10 ШАФРАН СҮТІ (KESAR DOODH) СІЗДІ ТАҢҚАЛДЫРАТЫН ДЕНСАУЛЫҚҚА ПАЙДАСЫ!

Жылдам ескертулер үшін қазір жазылыңыз

Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшін

Тек

5 сағат бұрын Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы
6 сағат бұрын Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
8 сағат бұрын Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
11 сағат бұрын Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж

Көру керек

Өткізіп алмаңыз

Үй Денсаулық Тамақтану Oi-Luna Dewan тамақтану Луна Деван 2017 жылғы 16 желтоқсанда

Шафран немесе кеңінен танымал «кесар» - бояғыш агент ретінде қолданылатын ең қымбат дәмдеуіштердің бірі. Кесарды тағамға қосу тағамға сарғыш-сарғыш түс беріп қана қоймайды, сонымен қатар денсаулыққа пайдалы көптеген пайдасы бар, ол сіз білмеуі де мүмкін.

Оны дәмдеуіш ретінде қолданудан бөлек, бір стақан сүтке бір шөкім шафран қосып, оны жүйелі түрде ішу де пайдалы болуы мүмкін.

Шафран ежелгі грек заманынан бері өзінің аспаздық және емдік мақсаттарында қолданылып келеді. Негізінен оны Crocus sativus гүлінен алады. Гүлдің стигмаларын теріп, содан кейін кептіреді. Ол қызыл-сары түсті болып көрінеді.

Шафран басқа дәмдеуіштерден айырмашылығы бай антиоксиданттарымен және каротиноидтық қасиеттерімен танымал. Сафранал - шафранның денсаулыққа пайдасы мол антиоксиданттардың бірі. Осы қасиеттерінің арқасында шафран бірнеше денсаулық ауруларымен күресуге көмектеседі.

Бұған қоса, шафран құрамында бай дәрілік қасиеттерімен танымал крокин деп аталатын қосылыс бар. Сондай-ақ шафранда барлық маңызды қоректік заттар бар - С дәрумені мен марганец, олардың арасында тек кейбіреулерін айтуға болады.

Оның артықшылықтарын алу үшін шафранды әдеттегі тағамға қосуға болады. Алайда шафранды тұтынудың ең жақсы тәсілі - оның шымшымын бір стакан жылы сүтке қосып, содан кейін ішу.

Сонымен, біз бүгін шафран сүтін ішудің бірнеше артықшылықтарын келтірдік. Қара.

1. Ұйқысыздықты емдеуге көмектеседі:

Шафран марганецке бай және ақыл-ойды босаңсытып, ұйықтауға көмектесетін жеңіл седативті қасиеттерімен танымал. Сонымен, шафран сүтін қалай дайындаймыз? 2-3 шафраннан алыңыз, оны бір стақан жылы сүтке 5 минуттай салыңыз. Шай қасық шикі бал қосып, содан кейін оны ұйықтар алдында ішіңіз. Бұл ұйқысыздықпен күресуге көмектеседі және қатты ұйықтауға көмектеседі.

2. Жадты жақсартуға көмектеседі:

Крокин деп аталатын бай қосылыстың арқасында шафран концентрация мен есте сақтау қабілетін жақсартады. Оның максималды артықшылықтарын алу үшін кәдімгі тағамға шафранды дәмдеуіш ретінде қосудың орнына үнемі бір стакан шафран сүтін ішкен дұрыс.

майлы теріге арналған үй бет скрабы

3. Менструальды ауырсынуды жеңілдетеді:

Шафран өзінің бай антиоксидантты және қабынуға қарсы қасиеттерімен танымал. Бір кесе жылы шафран сүтін ішу іштің ауырсынуынан, етеккір ауруынан, сондай-ақ ауыр қан кетуден арылуға көмектеседі.

4. Депрессиямен күресуге көмектеседі:

Егер сіз депрессиямен ауыратын болсаңыз, онда шыны шафран сүтін үнемі тұтыну депрессиямен тиімді күресуге көмектеседі. Шафран каротиноидтар мен В тобындағы дәрумендерге бай, бұл мидағы серотонин мен басқа химиялық заттардың деңгейін жоғарылатуға көмектеседі, бұл депрессиямен күресуге көмектеседі.

5. Жүрекке пайдалы:

Шафран крокетинге бай, ол бай антиоксидантты және қабынуға қарсы қасиеттерімен танымал қосылыс. Бірнеше зерттеулер көрсеткендей, крокетин қандағы холестерин деңгейін төмендетуге көмектеседі және жүрекке байланысты кез-келген аурудың алдын алады.

6. Қатерлі ісікті емдеуге көмектеседі:

Бұл таңқаларлық болуы мүмкін, бірақ шафран қатерлі ісікті емдеуге көмектеседі. Шафранның құрамындағы крокин мен сафранальды қосылыстар ракқа қарсы қасиеттерімен танымал. Шафранды жүйелі түрде қолдану ісіктердің өсуіне жол бермейді, сонымен қатар иммундық модулятор сияқты әрекет етеді және денені қатерлі ісіктен сақтайды.

7. Артриттің ауырсынуын азайтады:

Шафран өзінің бай қабынуға қарсы қасиеттерімен танымал. Шафран сүтін үнемі пайдалану тіндерге сүт қышқылынан арылуға көмектеседі, осылайша қабыну мен артритке байланысты ауырсынуды азайтады.

8. Иммундық жүйені күшейтеді:

Шафран бай қоректік заттардың және антиоксидантты қасиеттерінің арқасында иммундық жүйені көтеруге көмектеседі. Бұл бөлек шафран қабынуға қарсы қасиеттерімен де танымал. Күнделікті диетаға шыны шафран сүтін қосу ұйықтар алдында жақсы болады.

9. Қан қысымын бақылайды:

Шафранның құрамында крекетин деп аталатын маңызды химиялық зат бар, ол қанның тегіс ағуына ықпал етеді, осылайша қан қысымын бақылауда ұстайды. Алайда, шафранды шамадан тыс тұтынуға болмайтынын ескеру керек. 2-3 шафраннан алыңыз, оны бір стақан жылы сүтке батырыңыз, содан кейін күніне бір рет тұтыныңыз. Бұл көмектеседі.

10. Салқын және жөтелді емдеуге көмектеседі:

Шафран сүті - тамақ ауруы мен суықты емдеудің ең жақсы нұсқаларының бірі, әсіресе қыс мезгілінде. Сүт ақуыз бен шафранға бай, оның антиоксидантты және қабынуға қарсы қасиеттері суықты тиімді емдеуге көмектеседі.