МАҢДАЙДАҒЫ ЖАСТЫҚ ӘЖІМДЕР? МІНЕ, ОНЫМЕН КҮРЕСУДІҢ 15 ТАБИҒИ ӘДІСІ!

Жылдам ескертулер үшін қазір жазылыңыз

Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшін

Тек

5 сағат бұрын Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы
6 сағат бұрын Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
8 сағат бұрын Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
11 сағат бұрын Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж

Көру керек

Өткізіп алмаңыз

Үй Сұлулық Тері күтімі Oi-Amrutha By тері күтімі Amrutha Nair 2018 жылдың 7 наурызында

Әжімдер - Маңдайдағы әжімдерді азайтуға және жоюға қатысты кеңестер | Болдский

Маңдайдағы әжімдер немесе басқаша борозды сызықтар деп аталады, бұлшықет тіндерінің әлсіреуіне байланысты. Қартаюдың нәтижесінде әжімдер пайда болуы міндетті емес. Шындығында, әжімдер тек қартайған кезде ғана шектелмейді.

Маңдайдағы әжімдер проблемасына жастар да тап болады. Мұның кейбір себептері - стресс, генетикалық тұқым қуалаушылық, өмір салты, макияждың артық болуы және мимика. Ия, сіз бұл туралы дұрыс естідіңіз!

Күлімсіреу, қабақ түйу сияқты мимика бұлшықеттердің қозғалысына байланысты маңдайдың әжімдерін тудыруы мүмкін. Алайда біз мұндай нәрселерден аулақ бола алмаймыз, өйткені бұл қарым-қатынастың маңызды бөлігі.

Бұған тап болған көпшілігіңіз маңдайдағы әжімдерді кетіруге арналған табиғи құралдарды қарастыруы мүмкін емес пе? Сіз дұрыс жердесіз!

Табиғи түрде беттегі шашты қалай біржола кетіруге болады

Сізге ұсыну - теріңізге әсер етпей, маңдайдағы әжімдерді жоюдың 15 табиғи әдісі. Қара.

1. Сіздің өмір салтыңызды жақсартыңыз

Салауатты өмір салты - бұл барлық мәселелер үшін барлық уақытта шешім. Сол сияқты, сіздің өмір салтыңызды жақсарту маңдайдағы әжімдерді кетіруге көмектеседі. Артық стресс пен шиеленісті болдырмаңыз. Дәрумендер қосып, жеткілікті мөлшерде су ішу арқылы теңдестірілген диетаны ұстаныңыз. А, С және Е дәрумендері бар тағамды қабылдау маңдайдағы әжімдерді азайтуға көмектеседі.

2. Маңдайға массаж

Массаж - бұл ертеден келе жатқан, маңдайдағы әжімдерді жою әдісі. Бұл бет тіндеріндегі қан айналымын едәуір жақсартады. Маңдайға массажды жай үйде жасауға болады.

Маңдайға массаж жасау әдісі: Бірнеше тамшы зәйтүн майын алыңыз да, оны маңдайыңызға жоғары және төмен бағытталған қимылмен 8-10 минут бойы жұмсақ уқалаңыз. Нәтижені тезірек алу үшін мұны күнделікті бір-екі рет жасаңыз. Зәйтүн майы ылғалдандыруға көмектеседі және теріні ылғалдандырады, бұл әжімдер тудыратын жасушаларды азайтады.

3. Күн сәулесінің көп түсуіне жол бермеңіз

Шамадан тыс күн сәулесінің әсерінен теріңіз зақымданып, маңдайыңыздағы әжімдер көбейеді. Далаға шыққан кезде күн сәулесінен қорғайтын кремді қолданғаныңызға немесе маңдайыңызды шарфпен жауып тұрғаныңызға көз жеткізіңіз, бұл күн сәулесі сол жерге тигізбейді. Себебі, күннің зиянды сәулелері мен жылуы теріңізге зиян келтіруі мүмкін.

4. Мұнай желе

Әр үйде кездесетін мұнай майы теріні ылғалдандыру арқылы маңдайдағы әжімдердің алдын алады. Маңдайыңызға май вазелін жағыңыз және айналмалы қозғалыста 5 минутқа дейін жұмсақ уқалаңыз. Мұны ұйқыға дейін күніне бір рет жасаңыз, айырмашылықты бірнеше аптада көре аласыз. Алайда, бұл құрал терінің безеулеріне бейім түрлеріне ұсынылмайды, өйткені мұнай желе безеулерді тудыратын жасушалардың өндірісін ұлғайтуы мүмкін.

5. Жұмыртқа ақ маскасы

Жұмыртқа құрамындағы коллаген мен белоктар теріні қатайтуға және әжімдер сызығын азайтуға көмектеседі. Ақуызды бір жұмыртқадан бөліп, жұмыртқаның ақ қабатын маңдайыңызға жайыңыз. Оны 10 минут кептіргеннен кейін жылы сумен жууға болады. Нәтижені тезірек алу үшін оны күн сайын қайталаңыз.

ауыз айналасындағы пигментацияны қалай кетіруге болады

6. Бал

Балдың әжімдерді азайтуға көмектесетін агенттері бар, бұл теріні ағартуға көмектеседі. Жақсы нәтиже алу үшін шикі балды тікелей маңдайыңызға жағуға немесе күріш ұнымен араластыруға болады. Күріш ұнында теріні ылғалдандыратын антиоксиданттар бар. 1 қасық күріш ұнын 1 қасық балға араластырыңыз. Егер сіз паста тым тығыз емес деп ойласаңыз, қоспаға сәйкесінше көп бал қосуға болады. Масканы маңдайыңызға жағып, құрғағанша қалдырыңыз да, жуыңыз. Мұны аптасына екі рет жасаңыз.

7. Ұйқы жағдайын өзгертіңіз

Ия, сіз мұны дұрыс деп санайсыз. Асқазанда ұйықтау және маңдайыңызды жастыққа немесе төсекке басу маңдайдағы әжімдердің тезірек пайда болуына әкелуі мүмкін. Демек, қартайғанға дейін маңдай іздері мен әжімдерден аулақ болу үшін әрқашан арқаңызда немесе бүйіріңізде ұйықтаңыз.

8. Йога

Бұрын айтылғандай, біздің стресс пен шиеленісуіміз қазіргі жас ұрпақ арасында кездесетін маңдайдағы әжімдердің себебі болуы мүмкін. Йога - стрессті жеңілдететін жаттығулардың ішіндегі ең әдемі түрлерінің бірі. Күн сайын йогамен айналысу психикалық тыныштық сыйлап, санамызды кернеу мен мазасыздықтан сақтайды.

9. Кокос майы

Кокос майы құрамында антиоксиданттар бар, олар теріні ылғалдандырады, оны сау және жарқыратады. Бұл терінің бос радикалдардың алдын-алуына көмектеседі, осылайша теріні жарқын етеді.

Маңдайыңызға кокос майын жағып, теріңізге сіңіп кеткенше ақырын жағыңыз. Мұны күн сайын ұйықтар алдында жасаңыз, сонда сіз бірнеше апта ішінде үлкен айырмашылықты көре аласыз.

10. Цитрустық бет жиынтығы

С және Е дәрумендерін цитрус жемістері мен лимоннан табуға болады, ол теріні ылғалдандыруға және жалпы тегістігін сақтауға көмектеседі. Сіз тікелей лимон мен апельсин сияқты цитрустық жемістерді маңдайыңызға жағып, оны кептірілгеннен кейін жылы сумен жуа аласыз.

amazon prime сайтындағы мотивациялық фильмдер

Тағы бір әдіс - апельсин целлюлозасының кесесін күріш ұнымен араластырып, маңдайыңызға жайып маска жасау. Оны 25 минуттан кейін жылы сумен жуыңыз. Мұны аптасына екі рет қайталаңыз.

11. Алоэ Вера әжімдерге арналған

Алоэ вера құрамындағы агенттер теріні қалпына келтіріп, сауықтыра алады, осылайша теріні тегіс және ылғалдандырады. Ұйықтар алдында және таңертең бетіңізді жуар алдында маңдайыңызға алоэ верасын уқалаңыз. Оны 15 минут құрғатыңыз, содан кейін жылы сумен жуыңыз. Маңдайдағы әжімдерді кетіру үшін оны күн сайын қайталаңыз.

12. Көзді қысуды тоқтатыңыз

Егер сізде мұны жасау әдеті болса, оқығанда көзді қысудан аулақ болыңыз. Көзді қысқанда маңдай мен көз айналасындағы бұлшықеттер стресске ұшырайды, осылайша маңдайдағы әжімдер пайда болады. Осындай жағдайларды болдырмау үшін оқулық көзілдірігін сатып алуға қаражат салыңыз.

13. Алкоголь мен темекіден аулақ болыңыз

Алкогольді ішу және темекі шегу - жас кезіндегі маңдайдағы әжімдердің пайда болуының тағы бір себебі. Бұл олардың құрамындағы қартаю жасушаларының өндірісін арттыра алады. Ол коллагенді бұзады және теріні қопсытады, соның салдарынан маңдайдағы әжімдер пайда болады.

14. Бетіңізді ылғалдандырыңыз

Теріні ылғалдандыру әжімдерден аулақ болу үшін өте маңызды. Терінің құрғауын болдырмау үшін теріңізді ылғалдандырыңыз. Сондай-ақ, теріңізді тазарту үшін қатты сабын қолданудан аулақ болыңыз. Күн сайын бетіңізді жуу үшін құрамында химиялық заттары аз сабын қолданыңыз. Осылайша, бұл әжімдердің пайда болуын азайтуға көмектеседі.

15. Ұйқыны қандырыңыз

Ұйқының жеткілікті болуы тері үшін де, дененің қалған бөлігі үшін де маңызды. Ұйқының жетіспеуі терінің жасушаларын бұзады, бұл маңдайдағы әжімдердің пайда болу факторы болуы мүмкін. Күн сайын жеті-сегіз сағаттық ұйқыны аз мөлшерде алуға тырысыңыз, бұл маңдайдағы әжімдерді табиғи жолмен кетіруге көмектеседі.