ИМПОТЕНЦИЯНЫ ТУДЫРАТЫН 12 ТАҒАМ

Жылдам ескертулер үшін қазір жазылыңыз

Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшін

Тек

6 сағат бұрын Chaitra Navratri 2021: күні, мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы
7 сағат бұрын Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
9 сағат бұрын Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
12 сағат бұрын Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж

Көру керек

Өткізіп алмаңыз

Үй Денсаулық Сауықтыру Oi-Praveen By сауықтыру Praveen Kumar | Жаңартылған: сейсенбі, 2015 жылғы 13 қаңтар, 17:06 [IST]

Импотенцияны тудыратын тағамдар бар ма? Еркектерде эрекция проблемалары жасына байланысты туындауы мүмкін, бірақ кейбір жағдайларда тіпті жас еркектерге де әсер етеді. Тереңірек қарасақ, оның себептерін анықтай аламыз. Олар жүргізетін өмір салты жатын бөлмесінде жақсы немесе жаман болуында өте маңызды рөл атқарады. Тамақтану импотенцияның жалғыз себебі бола алмаса да, төсек өміріне белгілі бір дәрежеде әсер етуі мүмкін.

Ұрықтылықты арттыру: шәует өндіруге арналған тамақ

Рекродуктивті органдардың қан айналымы эрекцияны күшейту үшін мінсіз болуы керек екендігі бәрімізге белгілі. Сонымен, бұл қан ағынын тежейтін тағамдардан бас тарту маңызды дегенді білдіреді. Олар импотенцияны тудыратын тағамдар. Жүрек ауруы бар адамдар кейбір тағамдардан бас тартады. Эректильді дисфункциядан зардап шегетін ер адамдар да осылай жасауы керек. Пениске қанның дұрыс ағып кету мүмкіндігін төмендететін кейбір тағамдардан аулақ болыңыз.

әйелдерге арналған фильмдерді көру керек

Барлық өңделген тағамдар

Өңделген тағамдарға жоқ деп айта бастаңыз. Денсаулық сақтау саласындағы мамандардың айтуынша, өңделген тағамдарда сізге көптеген жолмен зиян келтіретін қоспалар бар. Эректильді дисфункция сізді алаңдатудың бір жолы болуы мүмкін.

Қуырылған картоптың барлық түрлері

Сіз қуырылған картоптың дәмін татуды ұнататын болсаңыз да, олардан аулақ болғаныңыз жөн, өйткені олар сіздің тамырларыңызды бітеп тастауы мүмкін. Егер қан айналымына қандай-да бір әсер етсе, эректильді дисфункция ықтималдығы артуы мүмкін.

Кейбір фастфудтар

Оларда көптеген майлар мен калориялар бар. Олар сізге екі түрлі әсер етуі мүмкін. Олар семіздікті тудыруы мүмкін және олар тамырларды бітеп тастауы мүмкін. Бұл екеуі де эректильді дисфункция мүмкіндігін арттырады. Олар ерлердің импотенциясын тудыратын тағамдар.

Сиыр еті мен тауық еті

Құрамында қаныққан майы бар тағамдар сау жыныстық өмірге пайдалы емес. Оларды шектеулі мөлшерде жеп қойыңыз, әсіресе 30 жастан асқан болсаңыз. Сиыр етінен аулақ болыңыз, себебі ол белсіздікке себеп болатын тағамдардың бірі.

Сүт өнімдері

Сүт өнімдерін қабылдауды тоқтатқаныңызға көз жеткізіңіз, себебі олар қаныққан майдың көзі болып табылады. Күнделікті өнімдер импотенцияны тудыруы мүмкін тағамдардың қатарына жатады.

Балмұздақ

Сіз балмұздақтарға құмар болсаңыз да, балмұздақтарды көп қабылдау сіздің тығыздығыңызға немесе басқаша әсер етуі мүмкін екенін түсінгеннен кейін, сіз тұтынуды азайтасыз.

Қантты тағамдар

Құрамында тазартылған қант бар тағамнан бас тарту керек. Зерттеулерге сәйкес, қант құрамы өте жоғары тағамдарды тұтыну әдеті бар ер адамдар тығыз орган алу үшін көп күреседі.

бет майын жоғалтуға арналған жаттығулар

Натрий

Натрийді тұтынуды азайтыңыз. Құрамында тұз мөлшері көп тағамнан аулақ болыңыз. Натрий сіздің эрекцияңызды бұзуы мүмкін. Чиптен бастап, құрамында тұзы бар тағамдардың басқа түрлеріне дейін барлық тұзды тағамдардан аулақ болыңыз.

Холестеролды тағамдар

Холестеринді жоғарылату мүмкіндігін арттыратын жұмыртқа, ірімшік, май және кейбір тағамдардан аулақ болу керек. Олар эректильді дисфункцияны тудыратын тағамдар.

Мұздатылған тағамдар

Мұздатылған тағамдардың барлық түрлерін азайту керек. Олар сіздің эрекцияларыңызға белгілі бір дәрежеде әсер етеді. Мұздатылған тағамдардың орнына салаттардан дәм татуға тырысыңыз.

Консервілер

Консервілер де импотенцияны тудыратын тағамдардың қатарына жатады. Консервілерден аулақ болыңыз, себебі олар сіздің сау жыныстық өміріңізге әсер етеді. Табиғи тағамдардан көбірек рахаттанып, құмарлықты тежеңіз.

Алкогольді сусындар

Алкоголь тамақ болмаса да, біз оны эректильді дисфункцияға ықпал ететіндіктен қосқан болатынбыз. Жақсы төсек өмірі үшін ішімдікті қойыңыз немесе тұтынуды азайтыңыз.