Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшінТек
-
Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы -
- Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
- Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
- Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж
Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы Өткізіп алмаңыз
- Вишну Вишал мен Джвала Гутта 22 сәуірде түйін жасайды: Толығырақ мына жерден тексеріңіз
- Жаңа Зеландия крикеті марапаттары: Уильямсон сэр Ричард Хадли медалін төртінші рет жеңіп алды
- Kabira Mobility Hermes 75 жоғары жылдамдықты коммерциялық жеткізілім Үндістанда шығарылды
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, кіші NTR, Даршан және басқа да оңтүстік жұлдыздар өз жанкүйерлеріне тілектер жібереді
- Алтын бағасының құлдырауы NBFC үшін көп алаңдамайды, сондықтан банктер мұқият болуы керек
- AGR міндеттемелері және соңғы спектрлі аукцион байланыс секторына әсер етуі мүмкін
- CSBC Bihar Police Constable 2021 қорытынды қорытындысы жарияланды
- Махараштраға сәуір айында баруға болатын ең жақсы 10 орын
Бүйректі тазартатын сусындар | BoldSkyӘлемде 12 наурызда бүйректің маңыздылығы туралы ақпарат таратуға бағытталған Дүниежүзілік бүйрек күні атап өтіледі.
Бүйрек - ағзадан шығарылған қалдықтар мен токсиндерді шығаруға көмектесетін маңызды мүшелердің бірі. Себебі токсиндер сіздің ағзаңызға әсер етіп, жұқпалы ауруларға соқтыруы мүмкін. Бүйрек сіздің жалпы әл-ауқатыңыз үшін өте маңызды. Бүйректеріңізді токсиндерден аулақ ұстау үшін біз осы мақалада бүйректерге арналған ең жақсы детоксикалық сусындар туралы жазғымыз келеді.
шаштың түсуіне арналған DIY шаш маскасы
Егер бүйрегіңіз зиянды болса, ол қалдықтарды сүзу қабілетін жоғалтады және токсиндер сіздің денеңізде жинала бастайды, осылайша бүйректе тас пайда болады.
Демек, диетоксикалық сусындарды диетаға қосу арқылы бүйректеріңізді тазартуыңыз қажет.
Міне, бүйректеріңізге арналған детокс-сусындардың ең жақсы тізімі.
1. Қызылша шырыны
Қызылша құрамында антиоксидант қасиеттері бар және зәрдің қышқылдығын арттыратын өте пайдалы фитохимиялық бетаин бар. Қызылша тамырлары, егер олар шырын түрінде болса, бүйректен кальций фосфаты мен струвиттің түзілуіне көмектеседі. Бұл бүйректің жұмысына ықпал етеді және бүйрек тастарының түзілуін төмендетеді.
2. Мүкжидек шырыны
Мүкжидек шырыны зәр шығару жолдарының инфекцияларына өте пайдалы. Мүкжидек шырыны бүйректегі тастың пайда болуына ықпал ететін артық кальций оксалатының бүйрегін тазартуға да пайдалы. Бүйректі детоксикациялау үшін үйдегі мүкжидек шырынын алуға болады.
3. Лимон шырыны
Лимон шырыны табиғи түрде қышқыл зат болып табылады және несептегі цитрат деңгейін жоғарылататыны дәлелденген. Бұл бүйрек тастарының түзілуін төмендетеді. Детокс-тез ішу үшін күнделікті бір стақан жаңа сығылған лимон шырынын ішуге болады.
4. Алма сірке суы
Алма сірке суы жалпы денсаулыққа пайдалы және ағзаны, әсіресе бүйректі уландырады. Алма сірке сіркесіндегі лимон қышқылы, сірке қышқылы және фосфор қышқылы бүйрек тасының түзілуіне жол бермейді.
5. Берри Смузи
Көкжидек, таңқурай, бүлдірген және мүкжидек сияқты жидектерде дәрумендер, минералдар, антиоксиданттар мен флавоноидтар көп. Бұл антиоксиданттар организмнен бос радикалдарды алып тастайды және сол арқылы бүйрек ауруларының алдын алады.
6. Бәйшешек шайы
Бәйшешектің жапырағында флавоноидтар деп аталатын антиоксиданттар бар, олар бүйректі тазартады, қанды тазартады және зәрдің ағуын күшейтеді. Күнделікті одуванчика шайын ішу бүйректің детоксикациясына және бүйрек ауруларының алдын алуға көмектеседі.
7. Сәбіз шырыны
Сәбіз каротинмен жүктеледі, ол қатерлі ісікпен күресуге көмектеседі және бүйректен токсиндер мен ауыр металдарды кетіреді. Сәбізде болатын талшықтар токсиндермен байланысып, оларды организмнен шығарады.
8. Көкөніс шырыны
Көкөністерден алынған шырындарға антиоксиданттар, витаминдер мен минералдар жүктеледі. Балдыркөк, қияр, шпинат, салат жапырақтары және т.с.с. көкөністер сізде шырын түрінде болса, бүйрегіңізге өте пайдалы.
9. Кокос суы
Кокос суы - бүйрегіңізге пайдалы табиғи сергітетін сусын. Онда қант аз, қышқыл аз және нөлдік калория бар және бүйректің дұрыс жұмыс жасауына ықпал ететін электролиттер көп. Сіз кокос суын ішу арқылы денеңізді ылғалдандыра аласыз.
10. Ананас смузи
Ананас қоректік заттар мен антиоксиданттарға толы. Жеміс құрамында бүйрек функциясының дұрыс болуын қамтамасыз ететін, иммундық жүйені қолдайтын, тітіркенуді басатын және жүйелік қызметке ықпал ететін фермент болып табылатын бромелейн деп аталатын фитонутриент бар.
Осы мақаламен бөлісіңіз!
Егер сізге осы мақаланы оқу ұнаған болса, оны бөлісуді ұмытпаңыз.
Бүйрекке зиян келтіретін 10 жаман әдеттер
Бетіндегі қара дақтарды қалай кетіруге болады
