Күн сәулесінің тегіс рецепті | Жазғы арнайы рецепт | Аралас жеміс шырынының рецепті

Жылдам ескертулер үшін қазір жазылыңыз

Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшін

Тек

7 сағат бұрын Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы
8 сағат бұрын Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
10 сағат бұрын Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
13 сағат бұрын Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж

Көру керек

Өткізіп алмаңыз

Үй Рецепттер Oi-Arpita рецептері Авторы: Арпита | 14.04.2018 ж

Күн сәулесінің тегіс рецепті | Аралас жеміс шырынының рецепті | Жазғы арнайы | Болдский

Біздің жазға арналған арнайы күн сәулесінің смузи рецептімен көтеріліп, жарқыраңыз! Таңертең оянып, ұзақ күнмен бетпе-бет келу біз үшін қорқынышты нәрсе болуы мүмкін! Бірақ енді емес! Біз сізге жарқын түстерге толы стакан беріп, орынды ақтаймыз. Таңертең осы жаңа шырыннан сусын ішу сізге алдағы керемет күнді тегіс бастауға мүмкіндік береді.

Сонымен, бұл смузидің ерекшелігі неде? Бұл күн сәулесіне толы сиқырлы стаканда сіз ұнататын барлық жемістер бар, және маған сеніңіз, пайдалы рецепттермен тамақтану бұрын ешқашан көңілді болған емес! Манго, ананас, апельсин, банан мен құрманың балмен бірігуі сізді бұрынғыдан да сау ету үшін жаңа түсті цитрус шырынын және жаңа дәрумендер жиынтығын толтырады.

Сонымен, осы бір стакан тропикалық күн сәулесінен не аламыз? Аралас шырынның бұл рецепті С дәруменімен қанықтырылған, сондықтан оны аптасына бір-екі рет қабылдау сізге қысқа мерзімде жаңа және жарқыраған теріні береді. Сонымен қатар, антиоксиданттар теріңізді жасартады, ал А дәрумені сіздің көру қабілетіңіздің ұзақ уақыт бойы мықты болуын қамтамасыз етеді.

Бұл смузидің консистенциясы туралы айтатын болсақ, біз оны жұқа және шырын тәрізді консистенцияда ұстағанды жөн көреміз. Егер сізге қалың смузи ұнаса, бананның текшелеріне көбірек қосып, теріңіз бен денсаулығыңыз үшін өте пайдалы жеміс-жидектерден тұратын осы рахаттан ләззат алыңыз.

Рецепт бойынша: Кавя

Рецепт түрі: Smoothies

Қызмет етеді: 2

Құрамы

1. Ананас - 1 орташа өлшемді

2. Банан - 1 піскен банан

3. Апельсин шырыны - ½ кесе

4. Мерзімдері - 4

5. Бал - 2 шай қасық

6. Манго - 1 піскен манго

Қалай дайындалуға болады

1. Барлық жемістерді кішкене бөліктерге кесіңіз.

2. Араластырғыш құмыраны алып, оған барлық жемістерді, құрманы, бал мен апельсин шырынын қосыңыз.

3. Оны кемелдікке дейін араластырыңыз.

4. Смузиді құмыраға жіберіп, үстінен мұз текшелерімен салқындатылған түрде ұсыныңыз.

Нұсқаулық

1. Егер сіз қаласаңыз, мұздатылған жемістерді осы рецепт үшін пайдалануға болады.
2. Біз кез-келген жасанды тәттіні сау және диеталық кестеге сай болу үшін оны қолданудан мүлдем аулақ болдық. Қаласаңыз, қантты қостыңыз.

Тамақтану туралы ақпарат