Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшінТек
-
Chaitra Navratri 2021: күні, мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы -
- Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
- Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
- Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж
Chaitra Navratri 2021: күні, мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы Өткізіп алмаңыз
- BSNL ұзақ мерзімді кең жолақты байланыстардан орнату ақысын алып тастайды
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble соттан COVID-19 салдарынан өтеді
- Мангалуру жағалауында кеме қайықпен соқтығысқанда үш балықшы өліп қалды деп қорықты
- Медведев коронавирустық сынамадан кейін Монте-Карло шеберлерінен шығады
- Kabira Mobility Hermes 75 жоғары жылдамдықты коммерциялық жеткізілім Үндістанда шығарылды
- Алтын бағасының құлдырауы NBFC үшін көп алаңдамайды, сондықтан банктер мұқият болуы керек
- CSBC Bihar Police Constable 2021 қорытынды қорытындысы жарияланды
- Махараштраға сәуір айында баруға болатын ең жақсы 10 орын
Егер сіз жақында жасанды түсік немесе түсік жасатудың ауыр тәжірибесін бастан өткерген әйел болсаңыз, онда аборт жасатқаннан кейін ең жақсы тағамдарды тұтыну арқылы сауығып кетуді қамтамасыз етуіңіз керек.
Балаға дайын болмау, бала көтеруге жасыңыз жетпеу, тұрақты серіктес болмау, балаңызға кейбір ауруларды жұқтырудан қорқу сияқты түрлі себептермен түсік жасату жиі кездеседі.
Сондай-ақ, жүктілік жүктілік кезінде өздігінен болатын жүктілік, денсаулықтың белгілі бір асқынуларына байланысты болуы мүмкін.
Аборт болсын, түсік болсын, бұл уақытта сіздің денеңіз қан мен қоректік заттардың көп мөлшерін жоғалтады және сіздің денсаулығыңызға қауіп төндіреді, сондықтан аборт жасағаннан кейін дұрыс тамақтану керек.
Аборт жасағаннан кейін оны қайтару үшін ішуге болатын пайдалы тағамдар бар. Аборт жасатқаннан немесе түсік тастағаннан кейін белгілі бір дұрыс тамақтану кеңестерін орындау керек.
Егер сіз аборт жасатқаннан кейін денсаулықты қалпына келтіргіңіз келсе, осы дұрыс тамақтану кеңестерін орындаңыз, төменде қараңыз.
1. Сүт
Аборт жасатқаннан кейін тұтынуға болатын пайдалы тағамға сүт кіреді, өйткені сүтте түсік тастағаннан кейін ағзаңызға жоғалған қоректік заттарды қалпына келтіре алатын ақуыздар мен минералдар көп.
2. Ги
Аборт жасағаннан кейінгі пайдалы диеталық кеңестерге рационға май қосыңыз, өйткені сары май жоғалған қан мен май тіндерін тез қалпына келтіруге көмектесетін омега-3 май қышқылдарына бай.
3. куркума
Аборт жасағаннан кейін сіз өзіңіздің сүтіңізге және тағамыңызға куркума қосуға болады, өйткені куркума қабынуға қарсы қасиетпен келеді, бұл ауырсыну мен ісінуді жеңілдетеді.
4. Зімбір
Түсік тастағаннан кейін жеуге болатын тағамға зімбір жатады, өйткені имбир жүктіліктің үзілісінен кейін иммунитетті күшейтетін және кейбір инфекциялардың алдын алатын емдік қасиеттерімен келеді.
5. Шафран
Аборт жасағаннан кейін сүтке немесе тұтынылатын тағамдарға шафран қосуға болады, өйткені шафран сіздің ағзаңызды тамақтандырып, белгілі бір дәрумендер мен минералды заттарды қалпына келтіре алады.
6. Мерзімдері
Аборт жасатқаннан кейін тұтынуға болатын пайдалы тағамдарға құрма кіреді, өйткені олар темір құрамына бай және қан жоғалтуды қалпына келтіру үшін эритроциттер өндірісін күшейтуге көмектеседі.
7. Зығыр тұқымдары
Аборт жасағаннан кейін жеуге болатын пайдалы тағамдарға зығыр тұқымдары да жатады, өйткені олар сау жатыр үшін және иммундық жүйені күшейту үшін өте пайдалы.
