Бос асқазанда шай ішкенде болатын 10 нәрсе

Жылдам ескертулер үшін қазір жазылыңыз

Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшін

Тек

5 сағат бұрын Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы
6 сағат бұрын Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
8 сағат бұрын Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
11 сағат бұрын Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж

Көру керек

Өткізіп алмаңыз

Үй Денсаулық Сауықтыру Well-oha-Neha Ghosh By Неха Гхош 2018 жылғы 25 сәуірде

Таңертеңгі шайдың жанама әсері | Таңертең аш қарынға шай ішудің кемшіліктері | Болдский

Таңертең төсек шайын ішу әдетіңіз бар ма? Таңертең шай ішу көптеген адамдар үшін әдет-ғұрыпқа ұқсайды, өйткені көпшілік күнді ыстық су құбыры шайымен бастағанды ұнатады. Сондай-ақ, таңертең бір кесе шай ішпей тұра алмайтын мәжбүрлі шай ішушілер көп.

Әрине, шайдың құрамында қара шайдың құрамында болатын антиоксиданттар немесе катехиндер сияқты денсаулыққа пайдасы бар, иммунитет пен метаболизмді көтеруге көмектеседі. Алайда шайдың денсаулыққа тигізетін пайдасынан басқа, егер оны таңертең аш қарынға ішсеңіз, оның да қауіп-қатері бар. Таң қалды, солай ма?

Төсек шайы сіздің денсаулығыңызға бірнеше жағынан әсер етуі мүмкін, өйткені оның құрамында асқазан қышқылдарын қоздыратын және егер асқазанда ас қорытуды бұзатын кофеин болса. Аш қарынға шай ішуге болмайтын себептер бар.

Сонымен, аш қарынға шай ішкенде осындай болады. Оқыңыз.

1. Метаболикалық белсенділікті бұзады

Таңертең аш қарынға шай ішу асқазандағы қышқыл және сілтілі заттардың тепе-теңдігінің бұзылуына байланысты сіздің зат алмасу жүйеңізді бұзады. Бұл дененің тұрақты метаболикалық белсенділігіне кедергі келтіруі мүмкін және денеде көп қиындықтар тудыруы мүмкін.

2. Тістер эмальының эрозиясы

Таңертең ерте шай ішу тістердің эмаль қабатын бұзуы мүмкін. Бұл аузындағы бактериялар қантты ыдырататындықтан болады, бұл аузындағы қышқыл деңгейінің жоғарылауына әкеліп соғады, нәтижесінде сіздің тістеріңіздегі эмальдың эрозиясы пайда болады.

3. Сіздің денеңізді құрғатады

Шай табиғатта диуретикалық болып табылады, ол сіздің денеңіздегі суды кетіреді. Таңертең тұрған кезде, сіздің денеңіз сегіз сағаттық сусыз ұйықтаудың салдарынан құрғатылған. Ал шай ішкенде, бұл шамадан тыс дегидратацияға әкеліп соқтыруы мүмкін, бұлшық еттер ауырады.

4. Ісіну

Көптеген адамдар сүтті шай ішкенде іштегі кебулерді сезінеді. Бұл бос ішекке әсер етуі мүмкін сүттегі лактоза мөлшері жоғары болғандықтан пайда болады. Бұл өз кезегінде іш қатуды және газды тудырады.

5. Бұл жүрек айнуын тудыруы мүмкін

Түн мен таңның арасындағы уақыт - сіздің асқазаныңыз бос. Ұйқыдан тұрғаннан кейін төсек шайын ішу асқазанның өт шырынын белсенділігіне әсер етуі мүмкін. Бұл жүрек айнуы мен нервоздықты тудыруы мүмкін.

6. Сүт шайы жақсы болмауы мүмкін

Көптеген адамдар сүтті шай ішкенді ұнатады, бірақ сіз сүтті шай ішу таңертең шаршау сезімін тудыратынын білмеуіңіз мүмкін. Ия, таңертең сүтті шай ішу мазасыздық пен мазасыздық сезімін тудыратыны рас.

7. Қара шай да жақсы болмауы мүмкін

Егер таңертең қара шай ішу сізге пайда әкеледі деп ойласаңыз, қателесесіз! Қара шай сіздің денсаулығыңызға пайдалы болуы мүмкін, бірақ қара шай ішу де іштің кебуіне әкеліп, таңертеңгілік тәбетіңізді төмендетуі мүмкін.

8. Кофеин сізге кері әсер етеді

Кофеин сіздің энергияңызды арттырумен танымал. Алайда, аш қарынға шай ішудің жанама әсерлері болады, оған жүрек айну, айналуы және жағымсыз сезімдер жатады.

9. Мазасыздық

Аш қарынға шай ішу ағзаға кері әсерін тигізеді. Бұл әсерлер мазасыздыққа және ұйқының басқа мәселелеріне әкелуі мүмкін. Егер сіз таңертең шай ішуді жоспарласаңыз, оны таңғы астан кейін ішіңіз.

10. Темірдің сіңуін азайтады

Көк шай дененің темірді табиғи жолмен сіңіру қабілетін төмендетуі мүмкін. Демек, анемиямен ауыратын адамдарға аш қарынға шай ішуге болмайды, өйткені бұл ағзадағы темірдің басқа тамақ көздерінен сіңу жылдамдығын төмендетуі мүмкін.