Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшінТек
-
Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы -
- Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
- Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
- Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж
Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы Өткізіп алмаңыз
- Вишну Вишал мен Джвала Гутта 22 сәуірде түйін жасайды: Толығырақ мына жерден тексеріңіз
- Жаңа Зеландия крикеті марапаттары: Уильямсон сэр Ричард Хадли медалін төртінші рет жеңіп алды
- Kabira Mobility Hermes 75 жоғары жылдамдықты коммерциялық жеткізілім Үндістанда шығарылды
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, кіші NTR, Даршан және басқа да оңтүстік жұлдыздар өз жанкүйерлеріне тілектер жібереді
- Алтын бағасының құлдырауы NBFC үшін көп алаңдамайды, сондықтан банктер мұқият болуы керек
- AGR міндеттемелері және соңғы спектрлі аукцион байланыс секторына әсер етуі мүмкін
- CSBC Bihar Police Constable 2021 қорытынды қорытындысы жарияланды
- Махараштраға сәуір айында баруға болатын ең жақсы 10 орын
Veg кеспесі - көшедегі кез-келген уақытта алуға болатын дәмді тағамдардың бірі. Рецепт қайнатылған кеспе мен қуырылған көкөністердің көмегімен дайындалады. Бұл рецепт бойынша ең жақсы нәрсе - бұл балалар үшін пайдалы және оны өз қалауыңыз бойынша кез-келген көкөністі қосу арқылы өзгертуге болады. Дәмдеуіштер мен тұздықтың дұрыс мөлшерімен сіз ерінге арналған қуырылған көкөніс кеспесін жасай аласыз. Бүгін біз мұнда көкөніс кеспесінің рецептімен келдік. Сіз өзіңіздің үйіңізде оны қалай дайындауға болатындығын білу үшін осы рецепт бойынша өтуге болады.
Көкөністерді дайындауға арналған рецепт: оны үйде қалай дайындау керек Вегетариандық рецепт: оны үйде қалай дайындау керек 10 минут Пісіру уақыты 15М Жалпы уақыт 25 минРецепт бойынша: Болдский
Рецепт түрі: тағамдар
Қызмет етеді: 3
Құрамы-
Кеспе қайнатуға арналған
- 200 грамм кеспе
- кеспені қайнатуға арналған су
- ¼ шай қасық май
- ½ шай қасық тұз
Басқа ингредиенттер
- 1 кесе майдалап туралған қырыққабат
- ½ кесе сәбіз майдалап туралған
- ¼ кесе туралған пияз
- 8-10 ұсақ туралған француз бұршақтары
- 1 кішкене капсикум, майдалап туралған
- 1 шай қасық майдалап туралған сарымсақ
- 1 шай қасық туралған зімбір
- 2 шай қасық соя тұздығы
- 1 ас қасық кориандрдің ұсақ туралған жапырақтары
- 2-3 ас қасық күнжіт майы
- сіздің талғамыңыз бойынша тұз
- Бір шымшым ұсақталған қара бұрыш (міндетті емес)
- 1 шай қасық сірке суы
-
- Алдымен терең табаға су қайнатыңыз, оған май мен тұз қосыңыз.
- Енді қайнаған суға кеспе қосыңыз.
- Кеспені жұмсақ болғанша пісіріңіз.
- Осы уақытта көкөністерді ұсақтап пісірейік.
- Кеспе аль-дент болғаннан кейін, кеспені дуршлагқа құйыңыз.
- Енді кеспені ағын су ағынымен шайыңыз.
- Суды ағызып, кеспені шетке қалдырыңыз.
- Енді табаны алып, табаға май жағыңыз.
- Енді туралған зімбір-сарымсақты қосып, баяу және орташа отта 10-15 секунд қайнатыңыз.
- Жалынды көбейтіп, туралған пиязды қосыңыз.
- Пиязды мөлдір болғанға дейін қуырыңыз.
- Енді туралған көкөністерді қосыңыз.
- Көкөністерді дайын болғанға дейін лақтырып, қуырыңыз.
- Жылу орташа жалында тұрғанына көз жеткізіңіз.
- Біз көкөністерді жұмсақ болғанша пісірудің қажеті жоқ.
- Енді соя тұздығын, тұз бен бұрыш қосыңыз. Жақсы біріктіріңіз.
- Осыдан кейін, көкөністерге пісірілген кеспе қосыңыз.
- Барлығы жақсы араласқанша лақтырып, араластыра беріңіз.
- Өртті өшіріңіз.
- Дәмін тексеріп, қажет болса көбірек тұз бен қара бұрыш қосыңыз.
- Бұл рецепт бойынша ең жақсы нәрсе - бұл балалар үшін пайдалы және оны өз қалауыңыз бойынша кез-келген көкөністі қосу арқылы өзгертуге болады.
- Адамдар - 3
- Калория - 358 ккал
- Май - 11 г.
- Ақуыз - 12г
- Көмірсулар - 58 г.
- Талшық - 2 г.
