Тромбоциттер деңгейін жоғарылататын 10 тағам

Жылдам ескертулер үшін қазір жазылыңыз

Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшін

Тек

5 сағат бұрын Chaitra Navratri 2021: күні, мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы
6 сағат бұрын Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
8 сағат бұрын Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
11 сағат бұрын Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж

Көру керек

Өткізіп алмаңыз

Үй Денсаулық Бұзушылықтар емдеу Ой-Денизді емдеудің бұзылуы Дениз баптист | Жарияланды: Бейсенбі, 18 қыркүйек, 2014 жыл, 7:02 [IST]

Денге безгегі денеде тромбоциттер деңгейін төмендетеді және өмірге қауіп төндіруі мүмкін. Қандағы тромбоциттер санының төмендігі техникалық тұрғыдан тромбоцитопения деп аталады. Бұл генетика, дәрі-дәрмектер, алкогольді қабылдау, вирустар, жүктілік және белгілі бір аурулар сияқты әр түрлі себептерге байланысты болуы мүмкін. Тромбоциттер деңгейін ұстап тұру үшін темірге бай тағамдарды тұтыну қажет.

Мұнда көрсетілген тағамдар тромбоциттер деңгейінің табиғи түрде аз уақыт ішінде өсуіне көмектеседі.

Тромбоциттер деңгейінің төмендеуіне тап болған кезде, құрамында витаминдер мөлшері жоғары тағамдарды жеу керек. Минералдар сіздің ағзаңызға тромбоциттердің көбеюіне көмектеседі, осылайша денсаулықты қалпына келтіруге көмектеседі.

ДЕНГИТАЛЫ ҚАЗАҚШАҒА АРНАЛҒАН 10 ТАҒАМ

Бұл тромбоциттер деңгейін табиғи түрде жоғарылататын кейбір тағамдар. Дегенмен, деңгейлер төмендеген кезде, темірге бай екі тағамды бірден ішу керек, себебі ол ағзаға кері әсерін тигізуі мүмкін.

Тромбоциттер деңгейін жоғарылататын тағамдар:

Папайа

Қан деңгейі төмен болған кезде тұтынылатын ең жақсы жеміс - папайя. Сізге тек папайя жапырақтарын суға толтырылған шайнекке салып, сығынды алу үшін оны орташа жалынға қыздыру керек. Тромбоциттер деңгейін табиғи түрде арттыру үшін осы сығынды күніне кем дегенде екі рет ішіңіз.

Анар

Қызыл жемістердің барлығы темірге бай, бұл тромбоциттер санын көбейтуге көмектеседі. Анар дәрумендерге бай. Денге безгегімен күресу үшін күш жинауға көмектеседі.

Жапырақты жасыл

Құрамында К дәрумені көп болғандықтан, тромбоциттер саны аз болған кезде жапырақты жасыл түстер сіз үшін пайдалы. Шпинат, қырыққабат және басқа жапырақты жасыл - сіздің таңдауыңыз.

Сарымсақ

Тромбоциттер деңгейін табиғи түрде арттыру үшін сарымсақты қолданыңыз. Бұл кез-келген тағамға қосуға болатын тамаша ингредиент.

Қызылша

Қызылша тромбоциттер деңгейін жоғарылатуға көмектеседі. Анемиямен ауыратындар қан анализін минималды деңгейге дейін ұстап тұру үшін аптасына кемінде екі рет қызылша мен сәбіз ыдысын ішуі керек.

Бауыр

Бауыр - бұл тромбоциттер деңгейін жоғарылататын тағы бір тағам. Пісірілген бауыр етдің пісірілген түрінен жақсы.

шаштың өсуі мен қалыңдығына арналған шаш маскасы

Мейіз

Бұл құрғақ жемістердің құрамында темірдің 30 пайызы бар. Бір уыс мейіз сіздің тромбоциттер деңгейіңізді табиғи түрде арттыруға көмектеседі.

Өрік

Өрік - темірге бай жеміс. Тромбоциттер деңгейі төмен болған кезде өрік ыдысын күніне екі рет пайдалану өте маңызды.

Мерзімдері

Құрма да темірге және басқа қоректік заттарға бай, бұл тромбоциттер санын табиғи жолмен көбейтуге көмектеседі.

Дәнді дақылдар

Ауырған кезде ләззат алатын ең жақсы тамақ - бұл дәнді дақылдар. Олар талшықтарға, қоректік заттарға, минералдарға, дәрумендерге және тағы басқаларға бай. Ол тромбоциттердің деңгейін автоматты түрде жоғарылатады.