Дипика Падуконенің диета құпияларын білгіңіз келе ме? Сонда сіз мұны тексеруіңіз керек!

Жылдам ескертулер үшін қазір жазылыңыз

Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшін

Тек

6 сағат бұрын Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы
8 сағат бұрын Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
10 сағат бұрын Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
13 сағат бұрын Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж

Көру керек

Өткізіп алмаңыз

Үй Денсаулық Диеталық фитнес Diet Fitness oi-Luna Dewan By Луна Деван 2016 жылғы 20 қазанда

Дипика Падуконе тәрізді жұқа және кескінді келбетке ие болу - кез-келген әйел армандайтын нәрсе. Әрине, көптеген адамдар оған ұқсас фигураны алу үшін тамағын азайтып немесе есінен танғанға дейін жаттығу жасап, аштан өлуі мүмкін еді.

Көптеген адамдар, әсіресе әйелдер, ол не жейді? Міне, бүгін Болдскийде біз сіздерге оның таңқаларлық мүсінінің артындағы құпияны ұсынамыз. Ия, ол оның жейтін тамағы оны Үндістанда ғана емес, бүкіл әлемде ерекше примадонна етеді.

Сондай-ақ оқыңыз: Үйдегі жөтелді емдеу құралдары

Бір күнде үйдегі безеулерді қалай кетіруге болады

Дене шынықтырумен қатар, денсаулықты сақтау үшін жаттығулардан басқа тамақ та маңызды. Бұл дәлелденген факт және жетекші мысал - Дипика Падуконеден басқа ешкім емес.

Сондай-ақ оқыңыз: Дипика Падуконенің суретін алуға арналған тағамдар

Тамақ туралы сөз болғанда, Дипика өте қатал және диета режимін бақылауда ұстайды. Жаңа пайдалы тамақтану, минус қоқыс, ащы және майлы тағамдар - ол оған ұнайды. Ол күнделікті жаттығулар режимімен қатар, ол өте қатал, тамақтануды тексеріп отыру оның сымбатты әрі сымбатты болуының басты мантра болды.

Мұнда Дипиканың күнделікті тамақтану режимінің тізімі берілген. Қара.

майлы теріге арналған ең жақсы табиғи бет жуу

№1. Таңғы ас:

Таңертеңгілік ас күннің ең маңызды тамағы болып саналады, өйткені ол күнделікті жұмыспен жүруге қажетті қуат береді. Deepika таңғы асына негізінен екі жұмыртқа мен бір стақан майсыз сүттен тұратын упа, идли немесе доза кіреді.

№2. Түскі ас:

Дипика үшін жаңа піскен көкөністердің түскі асында міндетті түрде болуы керек. Сонымен бірге оның түскі асына екі чапатти мен грильдегі балық жатады.

№3. Тіскебасарлар:

Кешке Дипиканың жеңіл тағамдар алуына арналған жаңғақтар мен бір шыныаяқ кофе бар.

№4. Кешкі ас:

теріге арналған сарымсақ қолдану

Жеңіл кешкі ас ішу - Дипиканың ұнататыны. Кешкі ас оған көбінесе чапаттилерден, жасыл көкөністерден және жаңа піскен салаттардан тұрады.

Жемістер туралы айтатын болсақ, манго мен жүзім сияқты маусымдық жаңа піскен жемістер ең қолайлы болып саналады. Сонымен қатар, табиғи жаңа піскен жемістер мен кокос суы - ол күнделікті белгілі бір уақыт аралығында ішеді. Түнде вегетариансыз тамақтану - бұл Дипика үшін қатаң «жоқ».

Мұның бәрі Дипиканың сымбатты әрі қырлы болуына, сонымен бірге сау әрі шымыр болуына көмектеседі.