Жүктіліктен кейін белбеу тағудың себептері

Жылдам ескертулер үшін қазір жазылыңыз

Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшін

Тек

5 сағат бұрын Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы
6 сағат бұрын Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
8 сағат бұрын Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
11 сағат бұрын Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж

Көру керек

Өткізіп алмаңыз

Үй Жүктілік кезіндегі ата-ана Постнатальды Постнатальды ой-персонал Арчана Мукерджи | Жарияланды: сейсенбі, 3 ақпан, 2015, 20:29 [IST]

Ана болу - керемет сезім. Бірақ ана босанғаннан кейін жүктілік алдындағы фигурасын қалпына келтіре ме? Кейбір аналар бұл мақсатта жұмыс істейді, ал басқалары оны жеңіл қабылдайды. Жүктілік кезінде іштің кеңеюі бұлшық еттердің созылуын тудырады, бұл көбінесе бел ауруына әкеледі. Жүктіліктен кейін бұл бұлшықеттер қалыпты жағдайға келу үшін біраз уақыт алады.

Сонымен, шешім қандай? Қалыпты ішіңізді қалай қалпына келтіресіз? Іштің белдігі - бұл жауап. Жүктіліктен кейін іштің белбеуін қолданудың себебі - бұл бұлшық еттердің жұмысын жақсартуға көмектесетін торсыққа қосымша қолдау көрсетіп, арқадағы ауырсынуды едәуір төмендетеді.

Денені дене белдіктерімен орау немесе байлау көптеген мәдениеттерде жаңалық емес. Бірақ бүгінде бізде жаңа туған аналарға үйден шыққан кезде де киюге көмектесетін сәнді және сәнді белбеу бар.

Іштің белбеуі дененің барлық түріне сай әр түрлі стильде және мөлшерде болады. Бұл іш белдіктері, әдетте, жеңіл нейлоннан жасалған, оны велкро арқылы оңай реттеп, алып тастауға болады. Кейбір жаңа туылған аналар тек іш қуысын жабу үшін іш белдіктерін кигенді ұнатады, ал басқа аналар құрсақ пен денені жауып тұратын белбеу киюді ұнатады.

Жүктіліктен кейін белбеу тағудың артықшылығы:

Бел ауруын басады

Іштің белдіктері арқадағы ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі. Дәрігерлер жүктіліктен кейін жаттығулар жасауға кеңес бергенімен, іштің ауыруы әрдайым ыңғайлы және мүмкін емес. Демек, іштің белдігі ең жақсы таңдау болады.

Баланың құрсақ қуысын азайтады

Жүктілік кезінде денеде релаксин деп аталатын гормон пайда болады, ол әйелдің қабырға доғасында, жамбаста және жамбаста дәнекер тінін босаңсытып, бала көтеріп, босануына мүмкіндік береді. Нәтижесінде, кейбір әйелдердің жамбастары мен қабырғалары едәуір кең және медициналық көмекке мұқтаж. Гинекологтың нұсқауына сәйкес, белгілі бір уақытқа дейін іштің тиісті белбеуін тағып жүру дұрыс тамақтану мен жаттығулармен бірге бұл мәселені шешудің ең жақсы құралы болады.

C-бөлімінен жедел қалпына келтіру

Іштің белдіктері жамбас бұлшық еттерін қолдау мен тұрақтылықты қамтамасыз етеді. Бұл кесінді айналасындағы аймақты ұстап тұру арқылы, әсіресе, жүктіліктен кейінгі алғашқы алты-сегіз аптаның ішінде, дене белсенді болмай тұрған кезде, кесіндіден тез қалпына келтіруге көмектеседі.

Баланы тамақтандырудағы жеңілдік

Зерттеулер көрсеткендей, көптеген жаңа босанған аналар белінің ауырсынуына байланысты баласын дұрыс тамақтана алмайды. Олар жүктіліктен кейін тік қалыпта отыру қиынға соғады. Іштің белдіктері іш пен арқаға қолдау көрсететін болғандықтан, тіке отыру және баланы тамақтандыру оңай болады.