Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшінТек
-
Chaitra Navratri 2021: күні, мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы -
- Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
- Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
- Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж
Chaitra Navratri 2021: күні, мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы Өткізіп алмаңыз
- Жаңа Зеландия крикеті марапаттары: Уильямсон сэр Ричард Хадли медалін төртінші рет жеңіп алды
- Kabira Mobility Hermes 75 жоғары жылдамдықты коммерциялық жеткізілім Үндістанда шығарылды
- Американдық жаттықтырушылар үндістандық оқытушыларға арналған ағылшын курстарын басқарады
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, кіші NTR, Даршан және басқа да оңтүстік жұлдыздар өз жанкүйерлеріне тілектер жібереді
- Алтын бағасының құлдырауы NBFC үшін көп алаңдамайды, сондықтан банктер мұқият болуы керек
- AGR міндеттемелері және соңғы спектрлі аукцион байланыс секторына әсер етуі мүмкін
- CSBC Bihar Police Constable 2021 қорытынды қорытындысы жарияланды
- Махараштраға сәуір айында баруға болатын ең жақсы 10 орын
Біз күн сайын таңертең оянып, таңғы асқа не дайындауға болатынын білу бір реттік жұмыс болуы мүмкін екенін түсінеміз. Кейде ойларың таусылып қалуы мүмкін. Сізге осыған көмектесу үшін біз мұнда пайдалы және дәмді таңғы ас рецептімен келдік. Бүгін біз жұмыртқа салатының сэндвич рецептімен бөлісеміз.
Бұл оңай дайындалатын рецепт, ол сізге таңғы астан дәм татып, күн бойына қуат сезінуге мәжбүр етеді. Бұл әр ас үйде кездесетін нан, жұмыртқа, пияз, салат және кейбір қарапайым дәмдеуіштерді қолдану арқылы дайындалады. Толығырақ оқу үшін мақаланы айналдырыңыз.
Жұмыртқа салатының сэндвичі: оны үйде қалай дайындау керек Жұмыртқа салатының сэндвичі: оны үй жағдайында қалай дайындау керек 10 минут Пісіру уақыты 10М Жалпы уақыты 20 мин
Рецепт бойынша: Болдский
Рецепт түрі: тағамдар
Қызмет етеді: 4
Құрамы
-
- 6 ірі жұмыртқа
- 2 кішкентай уыс салат
- 2 ас қасық йогурт немесе майонез
- 2 түйір сарымсақ
- 8 тілім тұтас дәнді нан
- 1 сабақ балдыркөк, жуылған және туралған
- 1 ас қасық дәнді қыша
- ½ кесе сары пияз
- Дәміне қарай тұз
- 1 шай қасық бұрыш
- 1 шай қасық лимон шырыны
-
- Алдымен жұмыртқаны 10-12 минут қайнатыңыз.
- Сонымен қатар, нанды турап, пиязды дәмдеуіштер мен йогурт немесе майонезбен бірге араластырыңыз.
- Жұмыртқалар қайнатылғаннан кейін, оларды қабығын тазалап, шанышқының көмегімен езіңіз. Қалың паста қалыптастыру үшін оларды толығымен езудің қажеті жоқ.
- Сарымсақты балдыркөк пен қыша сабағымен бірге қосыңыз.
- Енді нан кесегін алып, май жағыңыз, содан кейін салат жапырақтарын қосыңыз.
- Жұмыртқа салатының қоспасын салыңыз да, сэндвичті тағы бір тілім нанмен аяқтаңыз.
- Майо мен тұздықпен бірге қызмет етіңіз.
- Жұмыртқалар қайнатылғаннан кейін, оларды қабығын тазалап, шанышқының көмегімен езіңіз. Қалың паста жасау үшін оларды толығымен езудің қажеті жоқ.
- Адамдар - 4
- ккал - 344 ккал
- Май - 31,9 г.
- Ақуыз - 13 г.
- Көмірсулар - 2,3 г.
Есте сақтау керек нәрселер
- Ашытылған нанды да қолдануға болады.
- Сондай-ақ, чили мен пиязды қосуға болады.
- Егер сіз қаласаңыз, сіз көбірек пияз қосуға болады.
