Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшінТек
-
Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы -
- Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
- Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
- Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж
Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы Өткізіп алмаңыз
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble соттан COVID-19 салдарынан өтеді
- Мангалуру жағалауында кеме қайықпен соқтығысқанда үш балықшы өліп қалды деп қорықты
- Медведев оң коронавирустық сынамадан кейін Монте-Карло шеберлерінен шығады
- Kabira Mobility Hermes 75 жоғары жылдамдықты коммерциялық жеткізілім Үндістанда шығарылды
- Алтын бағасының құлдырауы NBFC үшін көп алаңдамайды, сондықтан банктер мұқият болуы керек
- AGR міндеттемелері және соңғы спектрлі аукцион байланыс секторына әсер етуі мүмкін
- CSBC Bihar Police Constable 2021 қорытынды қорытындысы жарияланды
- Махараштраға сәуір айында баруға болатын ең жақсы 10 орын
«Шарап - қыздың ең жақсы досы» деген нақыл сөз. Шарап әрдайым әйелдер үшін жақсы серіктеске ұқсайды, өйткені олар кез-келген алкогольдік ішімдіктен гөрі осы сусынды таңдайды.
Шараптың ұзақ, қызықты тарихы бар және ол өте ескі сусын ретінде қарастырылады. Қызыл шарап қара жүзімнің әр түрлі сорттарынан дайындалады, ал шараптың түсі күлгіннен бастап кірпіш қызыл және қоңырға дейін.
Қызыл шарап жай антиоксиданттарға бай қара түсті жүзімді ұсақтау және ашыту арқылы жасалады. Қызыл шараптың қартаюға қарсы, иммунитетті және жүрек денсаулығын арттыратын бірнеше артықшылықтары бар.
Жүзімнің құрамында резвератрол, катехиндер, эпикатечин және проантоцианидин сияқты бірнеше антиоксиданттар бар. Бұл антиоксиданттар жүрек аурулары қаупін азайтуға және бос радикалдардың зақымдануымен күресуге көмектеседі.
Қызыл шарап сізге пайдалы, бірақ шамадан тыс тұтыну өлімге әкелуі мүмкін. Қызыл шарапты орташа мөлшерде пайдалану бауыр ауруларының алдын алады, қуық асты безінің қатерлі ісігі мен деменциядан сақтайды.
Қызыл шараптың алкоголь мөлшері 12 пайыздан 15 пайызға дейін, құрамында 125 калория және 3,8 грамм көмірсу бар нөлдік холестерол бар.
Енді қызыл шарап туралы маңызды фактілерді қарастырайық.
1. Қызыл шарапты кішігірім дозада ішу жақсы
Қызыл шарапты қалыпты ішу, оны мүлдем ішпегеннен жақсы. Неге екенін білесің бе? Қызыл шарапта антиоксиданттар бар, олар жүрек-қан тамырлары аурулары, 2 типті қант диабеті және өлім қаупін төмендетеді. Егер сіз қызыл шарапты көп ішсеңіз, бұл сіздің денсаулығыңызға үлкен қауіп төндіруі мүмкін.
2. Қызыл шараптың полифенолдары бар
Қызыл шарап құрамында полинфенолдар, құрамында танин, резвератрол және 5000-ға жуық өсімдік қосылыстары бар. Қызыл шараптың артықшылықтары қара шоколад пен жасыл шайдың құрамында болатын таниннен пайда болады. Таннин қан тамырларын бөгейтін холестеринді тежейді, бұл жүректің жақсы денсаулығына ықпал етеді.
3. Кейбір шараптар денсаулыққа пайдалы
Қандай қызыл шараптардың сіздің денсаулығыңызға тиімді екенін түсіну қиын болса да, біз сізді осыған бағыттап көрейік. Тәтті шараптардан гөрі құрғақ қызыл шараптарды таңдаңыз, алкогольге қарағанда аз алкогольді қызыл шараптарды таңдаңыз немесе танин деңгейі жоғары қызыл шараптарға барыңыз.
4. Жыныстық өмірді жақсартады
Бұл қызыл шарап туралы ең қызықты фактілердің бірі. Егер сіз қызыл шарапты үнемі, бірақ орташа мөлшерде ішсеңіз, бұл сіздің жыныстық өміріңізді жақсарта алады. Күн сайын 2 стакан шарап ішетін әйелдер қызыл шарапты мүлдем ішпейтін әйелдерге қарағанда физикалық ләззат алады.
5. Қызыл шараптың қатерлі ісікке қарсы қасиеттері бар
Қызыл шараптар антиоксиданттардан тұрады, олар қатерлі ісікке қарсы қасиеттерге ие және денсаулыққа кардио-қорғаныс әсері бар. Қызыл шарап жүзімнен жасалады және жүзім терісі антиоксиданттарға бай, онкологиялық аурулардың барлық түрлерін болдырмауға қабілетті.
6. Шараптың калория мөлшері төмен
Қызыл шараптар сіздің беліңізге әсер етпейді және іштің майын көтермейді. Күніне бір стакан қызыл шарап ішетін әйелдердің денесінде майдың мөлшері ішпейтін әйелдерге қарағанда 10 фунтқа аз. Қызыл шараптың калориялары мен майлары аз болғандықтан.
7. Қызыл шарап күйзелісті азайтады
Қызыл шарап құрамында резвератрол бар, ол ДНҚ-ны қалпына келтіретін, ісік гендерін басатын және ұзақ өмір сүруге ықпал ететін қосылыс. Бір стакан қызыл шарап ішу стресс пен мазасыздықты азайтуға көмектеседі. Сонымен, кешкі аспен бірге бір стакан қызыл шарап ішуді бастаңыз.
8. Қызыл шарап ұйқыны жақсартады
Қызыл шарапта мелатонин көп, яғни ұйқы тудыратын қосылыс. Бұл қызыл шарап жасалған жүзімнен келеді. Егер сізде ұйықтау проблемасы болса немесе сіз ұйқымен байланысты басқа бұзылулармен ауыратын болсаңыз, онда қызыл шарапты ішіңіз. Ұйықтар алдында ішпейтіндігіңізге көз жеткізіңіз.
9. Қызыл шарап қартаюды бәсеңдетеді
Бір стакан қызыл шарап теріңізді жылтыратады және терінің қартаюына жол бермейді. Қызыл шараптағы антиоксиданттар тері жасушалары әсер ететін тотығу стрессін бәсеңдетеді. Ол теріңізді зиянды ультрафиолет сәулесінен қорғайды
10. Қызыл шарап темекі шегудің әсерін бұзады
Ия, қызыл шараптың темекі шегудің теріс әсерін бұзатын қабілеті бар екені рас. Қызыл шарап қабынуды азайтуға және терінің қартаюының алдын алуға көмектеседі, бұл темекіні тастаған кезде көбейе бастайды.
Осы мақаламен бөлісіңіз!
Егер сізге осы мақаланы оқу ұнаған болса, оны бөлісуді ұмытпаңыз.
Құмарлық жемісінің денсаулыққа таңқаларлық 11 пайдасы
