Бұл жазбаны Instagram-да қараңызДипика Падуконе бөліскен жазба (@deepikapadukone) 2019 жылғы 8 желтоқсанда сағат 3:13 PST
Атақты адамдар терілерін әрдайым дерлік жарқыратып, жарқырап тұру үшін не істейді деп бәріміз қызықтырады. Біз олардың үйде отырғанда да болатын сау жарқылына қызығамыз. Сонымен, олар не істейді?
Дипика Падуконе - жарқыраған, мінсіз және жарқыраған сау терісі бар Болливудтың ең жақсы атақтыларының бірі. Салауатты жарқылға қол жеткізу және оны сақтау үшін оның тері күтімі тәртібі қандай екенін ойлап көрдіңіз бе? Сізге сау, жарқыраған теріге ие болу үшін актердің жұмыс тәртібін ұсынамыз.
Тағамдарға арналған жемістер
Бұл жазбаны Instagram-да қараңызДипика Падуконе бөліскен жазба (@deepikapadukone) 2020 жылғы 21 наурызда сағат 4:28 PDT
Есте сақтау керек нәрселердің бірі - дұрыс тамақтану. Жемістерді жеуді актерден үйреніңіз және іштен сол жарқылды алу үшін жаңа піскен жеміс шырынымен ылғалдандырыңыз. Құлыпта болған кезде Дипика қарбызды жеу оның теріге жақсы әсер ететін дене шынықтыру тәсілдерінің бірі екенін көрсетеді.
Сондай-ақ оқыңыз: Бет маскаларын ұнатасыз ба? Теріңіздің түріне сәйкес келетін ингредиенттерді біліңіз
2. Тері роликтері өте маңызды
Бұл жазбаны Instagram-да қараңызДипика Падуконе бөліскен жазба (@deepikapadukone) 2020 жылғы 17 наурызда 23:04 PDT
Deepika Padukone теріге арналған TLC теріге роликті қалай өңдеуді қамтитынын көрсетеді. Бұл қан айналымын жақсартуға, улы сұйықтық пен ісінуден арылуға көмектеседі. Сондай-ақ, тері роликтері жақсы нәтиже беретін өнімдердің жақсы енуіне көмектеседі.
3. Жаттығу маңызды
Бұл жазбаны Instagram-да қараңызДипика Падуконе бөліскен жазба (@deepikapadukone) 2020 жылғы 23 наурызда сағат 6:36 PDTДенеңізді қозғалысқа келтіру өте маңызды. Теріңізді төгіп, тері тесігін ашып, Дипика сияқты табиғи жарқырауды алыңыз. Жүйелі түрде жаттығудан гөрі өзіңізді жақсы сезінудің жақсы жолы жоқ. Сіз үйде болсаңыз да, жаттығу залын қыздыра алмасаңыз да, үйде жаттығудың көптеген жолдары бар.
Денеңізді қозғалысқа келтіру өте маңызды. Теріңіздегі тері тесігін ашып, Дипика сияқты табиғи жарқырауды алыңыз. Жүйелі түрде жаттығудан гөрі өзіңізді жақсы сезінудің жақсы жолы жоқ. Сіз үйде болсаңыз да, жаттығу залын қыздыра алмасаңыз да, үйде жаттығудың көптеген жолдары бар.
ӨңдегенАйни Низами
