Сіз басқаша пішінде болуыңыз мүмкін, бірақ бәрібір қос иегіңіз бар. Егер бұл сізді алаңдатса, мұнда сіз қолдануға болатын кейбір макияж әдістері, жасауға болатын жаттығулар және бет майынан құтылу үшін жеуге болатын тағам бар.
бір. Қос иекті жасыру үшін макияжды жасау
екі. Қос иекті азайту үшін бет бұлшықеттеріне арналған жаттығулар
3. Диета арқылы кесілген жақ сызығын қалай алуға болады
Төрт. Қос иекті азайту үшін емдеу әдістері: жиі қойылатын сұрақтар
Қос иекті жасыру үшін макияжды жасау
Теріңіздің реңкінен күңгірт реңкті ұнтақты пайдалану арқылы жақ сызығын ашуға болады. Ұнтақты құлақтан құлаққа дейін және мойын аймағына араластырыңыз. Әдемі қызаруды қолдану және көз аймағын бөлектеу арқылы назарды мойын аймағынан алшақтатыңыз.Көздеріңізді ойнаңыз
Көзді үлкен етіп көрсету және назарды иектен басқа жаққа аудару үшін көз контурлағышы мен тушь киіңіз. Қажет болса, көп түсті пайдаланыңыз. Кірпіктеріңізді бұрап, оларға тушь жағып қоюды ұмытпаңыз.
Бронзерді пайдаланыңыз
Бронзерді ол анық болатындай етіп қолдану керек жақ сызығыңызды анықтайды . Бұл тиімді болуы үшін бронзердің дұрыс реңкін таңдағаныңызға көз жеткізіңіз. Орташа және қою теріге ие болсаңыз, алтын реңкті бронзерді, ал ашық түсіңіз болса, қызғылт түсті бронзерді таңдаңыз.
Ерінге назар аудармаңыз
Ерін үшін оны ең аз ұстаңыз. Ерніңіздегі ашық түстер төменгі жаққа көбірек назар аударады бетіңіздің бөлігі , сондықтан назар аударғыңыз келетін бет аймағын бөлектеңіз.
Cheek Of It
Керемет жақ сызығының елесін беру үшін щек ең маңызды. Өзіңіз жасаңыз осылай макияж жасаңыз бұл сіздің бетіңізді ерекше көрсетеді. Аймақты көрнекті түрде жақсарту үшін қызарғышты жоғары қарай пайдаланыңыз.
Контурлауды қолданыңыз
Аяқтаңыз макияж тәртібі контурлау арқылы. Бетіңізге, көздің астына және бет сүйектеріне ашық реңк қолданыңыз. Осыдан кейін балықтың бетін жасау арқылы бетіңіздің қуысына қараңғы реңкте ұнтақты жағыңыз. Тік соққыларды пайдаланып, щек астындағы бұрышта сызық сызыңыз, содан кейін оны араластырыңыз. Бөлек және бронзердің ортасында қызарғышты қолданыңыз. Контурлау үшін қос иек , бет жағында қараңғы көлеңкеде ұнтақты қолданып, храмнан, щек астынан және жағындағы мойынның жақ сызығынан өтіңіз. Күңгірт күңгірт ұнтақ немесе бронзерді қолданыңыз.
Қос иекті азайту үшін бет бұлшықеттеріне арналған жаттығулар
Бірақ егер сіз оны шешуге дайын болсаңыз, мұнда бесеуі бар жеңіл жаттығулар қос иектен құтылу үшін сіз кез келген уақытта және кез келген жерде жасай аласыз:
1. Тіл басу
• Отырыңыз және басыңызды төбеге қарай еңкейтіңіз.
•Аузыңыздың төбесіне тілді басу арқылы қысым жасаңыз.
•Иегіңізді кеудеге түсіріңіз.
•Демалыңыз және бастапқы қалыпқа оралыңыз.
•20 қайталау жасаңыз.
2. Еңкейту және еңкейту
•Фотосуреттер үшін тырнап кетуді әдетке айналдырыңыз.
•Төменгі ерніңізді шұңқыр етіп шығарыңыз (саусағыңызды иегіңізге қойыңыз, ол мыжылған және бүгілген болуы керек).
•Бір секунд ұстаңыз.
•Содан кейін мойынның алдыңғы жағындағы бұлшықеттерді жиыртыңыз, арқаңызды дөңгелектемей, иегіңізді кеудеге түсіріңіз.
•Ұстаңыз және демалыңыз.
• 20 қайталау жасаңыз.
суреттері бар мектеп цитаталары
3. Төбені сүйіңіз
•Қолдарыңызды бүйірлеріңізге салбыратып, төбеге қарау үшін басыңызды артқа еңкейтіңіз.
•Төбені «сүюге» тырысыңыз, ерніңізді бүгіп, оларды бетіңізден мүмкіндігінше алыс жылжытыңыз.
•Бес секунд ұстап тұрыңыз және бастапқы қалыпқа оралыңыз.
• Әрқайсысы 15 қайталаудан тұратын екі жиынды орындаңыз.
4. Тіліңді шығар
•Аузыңызды мүмкіндігінше кеңірек ашып, тіліңізді мүмкіндігінше сыртқа шығарыңыз.
•Сіз өзіңіздің иегіңізді және сезінуіңіз мүмкін еді мойынды қатайту .
•Тіліңізді 10 секунд ұстаңыз.
•Бастапқы күйге оралыңыз.
•10 қайталау жасаңыз.
5. Өмір шеңбері
•Басыңызды төбеге қарай еңкейтіңіз.
•Ерніңізді мықтап жабыңыз.
•Содан кейін «O» пішінін қалыптастыру үшін оны аздап ашыңыз.
•Оны 20 секунд ұстаңыз.
•10 қайталау жасаңыз.
Диета арқылы кесілген жақ сызығын қалай алуға болады
Көк шай
Жасыл шай метаболизмді жақсартатын антиоксиданттарға бай, бұл сізді көбірек калорияларды жағуға және салмақ жоғалтуға мүмкіндік береді. Жалпы салмақ жоғалтқанда, сіз иек аймағындағы майды жағасыз.
Көкөністер
Бұршақ дақылдарында теріңіздің серпімділігін арттыратын Е дәрумені бар. Күн сайын диета жоспарыңызға бұршақ дақылдарын қосу сізге тегіс, тегіс иек береді.
Қауындар
Қауынның құрамында судың көп мөлшері, шамамен 95%, теріңізді ылғалдандыру және тыныштандыру үшін өте қолайлы. Олар сондай-ақ витаминдер мен ақуыздарға бай және а тудыратын бос радикалдармен күреседі қос иек .
Қос иекті азайту үшін емдеу әдістері: жиі қойылатын сұрақтар
Q. Қос иектен құтылу процедуралары бар ма?
Кез келген емдеуді бастамас бұрын дәрігермен кеңесу керек. Міне, дәрігердің бақылауымен жасауға болатын танымал процедуралар.
Микролипосакция: Иекке ені бірнеше миллиметрлік кесу жасалады. Иекке каннула деп аталатын кішкентай түтік қойылып, майды вакууммен сорып алады. Бұл жергілікті анестезиямен жасалатын 30 минуттық операция. Бір-екі күнде сауығып кетесіз.
Мойын көтеру: Бұл жергілікті немесе жалпы анестезия бойынша үш-төрт сағаттық операция, онда липосакция арқылы майды кетіру үшін кесулер жасалады. Ол сонымен қатар артық теріні тазартады. Операциядан кейін сізде айтарлықтай ісіктер мен көгерулер болады, бірақ шамамен екі аптадан кейін қалпына келеді.
Кибелла: Бұл емдеуде иекке бірқатар инъекциялар енгізіледі. Инъекцияға арналған зат май жасушаларына бағытталған және бұзады. Көгеру мен ісіну екі-төрт аптаға созылады деп күтіңіз.
