Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшінТек
-
Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы -
- Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
- Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
- Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж
Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы Өткізіп алмаңыз
- Вишну Вишал мен Джвала Гутта 22 сәуірде түйін жасайды: Толығырақ мына жерден тексеріңіз
- Жаңа Зеландия крикеті марапаттары: Уильямсон сэр Ричард Хадли медалін төртінші рет жеңіп алды
- Kabira Mobility Hermes 75 жоғары жылдамдықты коммерциялық жеткізілім Үндістанда шығарылды
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, кіші NTR, Даршан және басқа да оңтүстік жұлдыздар өз жанкүйерлеріне тілектер жібереді
- Алтын бағасының құлдырауы NBFC үшін көп алаңдамайды, сондықтан банктер мұқият болуы керек
- AGR міндеттемелері және соңғы спектрлі аукцион байланыс секторына әсер етуі мүмкін
- CSBC Bihar Police Constable 2021 қорытынды қорытындысы жарияланды
- Махараштраға сәуір айында баруға болатын ең жақсы 10 орын
Сіз өзіңізге және ұрыққа пайдалы тағамдарды білуіңіз керек. Сонымен қатар, жүктілік кезінде папайя мен қарағай алмасы сияқты кейбір зиянды тағамдардан аулақ болу керек.
Жүктілік кезінде мейіз қалай көмектеседі? Жүктілік кезіндегі мейіздің денсаулыққа пайдасы көп, оны біз бүгін сіздермен бөлісеміз.
Жүкті әйелдер барлық қоректік заттарға толы дұрыс тамақтануы керек. Құрғақ жемістер құрма, өрік, жаңғақ және мейіз сияқты жүктілік кезінде өте пайдалы.
көретін ағылшынша романтикалық фильмдер
Мейіз темірге, калийге, кальций мен магнийге бай. Олардың құрамында кейбір антиоксиданттар, дәрумендер мен минералдар бар. Мейіз жүкті әйелге және оның баласына көп жағынан пайдалы.
Жүктіліктің маңызды кеңестері
Жүктілік кезінде мейіз пайдалы ма? Бүгін Болдский сіздермен мейіздің жүктілік кезіндегі денсаулыққа пайдалы жақтарымен бөліседі.
Тісті күту
Кейбір жүкті әйелдер тіс қанынан және қан кетуден зардап шегеді. Мейіз олеанол қышқылына бай, ол қуыстың, тіс жегісінің және басқа да тіс ауруларының алдын алады.
Іш қату
Мейіз іш қатуға көмектеседі ме? Жүкті әйелдер іш қатудан жиі зардап шегеді. Мейізде іш қатуды емдейтін талшықтар бар.
Бұл талшықтар ішектің ішіндегі суды ұстап, ішектің қозғалысына қысым жасайды.
Анемияның алдын алады
Анемия жүктілікте жиі кездеседі, өйткені өсіп келе жатқан ұрық ананың тағамымен қоректенеді. Темірге деген қажеттілік артты.
Мейіз темір мен В дәрумені кешеніне бай. Олар гемоглобин деңгейін жоғарылататын басқа минералдарға бай.
Қышқыл рефлюксінің алдын алады
Бұл жүктіліктегі жиі кездесетін мәселе. Өсіп келе жатқан нәресте және асқазанның асқазаны асқазанның тамақ түтігіне (өңеш) көтеріліп, жүректің күйіп қалуына әкеледі.
Мейіз калий мен магнийге бай, олар қышқыл рефлюксін емдейді.
Қуат беріңіз
Жүктілік кезіндегі энергияға деген қажеттілік жоғарылайды, өйткені ол өсіп келе жатқан баланы қолдауы керек. Қоректік заттарға деген қажеттілік те артады.
Мейіз жүкті әйелдің барлық тағамдық қажеттіліктерін орындайды. Олар ең жақсы тағамдар, өйткені қант деңгейі бірден артады.
Таңертеңгі ауру
Көптеген жүкті әйелдер мейіз жегеннен кейін жүрек айнуы мен құсуынан арылтады. Олардың дәмі жақсы, сонымен қатар жүктілік кезінде асқазанның бұзылуы кезінде аппетит жоғарылайды.
Бұл жүктілік кезіндегі мейіздің денсаулыққа пайдалы жақтарының бірі.
Көздің көру қабілетін жақсартады
Мейіз нәрестенің көру қабілетін арттыруға көмектесетіні белгілі. Олар көптеген дәрумендерге бай болғандықтан иммунитетті арттырады. Олар сонымен қатар баланың туылуы кезінде ана мен баланың туылуының асқынуын болдырмайды.
Сүйектің дұрыс құрылымы
Жүктілік кезінде мейіз қалай көмектеседі? Мейіз іштегі нәрестенің сүйектің дұрыс дамуын қолдайтын кальцийге бай.
Жүкті әйел жаңа туған нәрестенің сүйектері мықты және сау болуы үшін мейіз жеуі керек.
Қатерлі ісіктің алдын алады
Мейіз антиоксиданттарға бай, олар организмнен бос радикалдар тудыратын қатерлі ісіктерді кетіреді. Жүкті әйел дененің өзгеруіне байланысты ауруларға, оның ішінде қатерлі ісікке бейім. Жүктілік кезінде мейіз болуы рак ауруының алдын алады.
Ас қорытуға көмектеседі
Жүктілік кезінде мейіз пайдалы ма? Мейіз тәбетті арттырады, сонымен бірге ас қорытуға көмектеседі. Олар организмнен токсиндерді кетіретін және іш қатуды емдейтін талшықтарда көп.
