Бұл жыл ең аз дегенде қиын болды. Бірақ біз 2021 жылға жеттік, бұл мерекеге және дайындыққа себеп болды. Жаңа жылды оң аяқпен бастау үшін осы мотивациялық кітаптардың бірін алуды ұсына аламыз ба? Жұмысыңызда тығырыққа тіреліп жатсаңыз немесе позитивті болу үшін күресіп жатсаңыз, бұл шабыттандыратын томдар сізге ең жақсы жылды өткізуге көмектеседі.
БАЙЛАНЫСТЫ : Желтоқсанда оқуды күте алмайтын 7 кітап
бір. Монах сияқты ойлаңыз Джей Шетти жазған
Джей Шетти колледжді бітіру рәсіміне қатысудың орнына монах болу үшін Үндістанға барды. Үш жылдан кейін мұғалім оған тәжірибесі мен даналығын басқалармен бөлісу үшін монахтың жолын тастап кетсе, әлемге көбірек әсер ететінін айтты. Бұл кітапта ол монах ретіндегі уақытын пайдалана отырып, ежелгі даналықты және өзінің тәжірибесін біріктіріп, теріс ойлар мен әдеттерді қалай жеңуге болатынын және ол айтқан тыныштық пен мақсатқа қол жеткізуді көрсетеді.
екі. Допты тастаңыз: аз әрекет ету арқылы көп нәрсеге қол жеткізіңіз Тиффани Дуфу жазған
Күнделікті тапсырмаларды орындап, тым қатты күйзеліп, «бұрынбаймын» деуге азғырып, бір күн ауырып кететін кезіңіз болды ма? Тиффани Дуфу сонда болды — және ол әйелдерге допты өздеріне ұнамайтын немесе ұнатпайтын нәрселерге лақтырып тастау арқылы барлығына (сүйіспеншілікке толы отбасы, жоғары қуатты жұмыс, керемет гардероб және бос уақытты қоса) ие бола алатынын айтады. олардың үлкен мақсаттарына ықпал етеді. Ендеше, кірді жатын бөлменің еденіне жинап алсын. Сізде өте маңызды йогамен айналысу керек.
3. Оны жеңіңіз! Иянла Ванзант
Бұл Опра мақұлдаған рухани өмір жаттықтырушысы өмірден қажыған қорқынышты адамдарға да, олардың әділ ашуына тығылған ашулы адамдарға да көмектеседі. Не. Егер. The. Мәселе. Сіз...сіз бе? ол біздің бақытты және қанағаттанарлық өмір сүретін-өмір сүрмейтінімізді анықтайтын жағдай емес, біздің көзқарасымыз екенін білдіреді. Ванзант басым теріс ойлау үлгілері мен эмоционалды энергияларды жою үшін ойлау терапиясы жаттығуларын, рухани құралдар мен нейропластикалық ғылымның комбинациясын қолданады.
Төрт. Қиындық бермеудің өмірді өзгертетін сиқыры Сара Найт жазған
Мари Кондоның хит-хиті атағын алу Жинаудың өмірді өзгертетін сиқыры , Knight's кітабының бәрі аз қамқорлық жасау және көбірек алу өнері туралы. Ол күлкілі түрде өзіңізді кінәлі сезінбестен қажетсіз міндеттемелерден арылту ережелерін, ақыл-ойыңызды тазартуға арналған қадамдарды және энергияңызды маңызды нәрселерге бағыттауға арналған кеңестерді ұсынады. The New York Times кітабына шолу оны Weird Al пародиясының өз-өзіне көмектесу баламасы деп атады және біз бұдан артық келісе алмадық.
5. Кәсіби қиындық тудырушы: қорқынышпен күресуші нұсқаулығы Лувви Аджайи Джонс
Аджайи Джонсты оның бұрынғы тапқыр инстаграмынан білуге мүмкіндігіңіз бар New York Times үздік сатушы немесе ол керемет TED әңгімесі . Тізімге қосу: Оның жаңа кітабы, Кәсіби қиындық тудырушы: қорқынышпен күресуші нұсқаулығы , 2021 жылдың наурыз айында шығады деп жоспарланған. Аджайи Джонс былай дейді: «Бұл 10 жыл бұрын өзімді жазушымын деп атауға қорқып жүргенімде маған керек болды деп есептейтін кітап. Бұл маған қазір керек кітап. Мен әдетте өзім оқығым келетін кітаптарды жазғанды ұнатамын... және бұл мен үшін пайдалы болса, басқа біреу оның құндылығын табатынын білемін.
6. Үлкен сиқыр: қорқыныштан тыс шығармашылық өмір Элизабет Гилберт жазған
Сіз білесіз және жақсы көресіз Тамақтаныңыз, дұға етіңіз, сүйіңіз , сондықтан сіз Гилберттің ең соңғы кітабын міндетті түрде оқып шығуыңыз керек - ол тым тәтті тәтті болмай шабыттандырады және күш береді. Онда ол жазушы ретінде үйренген нәрселерімен бөлісу үшін өзінің шығармашылық процесіне терең енеді, сонымен қатар ең шығармашылық өміріңізді қалай өткізуге болатыны туралы жалпы кеңес береді. Гилберттің құмарлығы парақтан секіреді және Үлкен сиқыр позитивті және шуақты оқу.
7. Жан иелері Иветт Лучано жазған
Ағымдағы жұмысыңыздан (немесе жұмыссыздықтан) қанағаттанарлық жұмысқа ауысқыңыз келе ме, бірақ сіз талантты, білімді немесе талпынысты қолдау үшін ерекше емессіз деп қорқасыз ба? Австралиялық өмірлік жаттықтырушының бұл кітабы қоғамдастық, ынтымақтастық және батылдық арқылы сіз тұрақты арман өмірді жасай аласыз, В жоспарын қажет етпейді.
8. Сот Детокс Габриэль Бернштейннің авторы
Бұл ең көп сатылатын «Жаңа ой» жетекшісі және спикері басқалардың (және өзіңнің) теріс бағалауларын Буддисттік Lite қабылдау түрімен ауыстыруды қамтитын алты қадамдық тәжірибені ойлап тапты. Медитация, эмоционалдық еркіндік техникасы деп аталатын терапия (оның көмегімен сіз өзіңізді позитивті ойлауға қайта үйрету үшін денеңіздегі нүктелерді түртіңіз) және дұға қосылса, конфессиялық емес, бастапқыда қиын, бірақ соңында өзін-өзі тыныштандырудың пайдалы әдісі болып табылады. несие карталары немесе Шардонне қажет.
9. Мүмкін сіз біреумен сөйлесуіңіз керек: терапевт, оның терапевті және біздің өміріміз ашылды авторы Лори Готтлиб
Біз бұл кітапты 2019 жылдың сәуір айында шыққаннан бері кез келген жерден байқап жүрміз. Сондықтан оның қазіргі уақытта Amazon-тың «Ең көп оқылатын» диаграммасында №7 екеніне таңғалмаймыз. Өзіне-өзі көмек көрсетуге арналған сергітетін бұрылыс Готтлибтің Лос-Анджелестегі терапевт болу тәжірибесін, сонымен бірге өзін терапевтпен көргенін, сонымен бірге жүрек соғысын қалай жеңгенін сипаттайды. Біз кірдік.
10. Күшті көтерілу: қалпына келтіру мүмкіндігі өмір сүру, сүйіспеншілік, ата-ана және көшбасшылық жолымызды қалай өзгертеді Брене Браун
Зерттеуші профессор және әйгілі TED баяндамашысы Брене Браунның айтуынша, сәтсіздік шынымен жақсы нәрсе болуы мүмкін. Браун өзінің бесінші кітабында өміріміздегі қиын кезеңдерді шарлау көбінесе өзіміздің кім екеніміз туралы көбірек білетін кезде болатынын түсіндіреді.
БАЙЛАНЫСТЫ : Осы жылы сіздің тізіміңіздегі әрбір адамға сыйға тартуға болатын 40 кітап
