ТУЛСИДІҢ СТРЕССТІ ТӨМЕНДЕТУДЕН БАСТАП ОНКОЛОГИЯЛЫҚ АУРУЛАРМЕН КҮРЕСУГЕ ДЕЙІН ДЕНСАУЛЫҚҚА ПАЙДАСЫ ЗОР - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Жылдам ескертулер үшін қазір жазылыңыз

Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшін

Тек

5 сағат бұрын Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы
6 сағат бұрын Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
8 сағат бұрын Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
11 сағат бұрын Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж

Көру керек

Өткізіп алмаңыз

Үй Денсаулық Сауықтыру Well-oha-Neha Ghosh By Неха Гхош 2019 жылдың 17 сәуірінде

Ежелгі заманнан бері қасиетті насыбайгүл Аюрвед медицинасында қолданылған. Ол Үндістанда «тулси» деп аталады және денсаулыққа пайдалы емдік қасиеттерімен танымал. Қасиетті насыбайгүл батыс елдерінде танымал бола бастады, өйткені оның құрамында жалпы денсаулықты нығайтатын адаптогендер (стресске қарсы агенттер) бар.

Аюрведа және интегративті медицина журналына сәйкес, тульси жапырақтарын күнделікті пайдалану аурулардың алдын алуға, ұзақ өмір сүруге, әл-ауқатқа ықпал етеді және күнделікті күйзеліске қарсы тұруға көмектеседі ^[1] .

Тулси өсімдігі емдік және рухани қасиеттерді қамтиды, сондықтан оны ақыл, дене және рух үшін тоник деп санайды. Өсімдіктің жапырағынан бастап тұқымына дейін тулсидің әртүрлі ауруларды емдеуге қабілеті зор.

Зауыттың гүлдері бронхитті емдеу үшін қолданылады.
Өсімдіктің жапырақтары мен тұқымдары безгекті емдеу үшін қолданылады.
Барлық өсімдік диареяны, құсуды және жүрек айнуын емдеуге арналған.
Жапырақтан алынған тульси эфир майы жәндіктердің шағуына қолданылады.

Тулси жапырақтарының тағамдық ақпараты

Тулси жапырақтары А дәрумені, С дәрумені, В6 витамині, фолий көмірсуларының, натрийдің, темірдің, кальцийдің және магнийдің қайнар көзі болып табылады. Олар сондай-ақ криптоксантин, каротин және зеаксантин сияқты фитонутриенттерден тұрады.

әлемнің әдемі бақша суреттері

Тулсидің денсаулыққа пайдасы (қасиетті насыбайгүл)

1. Қандағы қантты төмендетеді

Егер сізде 2 типті қант диабеті болса, тулси өсімдігінің барлық мүшелері қандағы қант деңгейін төмендетуге көмектеседі. Өсімдіктің бөліктерін тұтыну қант диабетінің салмағын жоғарылату, қандағы артық инсулин, инсулинге төзімділік, гипертония және жоғары холестерин сияқты белгілерді жеңілдетеді. ^[екі] .

2. Асқазан жарасының алдын алады

Тулси асқазандағы қышқылдарды азайту, шырышты секрецияны жоғарылату, шырышты жасушаларды көбейту және шырышты жасушалардың өмірін ұзарту арқылы стресстен туындаған жараның әсеріне қарсы тұра алады. Зерттеу тульсидің асқазан жарасын тежейтін қабынуға қарсы және қабынуға қарсы қасиеттері бар екенін көрсетті ^[3] .

3. Қатерлі ісікпен күреседі

Nutrition and Cancer журналында жарияланған зерттеудің нәтижесі бойынша тулси құрамында эвгенол, апигенин, миртенал, лютеолин, розмарин қышқылы, карноз қышқылы және β-ситостерол сияқты фитохимиялық заттар бар. Барлық осы фитохимиялық заттар антиоксидантты белсенділікті жоғарылатады, қан тамырларының өсуіне жол бермейді, гендердің сау көріністерін өзгертеді және қатерлі ісік жасушаларының өлімін тудырады, осылайша рак клеткаларының өсуінің төмендеуіне ықпал етеді. Тулсиді күн сайын тұтыну терінің, өкпенің, бауырдың және ауыз қуысының қатерлі ісік ауруларының алдын алады ^[4] .

Тулсидің тағы бір артықшылығы бар - ол ағзаны радиациялық уланудан сақтайды және радиациялық емнің салдарынан болатын зақымды емдейді ^[5] .

4. Холестеринді азайтады

Тулси салмақ жоғалтуға көмектеседі және холестерин деңгейін төмендетеді. Ол сондай-ақ метаболикалық стрессті бақылауда ұстайды, метаболикалық стресс семіруді, жоғары холестеринді және гипертонияны тудырады. Зерттеулер көрсеткендей, тулси липидті профильді жақсартады, салмақтың өсуіне жол бермейді және қан тамырларында атеросклероздың пайда болуына жол бермейді. ^[6] , ^[7] .

5. Сүйектің саулығын қолдайды

Бұл шөп өсімдігінде сүйектің денсаулығын жақсартуға көмектесетін кальций, С дәрумені және магний сияқты маңызды минералдар бар. Бұл минералдар артрит немесе фибромиалгияны емдеуге көмектесетін қабынуға қарсы және антиоксидантты қасиеттерге ие ^[1] .

6. Инфекциялардан қорғайды

Тульси жапырағының сығындысы жараның тез жазылуына көмектеседі және антибактериалды, вирусқа қарсы, антифунгальды, анальгетиктер және қабынуға қарсы қасиеттеріне байланысты инфекцияларды емдейді ^[8] . Ол ауыз қуысының жарасы, безеу, көтерілген тыртықтар, зәр шығару жолдарының инфекциялары, саңырауқұлақ инфекциялары және т.б. емдеуі мүмкін.

7. Тістің бұзылуының алдын алады

Тулсидің Streptococcus mutans, тістің бұзылуына жауап беретін бактерияларға қарсы белсенділігі зерттелген. Халықаралық фармацевтикалық және биологиялық ғылымдар журналына сәйкес, тулсиді ауыз қуысының жарасын, қызыл иек ауруын және ауыздың жағымсыз иісін емдеу үшін ауызды дәрілік шөппен жууға болады. ^[9] . Тағы бір зерттеу көрсеткендей, тулси Листерин мен Хлоргексидин сияқты тістің бұзылуын болдырмайды ^[10] .

8. Стресс пен мазасыздықты жеңілдетеді

Тулсидің психотерапиялық қасиеттері зерттелді және бұл өсімдіктің антидепрессант және антиоксиссиялық қасиеттері бар екенін көрсетеді. Зерттеулер көрсеткендей, тульси есте сақтау қабілетін, когнитивті функцияны, жалпы стрессті, жыныстық және ұйқы проблемаларын жақсартады ^{[он бір]} , ^[12] .

Сондықтан стрессті, үрей мен депрессияны азайту үшін тулси жапырақтарын күнделікті тұтыныңыз.

9. Көздің денсаулығын нығайтуға ықпал етеді

Тульсидің тиімділігі Аюрведада конъюнктивитпен және катаракта сияқты көзге байланысты басқа аурулармен күресу үшін оның тыныштандыратын және қабынуға қарсы қасиеттерінің арқасында айтылған. ^[13] .

10. Безеулермен күреседі

Ежелгі заманнан бері тулси сығындысы тері инфекцияларын және терінің басқа мәселелерін емдеуде қолданылған. Тулси құрамында терінің бұзылуымен күресуге және безеуді емдеуге көмектесетін белсенді эвгенол қосылысы бар, деп хабарлайды Халықаралық косметикалық ғылымдар журналы. ^[14] .

Тулси жануарлардың ауру қоздырғыштарына қарсы тиімді екендігі дәлелденді, сондықтан оны жануарларды өсіруде құс, сиыр, ешкі, балық және жібек құрттарын жұқтыру мүмкіндігін азайту үшін қолданады. Сондай-ақ, өсімдік тағамды сақтауда, сумен және тамақпен қоздырғыштардың алдын-алуда, суды тазартуда және қолмен зарарсыздандырғыш ретінде қолданылады.

Тулсидің ұсынылатын дозасы

Тулсиді таблетка немесе капсула түрінде қабылдаған кезде ұсынылатын дозасы тәулігіне 300 мг-нан 2000 мг-ға дейін болады. Емдеу ретінде қолданған кезде ұсынылатын дозасы тәулігіне 600 мг-нан 1800 мг-ға дейін құрайды.

Тулси жапырақтары оны пісіруге пайдаланылады немесе оның дәміне байланысты шикі түрінде жейді. Ішу тулси шайының бұдан да көп пайдасы бар қалыпты кофе мен шай ішкеннен гөрі ^[1] .

Тулси шайын қалай жасауға болады

Құрамы:

Бір кесе су
2-3 тулси жапырағы

Әдіс:

Табада суды қайнатыңыз және оған 2-3 тулси жапырағы қосыңыз.
5 минут қайнатыңыз, сонда су түс пен дәмді сіңіреді.
Шыны ыдыста сүзгіден өткізіп, оған бір шай қасық бал қосып, ішіңіз.

Тульси тұқымын салмақ жоғалту үшін қалай су жасауға болады

Құрамы:

2 шай қасық тулси тұқымы
2 стақан салқындатылған су
6 ас қасық раушан сиропы немесе құлпынай сиропы
2 шай қасық лимон шырыны
5-6 жалбыз жапырақтары

Әдіс:

Тулси тұқымын ағын сумен жуыңыз. Оны стакан суда шамамен 2 сағат ұстаңыз.
Ылғалданған тұқымдардан артық суды сүзіп алыңыз.
Стаканға 3 ас қасық раушан сиропын немесе сіз таңдаған кез-келген басқа хош иісті сиропты қосыңыз.
Стаканға салқындатылған су қосып, жақсылап араластырыңыз.
Оған ас қасық малынған тулси тұқымын қосыңыз.
Біраз лимон шырыны мен жалбыз жапырақтарын қосыңыз. Салқындатылған түрде қызмет етіңіз.

Мақала сілтемелерін қараңыз

[1]Cohen M. M. (2014). Tulsi - Ocimum sanctum: Барлық себептер бойынша шөп. Аюрведа журналы және интегративті медицина журналы, 5 (4), 251–259.
[екі]Джамшиди, Н., & Коэн, М.М. (2017). Адамдардағы Тульсидің клиникалық тиімділігі және қауіпсіздігі: әдебиетке жүйелі шолу. Дәлелді толықтырушы және баламалы медицина: eCAM, 2017, 9217567.
[3]Сингх, С., және Мажумдар, Д.К (1999). Ocimum sanctum (Қасиетті насыбайгүл) майының асқазанға қарсы ісік қызметін бағалау. Этнофармакология журналы, 65 (1), 13-19.
[4]Baliga, M. S., Jimmy, R., Thilakchand, KR, Sunitha, V., Bhat, NR, Saldanha, E., ... & Palatty, P. L. (2013). Ocimum sanctum L (Қасиетті Насыбайгүл немесе Тулси) және оның фитохимикаты, онкологиялық аурулардың алдын-алу және емдеу. Тамақтану және қатерлі ісік, 65 (sup1), 26-35.
[5]Baliga, M. S., Rao, S., Rai, M. P., & D'souza, P. (2016). Аюрведиялық дәрілік өсімдік Ocimum sanctum Linn. (Қасиетті насыбайгүл) радиодан қорғайтын әсерлері: естелік. Онкологиялық зерттеулер және терапевтика журналы, 12 (1), 20.
[6]Suanarunsawat, T., Ayutthaya, W. D., Songsak, T., Thirawarapan, S., & Poungshompoo, S. (2011). Жоғары холестеролды диетамен қоректенетін егеуқұйрықтарда Ocimum sanctum L. суының сығындыларының липидтерін төмендететін және антиоксидантты белсенділігі бар. Оксидивті медицина және жасушалық ұзақ өмір, 2011, 962025.
[7]Самак, Г., Рао, М.С., Кедлая, Р., және Васудеван, Д.М. (2007). Ocimum sanctum гиполипидемиялық тиімділігі ер альбинос қояндарындағы атерогенездің алдын алуда.Фармакологияонлайн, 2, 115-27.
[8]Сингх, С., Танеджа, М., және Мажумдар, Д.К (2007). Ocimum sanctum L. тұрақты майының биологиялық белсенділігі - шолу.
[9]Kukreja, B. J., & Dodwad, V. (2012). Ауыз шөпті жуу - бұл табиғат сыйы.Int J Pharma Bio Sci, 3 (2), 46-52.
[10]Agarwal, P., & Nagesh, L. (2011). Сілекейлі стрептококк мутансындағы сілекейлі хлоргексидин, Listerine және Tulsi экстракты шайғыш заттарының 0,2% тиімділігін салыстырмалы бағалау - RCT. Қазіргі клиникалық зерттеулер, 32 (6), 802-808.
[он бір]Джиридхаран, В.В., Тандавараян, Р.А., Мани, В., Ашок Дундапа, Т., Ватанабе, К., & Кониши, Т. (2011). Ocimum sanctum Linn. жапырақ сығындылары ацетилхолинэстеразаны тежейді және эксперименттік индуцирленген деменциямен егеуқұйрықтарда танымын жақсартады.Дәрілік тағамдар журналы, 14 (9), 912-919.
[12]Саксена, Р.С., Сингх, Р., Кумар, П., Неги, М. П., Саксена, В. С., Геетарани, П.,… Венкатешварлу, К. (2011). Жалпы стрессті басқарудағы Ocimum tenuiflorum (OciBest) сығындысының тиімділігі: екі жақты соқыр, плацебо-бақыланатын зерттеу. Дәлелдерге негізделген қосымша және баламалы медицина: eCAM, 2012, 894509.
[13]Prakash, P., & Gupta, N. (2005). Евгенол және оның фармакологиялық әрекеттері туралы жазба бар Ocimum sanctum Linn (Tulsi) терапевтік қолданысы: үнді физиология және фармакология журналы, 49 (2), 125.
[14]Viyoch, J., Pisutthanan, N., Faikreua, A., Nupangta, K., Wangtorpol, K., & Ngokkuen, J. (2006). Тайланд насыбайгүл майларының және олардың пропионибактерия безеулеріне қарсы микроэмульсия формулаларының in vitro микробқа қарсы белсенділігін бағалау. Халықаралық косметикалық журнал, 28 (2), 125-133.