Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшінТек
-
Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы -
- Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
- Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
- Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж
Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы Өткізіп алмаңыз
- Жаңа Зеландия крикеті марапаттары: Уильямсон сэр Ричард Хадли медалін төртінші рет жеңіп алды
- Kabira Mobility Hermes 75 жоғары жылдамдықты коммерциялық жеткізілім Үндістанда шығарылды
- Американдық жаттықтырушылар үндістандық тәрбиешілерге арналған ағылшын курстарын басқарады
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, кіші NTR, Даршан және басқа да оңтүстік жұлдыздар өз жанкүйерлеріне тілектер жібереді
- Алтын бағасының құлдырауы NBFC үшін көп алаңдамайды, сондықтан банктер мұқият болуы керек
- AGR міндеттемелері және соңғы спектрлі аукцион байланыс секторына әсер етуі мүмкін
- CSBC Bihar Police Constable 2021 қорытынды қорытындысы жарияланды
- Махараштраға сәуір айында баруға болатын ең жақсы 10 орын
Сіз жүкті болған кезде ауадағы кейбір вирустардан сақ болуыңыз керек және олардың бірі вирустық қызба. Жүктілік кезінде вирустық безгекті жұқтырған кезде, ұрыққа үлкен қауіп төнеді. Сарапшылардың пікірінше, өзіңізді мықты және сау ұстау, ең бастысы температурасы көтерілген адамдардан аулақ болу - бұл өте қажет нәрсе.
Жүктіліктің бірінші триместріндегі қызба баланың өсуіне кедергі болуы мүмкін. Сонымен қатар, жүктіліктің үзілуіне де баруға болатын мүмкіндіктер бар. Сонымен, жүктілік кезінде температураңыз көтерілсе, температураны төмендетуге көмектесетін белгілі бір үйдегі дәрі-дәрмектер бар.
Бірінші триместрдегі жүктілік кезінде безгекті емдеуге арналған үйдегі ең жақсы дәрі-дәрмектер. Егер бұл үйдегі дәрі-дәрмектер сізге көмектеспесе, ең дұрысы дәрігерге қаралу керек. Дәрі-дәрмектерді өз бетімен қабылдауға болмайды, себебі бұл сіздің ішіңізде өсетін ұрыққа әсер етуі мүмкін.
СІЗ ЖАЛҒЫЗ ЖӘНЕ ЖҮКТІМІЗ?
Су
Дене қызуы көтеріліп тұрған кезде ылғалдандыру өте маңызды. Мұндай жағдайларда денеңіздің салқындауы үшін су ішіңіз.
Шай
Бірінші триместрде жүктілік кезінде безгекті емдеудің ең жақсы әдістерінің бірі - шайға жүгіну. Шыныаяқ шай секрециялардың жұқаруына көмектеседі, осылайша температураны төмендетеді.
Жаңа шырындар
Жүктіліктің бірінші триместрінде өзіңізді қауіптен сақтау және безгекті емдеу үшін жаңа шырындарға жүгініңіз. Шырынның құрамындағы дәрумен мен минералдар сіздің жүйеңіздегі токсиндерді ығыстырып, иммунитетті көтереді.
Үйде болған жақсы
Дене қызуы көтерілген кезде үйде болған дұрыс, әйтпесе бұл температураның интенсивтілігін күшейтеді.
Жеңіл киініңіз
Дене қызуы көтеріліп, бірінші триместрде жүкті болған кезде денеңізді жабу үшін жеңіл, тыныс алатын матаның бір қабатын қолдануға болады. Жеңіл мата ауаның дұрыс айналымын қамтамасыз етеді.
Минималды жаттығулар
Дене қызуы көтерілген кезде де жаттығу жасау өте маңызды, өйткені бұл сіздің қан айналымын жақсартады және егер бар болса, инфекциялармен күресуге көмектеседі.
Демалыс - бұл шешім
Бірінші триместрде жүктілік кезінде температура көтерілгенде көп демалыңыз. Әрекетсіздік сіздің денеңізді салқындатуға және айналуы салдарынан құлау қаупін азайтуға көмектеседі.
Губка ваннасы
Жүктілік кезінде бірінші триместрде және температура көтерілгенде, ваннаға бару үшін суық суды пайдаланбаңыз. Губка ваннасын көріңіз. Бұл температураны төмендетуге және өзіңізді әлдеқайда жақсы сезінуге көмектеседі.
Тамырды салқын ұстаңыз
Сізге денеңіздегі қызба температурасын төмендету үшін маңдайыңызға салқын дымқыл матаны қою керек.
Желдеткішті қосыңыз
Жүктілік кезінде температураны төмендетудің жалғыз жолы - желдеткіштің астында отыру немесе бөлмеңіздегі кондиционерді көбейту. Бұл температураны төмендетуге көмектеседі.
