Палео диетасы біздің сүйікті тағамдарымыздың жиынтығын қамтиды (мысалы: авокадо), бірақ өкінішке орай, дәстүрлі макарон өнімдері жоқ. Бірақ уайымдамаңыз - макарон - бұл ауызға тұздық үйінділерін салуға арналған ыдыс. Палео стиліндегі итальяндық түнге дайынсыз ба?
БАЙЛАНЫСТЫ: 30 минут немесе одан аз уақыт ішінде жасауға болатын 30 палео кешкі ас рецепті
Денсаулық асханадан басталады Әлемдегі ең жақсы палео паста
Ешқандай макарон машинасының қажеті жоқ (біз мұны сізге жасамас едік). Және бұл ақылды рецепт макаронның бірнеше стилі үшін жұмыс істейді.
ағылшын фильмдеріндегі романтикалық бейнелер
анықталған тағам палео каджун тауық макарон
Бұл жігіт біздің барлық сүйікті дәмдеуіштерімізді (кайенна, қара бұрыш, тұз, қызыл бұрыш, тимьян, розмарин және орегано) біріктіреді және 45 минутта жиналады.
Аспаз Палеоны жеңіз ҚӘСІПТІК ТҮРКИЯ БОЛОНЬЕЗ ТҰЗДЫҒЫ ЦУККИНИ КЕСПАСЫ
Дәмі дәл сіздің Нонна рецептіңізге ұқсайды. Бонус — бұл Paleo және Whole30 спагетти соусын гүлді қырыққабат күрішіне, тәтті картопқа және спагетти асқабағына арналған дәмді қоспа ретінде пайдалануға болады.
ФОТО: ЛИЗ ЭНДРЮ/СТИЛИНГ: ЭРИН МАКДОВЕЛКетогенді пісірілген жұмыртқалар мен авокадо қосылған хайуанаттар
Дәм бүршіктеріңізді алдауға дайынсыз ба? Май мен ақуызға бай, оны таңғы асқа немесе кешкі асқа жеуге болады. Сенің таңдауың.
Рецепт алыңыз
Амбициялы ас үй Палео кокос тауық еті тәтті картоп кеспе сорпасы
Бізде Coterie мүшесі Моник Вольцқа біздің сүйікті сорпамыздың осы дәмді бұралуы үшін алғыс айтамыз.
Денсаулық асханадан басталады СІЗДІҢ ҚОЙМАНЫҢЫЗДАН ТУНА КЕСПЕСІ
Бұл кето және сүтсіз рецепт күнәға толы. (Спойлер: олай емес.) Сіздің ас үйіңізде ингредиенттердің көпшілігі бар болуы мүмкін.
Тыныш тамақтануБадам күнжіті соусы бар сәбіз кеспесі
Кремді қоспасы он минутта дайын және дастарханға қойылады. Иә, біз өте байсалдымыз.
Денсаулық асханадан басталады PALEO HALUSKI ҚҰРЫЛҒАН ҚЫРЫҚУЫРЫҚ ЖӘНЕ КЕСПЕ
Қытырлақ бекон мен тәтті қырыққабатпен жұптастырылған үй кеспелерінен жақсы ештеңе жоқ. Біздің барлық армандарымыз орындалды.
БАЙЛАНЫСТЫ: Лезде кәстрөлде жасауға болатын (және қажет) 17 палео кешкі ас рецептері
Бадам жегіш Тәтті картоп кеспесі қосылған сиыр еті рагу
Мұны жексенбіде жасап, апта бойы тамақ қалдықтарын жеп алыңыз. Psst, барлығы 20 минутты алады.
ФОТО: Майкл Маркуанд/СТИЛИНГ: ДЖОДИ МОРЕНОБалдыркөк пен цуккини кеспесі тай
Котерия мүшесі Джоди Морено жақында PampereDpeopleny сынақ асханасына осы жеңіл әрі дәмді тағамды дайындау үшін тоқтады.
Рецепт алыңыз
Cotter CrunchМас тауық еті
Классикалық қуырылған қуыруға арналған бұл бұралу дәм, дәмдеуіштер және пайдалы ингредиенттерге толы. Біз оны көкөністер деп атаймыз офф .
Food Faith Fitness ПАЛЕО БУФАЛО ТАУЫҚ КАССЕРОЛЫ СПАГЕТТИ СквАШСЫ
Біз бұл май тұздығын қасықпен жеуге болады.
Бадам жегіш Аругула песто және цуккини кеспесі
Салат жапырақтары, қызанақ және просциутто комбинациясы ауызды тез арада суарады. Бізге сеніңіз.
Аспаз Палеоны жеңіз ЦУККИНИ ПАСТАСЫ МЕН САРЫМСАЛЫҚ ҚҰРЫЛҒАН АСШАЯН
Бұл дәмді тағам төмен көмірсутекті, кето-, және Жалпы 30 адамға қолайлы. (О, біз оны жасауға бар-жоғы 20 минут кетеді деп айттық па?)
Food Faith Fitness БАРЛЫҒЫ ПЕСТО ЖӘНЕ ҚҰРЫЛҒАН ЖҰМЫРТҚАСЫ БАР цуккини кеспелері
Жеңіл және етсіз кешкі асқа бірден сүңгіңіз, ол үстіне қуырылған жұмыртқаның қаншалықты дәмді екенін тағы бір рет дәлелдейді.
Шошқа және қылшық КҮРІШ кеспелері кокос жаңғағында қуырылған бизон және бұрыш
Алып кетуді сезіп жатырсыз ба? Оның орнына осы дәмді тай рецептін шайқаңыз. Сіз енді ешқашан тапсырыс бермейсіз.
Food Faith Fitness Құлпынай ревенті Апельсин соусы мен кәді кеспелері қосылған САУ ТАУЫҚ ҚҰРЫРУ
Сізге пайдалы жемістер мен көкөністерге толы бұл тағамды қолданып көргенде, көмірсуларды жіберіп алмайсыз.
Александра Хоудың қосымша репортажы
БАЙЛАНЫСТЫ: Әлемдегі ең жылдам 21 палео рецепті
