ДЕНСАУЛЫҚҚА ПАЙДАЛЫ ЖӘНЕ КОКУМНЫҢ ЖАНАМА ӘСЕРЛЕРІ ТУРАЛЫ БІЛЕСІЗ БЕ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Жылдам ескертулер үшін қазір жазылыңыз

Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшін

Тек

5 сағат бұрын Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы
6 сағат бұрын Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
8 сағат бұрын Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
11 сағат бұрын Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж

Көру керек

Өткізіп алмаңыз

Үй Денсаулық Диеталық фитнес Диета фитнес Шатавиша Чакраворти Варша Паппачан 2018 жылғы 25 сәуірде

Егер сіз Үндістанның оңтүстік бөлігіне немесе Гоаға, Махараштраға, Гуджаратқа немесе тіпті Ассамға тиесілі болсаңыз, онда сіз кокум жемісі бар ыдыс-аяқтар туралы білетін және жеген боларсыз.

Ғылыми Garcinia indica деп аталатын Kokum аспаздық, фармацевтикалық және өнеркәсіптік артықшылықтар ұсынады. Оның Азия мен Африкада кездесетін шамамен 200 түрі бар. Үндістанда ол Батыс Гаттарда, Андаман және Никобар аралдарында, сондай-ақ солтүстік-шығыста үнемі жасыл ормандарда, өзен жағалауларында немесе жайылымдарда таралған.

Компьютер: Subray Hegde- Бізбен байланысыңыз / Фотосуретті жіберу

Аймақтық тұрғыдан Кокум Гуджараттағы Кокум, Махараштрадағы / Гоадағы Кокамби немесе Беранда, Кераладағы Каатампи немесе Кудам пули, Карнатакадағы Мургина немесе пунарпули және Ориссадағы Тинтали деп аталады.

Көкұм - денсаулыққа пайдалы көптеген пайдалы жемістер. Оны шикі түрінде, шырын түрінде немесе шарбат түрінде немесе кептірілген немесе ұнтақ түрінде пайдалануға болады. Ол денсаулық пен емдік артықшылықтарға толы. Осы мақалада Кокумның денсаулыққа тигізетін 11 маңызды пайдасын қарастырайық.

1. Керемет антиоксидант

алоэ вера гелін қолдану

Кокум антиоксиданттармен қатар, қабынуға қарсы заттарға бай. Кокумда гарцинолдың болуы организмнің иммундық жүйесін жақсартады және оны жасушалардың кез келген зақымдануынан сақтайды. Бұл көптеген аурулардың, мысалы, жүрек аурулары немесе гарцинолдың анти-канцерогендік қасиетінің арқасында тоқтатылатын қатерлі ісіктер ықтималдығын азайтады. Себебі Кокум ағзаға осы ауруларға жауап беретін бос радикалдармен күресуге көмектеседі.

2. Әр түрлі қоректік заттармен қамтамасыз етеді

Кокумға адамның денсаулығын жақсарту үшін қажет әр түрлі қоректік заттар кіреді. Онда көмірсулар, сірке қышқылы, В дәрумені кешендері, калий, марганец, лимон қышқылы, гидро лимон қышқылы және т.б.

3. Іш қатуды басады

Көкұмда тағамдық талшықтардың мөлшері көп болғандықтан, іш қатудың тиімді құралы болып табылады.

4. Ас қорытуды жақсартады

Тұз бен қара бұрышпен бірге алынған Қокум асқазанды емдеуде пайдалы.

5. Қартаюға қарсы артықшылықтар

Кокум жасушаларды қалпына келтіру және жасушаларды қалпына келтіру қасиеттеріне байланысты қартаюды кешіктіруге көмектеседі. Бұл терінің жалпы құрылымын жақсартады.

6. Сау шашқа арналған

Кокум майы шаштың өсуіне жақсы әсер етеді, өйткені ол шаштың өсуін жақсартады және шашты жұмсақ, жылтыр және басқаруды жеңілдетеді. Кокум майын шаш майымен үйлестіре отырып, шаш маскасы, сондай-ақ сусабыннан кейін шашты кондиционер ретінде пайдалануға болады.

7. Салқындататын және сергітетін сусын:

Кокуммен дайындалған шырын немесе сироп жазғы күннің әсеріне ұшыраған адамға салқындату әсерін береді. Ол күн сәулесінен, күйіп қалудан, дегидратациядан және т.б.

8. Арықтауға көмектеседі

HCA немесе гипохолестеролемиялық агенттің болуы калориялардың майға айналуын бақылау арқылы салмақ жоғалтуға көмектеседі. Бұл салмақ жоғалтуға ықпал етеді, сонымен қатар холестерин деңгейін тұрақтандыруға көмектеседі.

9. Аюрведиялық қолдану

Май түріндегі кокум жарылған өкшені емдейді. Бұл сондай-ақ ревматоидты ауырсыну, дұрыс емес етеккір, құлақ инфекциясы, қабыну мәселелері және т.б.

10. Миды ынталандыруда тиімді

Кокумды жүйелі түрде қабылдау мидың жүйке жасушаларының өсуіне әсер етіп, мидың жұмысын күшейтеді.

11. Менструальдық циклды жақсартады

Қабынуға қарсы қасиеттермен оралған бұл жеміс ас қорытуды жақсартады және етеккір циклін жақсартады, ауырсыну мен құрысуды басады.

12. Аллергияға қарсы

Кокумның суық қоспасын жергілікті қолдану - бөртпелер сияқты тері аллергиясына қарсы өте жақсы құрал.

Кокумның жанама әсерлері:

Өзінің көптеген артықшылықтарының арқасында Көкұм табиғаттың адамзатқа берген тамаша сыйы болып табылады. Алайда, егер ол дұрыс қолданылмаса, белгілі бір жанама әсерлерге әкелуі мүмкін.

Кокумның жанама әсерлерін болдырмау үшін келесі кеңестерді орындаңыз:

Теріге қатты аллергиясы бар адам кокумды қолданудан аулақ болу керек, өйткені бұл негізінен терінің жұмсақ мәселелеріне пайдалы.

Кокум мен сүт өнімдерін қатар ішуге болмайды. Кокум қышқыл болғандықтан, оны сүтпен немесе сүт өнімдерімен бірге қабылдаған кезде ішекке кері әсер етуі мүмкін. Кокум мен сүтті тұтыну арасындағы идеалды алшақтық бір сағаттан кем болмауы керек.

АГ-мен ауыратын адамдар Кокумды көп мөлшерде қабылдаудан аулақ болу керек, өйткені ол организмде қышқылдықтың жоғары деңгейін тудыруы мүмкін.

Көкұм ағашы әдетте 45-50 футқа дейін өседі және ашық қызыл түсті жеміс береді, оның ішінде тұқымы бар. Ағаштан жеміс-жидек жинамас бұрын, оны қара күлгінге толығымен пісіріп, содан кейін қара түске айналдыру керек. Оның жиектері бұралған және жабысқақ зат. Әдетте оны екіге азайтады, содан кейін оны тұтынар алдында кептіреді. Көкумның балғындығын жемістердің қараңғы көрінуіне байланысты анықтауға болады.

Көкөм қышқыл дәмді болғандықтан, жалпы дәмді көкөністердің карриін, балық карриінің әртүрлі түрлерін, расамды және т.б жақсарту үшін рецептерде тамариннің орнына кеңінен қолданылады, сонымен қатар қышқыл дәмін жоғарылату үшін маринадталған қайнатпаларда немесе чутниктерде кеңінен қолданылады. Кез-келген рецепт бойынша ұқыптылықты арттыру үшін аз мөлшерде кокум жеткілікті.

Кокумды ауа өткізбейтін құмырада бөлме температурасында ылғалдан сақтауға болады. Ол бір жылға жуық уақыт бойы жаңа болып қалады. Оны тоңазытқышта да сақтауға болады, бірақ оны бір апта ішінде тұтыну қажет болады. Мұздату мүлдем ұсынылмайды, өйткені оның дәмі мен құрылымына кері әсер етуі мүмкін.