Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшінТек
-
Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы -
- Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
- Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
- Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж
Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы Өткізіп алмаңыз
- Американдық жаттықтырушылар үндістандық тәрбиешілерге арналған ағылшын курстарын басқарады
- IPL 2021: 2018 аукционда ескерусіз қалғаннан кейін менің соққыларыммен жұмыс істедім, дейді Харшал Пател
- Алтын бағасының құлдырауы NBFC үшін көп алаңдамайды, сондықтан банктер мұқият болуы керек
- AGR міндеттемелері және соңғы спектрлі аукцион байланыс секторына әсер етуі мүмкін
- Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит отбасымен жағымды мерекені атап өткенін еске түсіреді
- Махиндра Тардың броньдау алты айдың ішінде 50,000 кезеңін айқындайды
- CSBC Bihar Police Constable 2021 қорытынды қорытындысы жарияланды
- Махараштраға сәуір айында баруға болатын ең жақсы 10 орын
Тізедегі ауырсыну - бұл барлық жастағы адамдарда кездесетін ортопедиялық проблемалардың бірі. Бұл қартаюдың немесе басқа да факторлардың әсерінен тізе буынының тозуынан пайда болады. Тізедегі ауырсынуды жеңілдететін бірнеше тиімді үй құралдары бар.
Тізедегі ауырсыну екі себепке байланысты болуы мүмкін. Сынықтар, байламдардың жарақаттары, тізе буынының шығуы, созылу және созылу салдарынан кездейсоқ тізе ауруы. Сондай-ақ, артрит сияқты медициналық жағдайларға байланысты пайда болады. Жеңіл және орташа тізедегі ауырсынуды көбінесе үйде емдеуге болады.
Мұндай жағдайда тізе буынында қатты ауырсыну, қаттылық және ісіну жүру мен тұру кезінде қиындық тудырады және тізе буынында қатты ауырсыну, қаттылық және ісіну жүру мен тұру қиындықтарын тудыруы мүмкін.
Ауырсынуды жеңілдетуге көмектесетін әртүрлі үйдегі дәрі-дәрмектер бар және біз тізедегі ауырсынуды жеңілдететін бірнеше дәрі жинадық. Қара.
1. Ақжелкен
Үйдегі тізедегі ауырсынуды емдеудің ең жақсы әдістерінің бірі, ақжелкеннің қабынуға қарсы және анестезиялы қасиеттері ауруды басу және азайту кезінде тез әрекет ете алады. Ақжелкен әдетте Ajmood (Achu-Mooda / Seema malli) деп аталады. Ауырған буындарыңызды жылы суға салыңыз, оған ақжелкеннің бірнеше тұқымы араластырылған. Сіз тұқымдарды ұсақтап, пастаны зақымдалған жерлерге жағуға болады жедел рельеф сонымен қатар.
кастор майы шаштың өсуіне әкеледі
2. Эвкалипт майы
Қуатты анальгетиктер , эвкалипт майы тізе аймағына қан ағымын арттыруға көмектеседі және осылайша қабыну мен ауырсынуды азайтады. Майды тікелей зақымдалған жерге жағып, мұқият уқалаңыз. Бұл ең тиімді және жылдам емдеу құралдары тізе ауруы үшін.
3. Зімбір сығындысы
Әсер зімбір сығындысы (оны адарак деп те атайды) қысқа уақыт ішінде тізедегі ауырсынуды басатын зерттеулер зерттеулермен дәлелденді. Бар адамдарды зерттеу артрит зімбір артритке арналған рецепт бойынша емдеумен бірге қолданғанда ауырсынуды азайтуға көмектесетінін анықтады. Сіз тізеңізге зімбір майын жағып, сол жерге массаж жасай аласыз, сонымен қатар жағыңыз зімбір пастасы .
4. Камфора майы
Мұнайдың бұл түрі өте жақсы пайдалы тізедегі ауырсынуды тез басу кезінде. Камфор майы теріге салқындатқыш әсер етеді және теріні біраз тітіркендіріп, ауырсынуды басады және қарсы тітіркендіргіш ретінде әрекет етеді. Қолданған кезде, ол аймақта ұйықтауға әкеледі және ауруды дереу басады .
5. куркума
Бұл дәмдеуіш өте пайдалы қабынуға қарсы қасиеттері бұл тізе ауруы мен қабынуды жеңілдетеді. Үйде тізедегі ауырсынуды емдейтін ең пайдалы және тиімді дәрі-дәрмектердің бірі - куркума (галдеи) қолдану тез әрі ұзаққа созылатын жеңілдікке көмектеседі тізе ауруы .
6. Эпсом тұзы (магний сульфаты)
Жоғары деңгейі магний Epsom тұзы тізедегі ауырсынуды жеңілдетеді. Тұзды жылы суға салып, оны ерітіп алыңыз. Оған тізеңізді батырыңыз, сонда ауру жазылады. Сіз тіпті ваннаны қабылдауға болады Epsom тұзды суы .
7. Қосымша зәйтүн майы
Таза мұнай құрамындағы олеоканталь деп аталатын қосылыс кез-келген ауырсынуды басатын дәрі сияқты қабынуды тоқтатуға көмектеседі. Қосымша таза зәйтүн майымен массаж қабынуды және азайтуға мүмкіндік береді бірлескен ауырсыну .
8. Одуванчика жапырақтары
А және С дәруменіне бай, одуванчики жапырақтары (оларды синхапарне деп те атайды) олардың құрамында линол және линол қышқылының болуына байланысты қабынуға қарсы және ауруды басатын қасиетке ие. Сіз оның жапырақтарынан шай қайнатуға немесе салат қосып ішуге болады, және бұл сізге көмектесе алады жедел жәрдем .
9. Жүзім шырынынан тұратын пектин
Пектин ұнтақ немесе сұйық күйінде болады. Бұл цитрус жемістерінде кездесетін көмірсулар. Сізде пектинді жүзім шырынымен араластыруға болады. Бұл ауырсынудан тиімді жеңілдік береді және қабыну .
10. Мұзға арналған пакеттер
Мұзды екі-төрт сағат сайын тізеге 15 - 20 минут жағу көмектесе алады тізедегі ауырсынуды жеңілдету . Бұл ауырсынуды бақылауға және ісінуді азайтуға көмектеседі және мұз қабығы мен теріңіздің арасында сүлгі қолданбаңыз теріңізге зақым келтіру .
Сьюзен ДжениферФизиотерапевтФизиотерапия магистрлері Толығырақ біліңіз
