А сияқты бірнеше нәрсе орынға соқты жақсы дайындалған коктейль , бірақ көптеген сусын рецептері қосымша қанттарды немесе тонна қосымша калорияларды араластыратын қарапайым сироптарды талап етеді. Бірақ үмітіңізді үзбеңіз! Егер сіз көмірсулар мен калорияларды азайтқыңыз келсе, қантты көп пайдаланбай-ақ бақытты сағаттың кейіпкері болуыңыз мүмкін. Міне, тәтті тағам сияқты сергітетін және дәмді болатын калориясы аз, қанты аз коктейльдердің бес рецепті.
Бұл Nutritive Life ұсынған сергітетін рецепт қантты шырынның немесе қоспаның орнына жаңа ананас пайдаланады. Коктейль Сондай-ақ электролиттерді қосымша көбейту үшін кокос суы бар, ол сізді бассейн жанындағы ыстық түстен кейін ылғалдандыруға көмектеседі. Бұл қажетсіз калориясыз пина-коладалар туралы сізге ұнайтын нәрсе. Оларды құйыңыз!
2. Төмен калориялы лайм маргарита
Мұны жасау үшін тек үш ингредиент қажет жеңіл, бірақ дәмді маргарита, PB&P Design ұсынған . Жаңа лайм шырыны, текила және апельсин шырыны. Сондай-ақ дәміне қарай Stevia тәттілендіргішін қосуға болады. Егер сіз қанттың одан да төмен болуын қаласаңыз, апельсин шырынын мүлдем өткізіп жіберуге немесе оны газдалған сумен ауыстыруға болады. Рецепт сонымен қатар сусынды маргарита гуакамолымен жұптастыруды талап етеді, бұл шындық болу үшін тым жақсы естіледі.
3. Қанты аз, көмірсуы аз Мәскеу қашыры
Егер сіз салқын мыс Мәскеу қашыр шыныаяқтарын пайдалану үшін кінәсіз сылтау алғыңыз келсе, бұл рецепт I Breathe I’m Hungry бастау үшін тамаша орын, өйткені ол кез келген қосылған қантсыз. Рецепт өзіңіздің зімбір сиропын жасауды қамтиды (егер сіз дүкенде қантсыз зімбір сырасын таба алмасаңыз). Сиропты арақпен, жаңа лайм шырынымен, диеталық зімбір аллемен және жаңа жалбызмен араластырыңыз, сонда сізде төмен көмірсутекті коктейль бар, ол сіздің қонақтарыңызға ұнайды.
4. Кето-достық, қант аз арақ және жидектер
Бұл газдалған коктейльді жасау оңай және оны ішу сияқты қарау қызықты. Арақ пен көмірсуы аз тәттілендіргішті біріктіріңіз ( Wonky Wonderful рецепті монах жеміс тәттілендіргішін шақырады) коктейль стаканына салып, араластырыңыз. Содан кейін мұздатылған органикалық жидектер мен газдалған суды қосып, қасықпен қайтадан араластырыңыз. Жидек сусыны қантты, жоғары калориялы араластырғыштардан аулақ болудың тамаша тәсілі.
5. Төмен калориялы мұздатылған таңқурай шабдалы сангриясы
Бұл мұздатылған тағам қызыл шарапты, коньякты және көптеген жаңа піскен жемістерді біріктіреді, ол көңілді, бірақ калориялары жеңіл сергітетін сангрия жасайды. Sangria, Joyful, Healthy Eats тобынан , тәттілендіргіш ретінде агава балшырындарын пайдаланады, бірақ сангрияның тәттілігінің көпшілігі жаңа піскен таңқурай, шабдалы және апельсин кесектерінен келеді. Бұл сіздің арманыңыздағы мұздатылған жазғы кешкі сусын.
In The Know енді Apple News сайтында қолжетімді — бізді осында бақылаңыз !
Егер сізге бұл мақала ұнаса, Демалыс күндерін бастау үшін осы алты коктейль рецептін тексеріңіз .
