Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшінТек
-
Chaitra Navratri 2021: күні, мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы -
- Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
- Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
- Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж
Chaitra Navratri 2021: күні, мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы Өткізіп алмаңыз
- Жаңа Зеландия крикеті марапаттары: Уильямсон сэр Ричард Хадли медалін төртінші рет жеңіп алды
- Kabira Mobility Hermes 75 жоғары жылдамдықты коммерциялық жеткізілім Үндістанда шығарылды
- Американдық жаттықтырушылар үндістандық оқытушыларға арналған ағылшын курстарын басқарады
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, кіші NTR, Даршан және басқа да оңтүстік жұлдыздар өз жанкүйерлеріне тілектер жібереді
- Алтын бағасының құлдырауы NBFC үшін көп алаңдамайды, сондықтан банктер мұқият болуы керек
- AGR міндеттемелері және соңғы спектрлі аукцион байланыс секторына әсер етуі мүмкін
- CSBC Bihar Police Constable 2021 қорытынды қорытындысы жарияланды
- Махараштраға сәуір айында баруға болатын ең жақсы 10 орын
Әрбір кішкентай жұмыс үшін саусақтарымызды үнемі қолданамыз. Ал аздап ісіну немесе ауырсыну ыңғайсыздықты тудыруы мүмкін, сондықтан ісінген саусақты қолдану қиынға соғады.
Саусақтар көптеген себептермен ісінуі мүмкін, сондықтан оларға қол тигізу өте ыңғайсыз болады. Ісік саусақ сұйықтықтың жиналуына немесе қабынуға байланысты пайда болуы мүмкін.
Бұл жәндіктердің шағуынан, саусағыңыздың созылып немесе кептеліп қалуы сияқты жарақаттанудан, сұйықтықтың тоқырауынан, бөртпелерден, инфекциядан, тұзды көп қабылдаудан, организмдегі гормоналды өзгерістерден және қатты температураның әсерінен болуы мүмкін.
Сондай-ақ, саусақтың ісінуі целлюлит, ревматоидты артрит, саңырауқұлақ инфекциясы және тағы басқалар сияқты денсаулықтың белгілі бір проблемаларынан туындауы мүмкін.
Егер бұл саусақтың жеңіл ісінуі болса, қарапайым үйдегі дәрі-дәрмектерді қолдануға болады.
Саусақтардың ісінуін азайту үшін үйдегі дәрі-дәрмектердің тізімі келтірілген. Қара.
1. Гидротерапия
Суық және жылы сумен емдеуді қамтитын гидротерапия саусақтардың ісінуін азайтуға көмектеседі.
- 2 бөлек кішкене тостағанға жылы су мен салқын су қосыңыз.
- Зақымдалған саусақты жылы суда 4 минут ұстаңыз.
- Содан кейін, қайтадан саусағыңызды суық суға 1 минут ұстаңыз.
- Бұл процедураны күніне үш рет қайталаңыз.
2. Майға жылы массаж
Маймен жылы массаж саусақтардың ісінуін азайтады. Бұл ауырған бұлшықеттерді босаңсытып, қан айналымын жақсартады.
- Қыша майын жылытыңыз.
- Қыша майымен саусақтарыңызды уқалаңыз.
- Мұны 5 минут жасаңыз.
3. Саусақ жаттығуы
Егер саусақтарыңыз ісіп кетсе, қан айналымы нашар немесе сұйықтық тоқырап қалса. Физикалық жаттығулар - бұл ісікті кетіретін үйдегі керемет құрал.
- Саусақтарыңызды жұдырыққа жауып, оны 1 минут ұстаңыз.
- Ақырын саусақтарыңызды ашып, созыңыз.
- Мұны күніне бірнеше рет жасаңыз.
4. Эпсом тұзы
Эпсом тұзында магний сульфаты бар, ол ісінген саусақтарды емдеуге арналған үйдегі тамаша құрал. Бұл ісінуді азайтуға көмектеседі.
- Ыстық су ыдысына 2 ас қасық Эпсом тұзын қосыңыз.
- Саусақтарыңызды 10 минут ұстаңыз.
- Мұны күніне екі рет жасаңыз.
5. куркума
Куркума құрамында антиоксидантты және қабынуға қарсы қасиеттері бар куркумин бар. Бұл ісінген саусақтарды емдеуге көмектеседі.
- ½ шай қасық куркума ұнтағын 1 шай қасық зәйтүн майымен араластырыңыз.
- Оны зақымдалған саусаққа жағыңыз.
- Оны құрғатыңыз және жылы сумен шайыңыз.
6. Алма сірке суы
Алма сірке суы ісінген саусақтардан жеңілдік береді. Оның құрамындағы калийдің көптігі саусақтардағы сұйықтықты ұстап қалады.
- Ыдысқа су қосып, 2 ас қасық алма сірке сіркесін араластырыңыз.
- Оған сүлгі сіңіріп, артық суды сығып алыңыз.
- Сүлгіні саусақтарыңыздың айналасына 10 минут ораңыз.
7. Қара шай пакеттері
Қара шай пакеттеріне саусақтың ісінуін азайтуға көмектесетін антиоксиданттар мен таниндер салынған.
Қара шай пакетін пайдаланып қара шай дайындаңыз.
- Шай пакетін алып, оны тоңазытқышта 15 минут ұстаңыз.
- Суық шай пакетін ісінген саусаққа 10 минут қойыңыз.
- Мұны күніне бірнеше рет ауыстырыңыз.
8. Мұз бумасы
Егер саусақтарыңыз ісінген болса, мұз - үйдегі керемет құрал. Бұл қабынуды азайтуға көмектеседі.
- Бірнеше мұз текшелерін алып, оларды сүлгімен ораңыз.
- Орамалды саусақтарыңызға 5-10 минут қойыңыз.
9. Алоэ Вера
Егер сіздің ісінген саусағыңыз жәндіктердің шағуынан болса, онда алоэ вера ең жақсы құрал болып табылады. Алоэ вера жеңілдік береді және саусақтарыңыздың тез қалпына келуіне көмектеседі.
- Алоэ вера гельін алып, саусақтарыңызға жағыңыз.
10. Тұзды тұтынуды азайтыңыз
Артық тұз немесе натрий - саусақтардың ісінуіне әсер ететін тағы бір фактор. Натрийдің көп мөлшері саусақтарда сұйықтықты ұстап қалуы мүмкін.
- Пісіру кезінде тұзды аз мөлшерде қолданыңыз.
- Құрамында тұз қосылған тағамдарды азырақ тұтыныңыз.
Осы мақаламен бөлісіңіз!
Егер сізге осы мақаланы оқу ұнаған болса, оны бөлісуді ұмытпаңыз.
Үйдегі стресстен арылудың қарапайым 10 әдісі
