ауыратын болсаңыз, қант қамысы шырынын, лайм шырынын және кокос суын сұйылтуға болады. Бұл қоспаны күнделікті ішу сізді осы аурулардан арылтады.

10. Дұрыс қорытылуға көмектеседі

Ас қорыту проблемаларынан зардап шегетін кез-келген адам күн сайын қант қамысы шырынын ішу туралы ойлануы керек. Шырынның іш жүргізетін қасиеттері ішектегі қабынуды емдейді және іш қатудан, кебулерден және құрысулардан босатады. Қант қамысы шырыны сонымен қатар асқазанның рН деңгейін теңестіретін калийден тұрады.