Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшінТек
-
Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы -
- Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
- Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
- Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж
Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы Өткізіп алмаңыз
- Жаңа Зеландия крикеті марапаттары: Уильямсон сэр Ричард Хадли медалін төртінші рет жеңіп алды
- Kabira Mobility Hermes 75 жоғары жылдамдықты коммерциялық жеткізілім Үндістанда шығарылды
- Американдық жаттықтырушылар үндістандық тәрбиешілерге арналған ағылшын курстарын басқарады
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, кіші NTR, Даршан және басқа да оңтүстік жұлдыздар өз жанкүйерлеріне тілектер жібереді
- Алтын бағасының құлдырауы NBFC үшін көп алаңдамайды, сондықтан банктер мұқият болуы керек
- AGR міндеттемелері және соңғы спектрлі аукцион байланыс секторына әсер етуі мүмкін
- CSBC Bihar Police Constable 2021 қорытынды қорытындысы жарияланды
- Махараштраға сәуір айында баруға болатын ең жақсы 10 орын
Сіз варикозды аурумен ауырасыз ба? Егер иә болса, сіз оларды ауырсынудан және варикозды тамырларға байланысты басқа асқынулардан зардап шекпеу үшін дереу емдеуіңіз керек. Көпшіліктің пікірінше, отыру кезінде аяқты айқастыру варикозды тамырларды қоздырмайды, бірақ егер олар сіздің отбасыңызда жүрсе, оларды сыртқа шығаруы мүмкін. Бүгінде Болдский сіздермен варикозды тамырларға арналған үйдегі дәрі-дәрмектермен бөліседі.
Бұл варикозды тамырлар терінің бетіне жақын пайда болатын әдеттен тыс кеңейтілген тамырлар болып табылады. Көптеген адамдарда бұл ұнамсыз тамырлар балтырлар мен жамбастарда пайда болады. Бұл ұнамсыз тамырлар жиі кездеседі және Үндістан халқының шамамен 10 пайызына әсер етеді.
Көбінесе әйелдерде кездеседі, варикозды ауруды емдеудің қарапайым қарапайым әдістері бар, олар көп мөлшерде көмектеседі және онымен байланысты кез-келген басқа мәселелерден аулақ болады. Варикозды тамырлардың сипаттамалары - ісіну, мазасыздық, аяқтың жарасы, қышу, аяқтың құрысуы, аяғындағы ауырлық сезімі және шаршау.
Үйде варикозды ауруды емдеудің бірнеше әдісі бар, қараңыз:
БҰЛ ҮЙДЕГІ АЯҚТЫ АУЫРУ ДӘРІЛЕРІН СЫНАП КӨР
Балықпен диета
Сіздің диетаңызда көптеген балықтар болуы керек, ол құрамында май мен көмірсулар аз болуы керек, бұл сізге тамыр ауруын жеңуге көмектеседі.
Шие диетасы
Күні бойы мүмкіндігінше қарақат пен шиені жеп қойыңыз. Шие аяғындағы ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі.
Маңызды ингредиенттер
Диетаға зімбір, пияз, сарымсақ және ананас қосқан дұрыс. Бұл ингредиенттер варикозды ауруды емдеудің ең жақсы құралы болып табылады.
Жаттығу
Бұл зиян тигізуі мүмкін болса да, күнделікті жаттығуды жасау маңызды. Жаяу серуендеу, жүзу және велосипедпен жүру аяқтың жақсы айналуына ықпал етеді, сонымен қатар салмақты өз деңгейінде ұстауға көмектеседі.
Дұрыс киім
Жақсы киім киюге болмайды, өйткені олар қан ағынын шектейді. Егер сіз аяғыңызда бақыланбайтын ауырсыну сезінсеңіз, оны сақтаудың маңызды ережелерінің бірі.
Ауыр көтеру
Ауыр көтерілуден және аяқтарыңызға қажет емес қысым жасаудан аулақ болыңыз. Егер аяғыңыз ауырып жатса, тамырларды тыныштандыруға көмектесетін кішкене лосьон қолдануға болады.
Жұмыс үстеліне арналған кеңес
Егер сізде жұмыс күні бойы партада отыруды талап етсе, сізге үзіліс жасайтындығыңызға сенімді болуыңыз керек. Қан ағынын арттыру үшін сіз айналып өтіп, бұлшық еттеріңізді бүгуіңіз керек.
Тым ұзақ тұру
Егер сізде 9-6 жұмыс орны болса, күндіз аяғыңызды демалуды мақсат етіңіз. Үйде варикозды ауруды емдеудің ең жақсы әдісі - салмақты аяғыңыздың арасына ауыстыру.
Аяқтарды сіңдіру
Үйде варикозды ауруды емдеудің ең жақсы әдісі - дене мүшелеріңізді суық сумен ваннаға салу арқылы ауырсынуды жеңілдету. Бұл қан ағымының айналымына көмектеседі.
Қышудан аулақ болыңыз
Сіз варикозды тамырлардың үстіндегі қышыма теріні тырнап алмауыңыз керек. Бұл әдетте ойық жаралар мен қан кетулер пайда болады, сондықтан басқа асқынуларға әкелуі мүмкін. Үйде варикозды емдеудің ең жақсы әдісі - қышитын жерге жапырақтарды сүрту.
Кастор майы
Үйде варикозды емдеудің ең жақсы әдісі - кастор майы. Душтан кейін варикозды тамырларға кастор майын жағып, майды аяғы мен аяғына уқалаңыз.
Жоғары талшықты диета
Варикозды емдеудің ең жақсы тәсілі - диетаның талшыққа бай екендігіне көз жеткізу. Бұл сіздің аяғыңызды мықты ету үшін денеңізді көбірек қоректік заттармен қамтамасыз ету арқылы аяғыңыздағы ауырсынуды жеңілдетеді.
