Шаштың тез өсуіне арналған 10 йога позасы

Жылдам ескертулер үшін қазір жазылыңыз

Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшін

Тек

5 сағат бұрын Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы
6 сағат бұрын Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
8 сағат бұрын Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
11 сағат бұрын Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж

Көру керек

Өткізіп алмаңыз

Үй Денсаулық Сауықтыру Ой-Анвешаның сауықтыруы Анвеша Барари | Жарияланды: сәрсенбі, 9 шілде, 2014, 12:58 [IST]

Йога салмақ жоғалту үшін сіздің соңғы құрал болмауы керек. Бұл сіздің бүкіл денеңіздің жаттығуларын жасау үшін пайдалы әдет болуы керек. Йога сіздің денеңізді шынықтыруға көмектесіп қана қоймайды, сонымен қатар ішіңізден нәр береді. Негізінен, йога сіздің стресстен арылуға көмектеседі және бұл сіздің денсаулығыңыздың барлық салаларына оң әсер етеді. Йога сіздің шашыңыз бен теріңізге де пайдалы. Шашқа пайдалы йога позалары бар екенін білдіңіз бе?

Сондай-ақ қараңыз: ЙОГА ДЕНІ САУ АЙНАЛАТЫН ТЕРІ ҮШІН

Көптеген адамдар шаштың өсуіне арналған йога позалары бар екенін біледі, бұл сізге табиғи жылтыр шашты алуға көмектеседі. Егер сіз шашты өсіру үшін осы йога асандарын үнемі жасасаңыз, онда сізде қалың және жылтыр шаш болады. Егер сізде шаш проблемасы болса, онда шаштың өсуі мен тамақтануы үшін міндетті түрде осы йога позаларын қолдануға тырысыңыз.

Сіз йога позалары шаш өсіруге қалай көмектесе алады деп ойланған шығарсыз? Мұның артында өте қарапайым қисын бар. Шашыңыз тез өседі, өйткені қан айналымын осы йога асандарымен жаттығу жасау арқылы жақсартады. Шаштың барлық мәселелерін бірден шешу үшін осы йога позаларын қолданып көріңіз.

Капалбати

Капалбати - бұл пранаяманың немесе тыныс алу жаттығуларының бөлігі болып табылатын позалар. Бұл йога асанада сіз бір танау арқылы дем алып, ауаны екінші мұрын арқылы жіберуіңіз керек. Бұл миға оттегімен қанықтыруға және шаштың өсуіне ықпал етеді.

Ваджасана

Йогадағы найзағай позициясы сіздің шашыңыз үшін өте пайдалы. Бұл дененің жоғарғы бөлігіне қан ағынын күшейтеді және осылайша шаштың тез өсуіне ықпал етеді.

Сарвангасана

Бұл толық иық тірегі. Иық тіреуін жасаған кезде бастың қан айналымы бірден артады. Бұл әділ фолликулалардың өсуіне көмектеседі.

Адхо муха сванасана

Иттердің төмен қараған жағдайы өте қызықты. Сіз денеңізді екіге бүгіп жатырсыз, сондықтан шаш өсуіне көмектесетін бас терісінің нервтерін қоздырады.

Сасансансан

Қоян позасы - шаш өсуіне пайдалы йога позаларының бірі. Сіздің басыңыз артқа қарай иілген және бұл шаштың өсуіне ықпал етеді. Бұл йога позасы өте тыныштандырады.

Устрасана

Бұл түйенің позасы - созылып жатқан асана. Бұл позиция сіздің артыңызды созуға көмектеседі, сонымен қатар шашты тез өсіреді.

Балаям йога мудрасы

Йога мудралары шаш өсуіне де өте тиімді. Сондықтан сіз балаям мудрасымен күннің кез келген уақытында айналысуға тырыса аласыз. Саусақтарыңызды бұйралаңыз және оларды бірнеше минут бойы сүртіңіз. Бұл сіздің шаш фолликулаларына тікелей жүйке әсерін тигізеді.

Мацясана

Балықтардың позасы үшін сіз денеңізді әр түрлі бұрыштармен бүгуіңіз керек және бұл сіздің басыңызға арналған акупрессура сияқты жұмыс істейді. Бұл сіздің шашыңыздың тез және қалың өсуіне көмектеседі.

Уттанасана

Бұл іштің майын кетіруге арналған ең жақсы йога асана. Сіз сонымен қатар оны шаштың өсуіне байқап көре аласыз, өйткені бұл сіздің басыңызға қан ағызуға көмектеседі.

Уттанпадасана

Бұл йога позициясы қарапайым. Бұл сіздің шашыңызды тез өсіруге мәжбүр етеді. Сізге тек аяғыңызды беліңізден жоғары көтеру керек. Бұл аяқтардағы қанның басына қарай ағып, шаштың өсуіне ықпал етеді.