КАРРИ ЖАПЫРАҚТАРЫНЫҢ ДЕНСАУЛЫҚҚА ПАЙДАЛЫ 21 АРТЫҚШЫЛЫҒЫ: САЛМАҚ ЖОҒАЛТУ, ИНФЕКЦИЯЛАР, ҚАНТ ДИАБЕТІ ЖӘНЕ БАСҚАЛАРЫ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Жылдам ескертулер үшін қазір жазылыңыз

Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшін

Тек

5 сағат бұрын Chaitra Navratri 2021: күні, мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы
6 сағат бұрын Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
8 сағат бұрын Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
11 сағат бұрын Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж

Көру керек

Өткізіп алмаңыз

Үй Денсаулық Сауықтыру Ой-Шиванги Карн-By сауықтыру Шиванги Карн 26 наурыз 2021 ж

Карри жапырақтары ( Murraya koenigii ) денсаулыққа да, аспаздыққа да кеңінен қолданылатын сергітетін хош иіске ие. Олар дәмді жақсартқыш ретінде және инфекциялар, катаракта, қант диабеті, бауыр проблемалары, күйдіргіштер және басқаларын емдеу үшін кеңінен қолданылады. Олар сондай-ақ кейбір аюрведиялық қайнатпаларда қолданылады.

Карри жапырақтары Үндістанда өседі деп саналады және олар Қытай, Австралия, Цейлон және Нигерия сияқты басқа елдермен бірге тропикалық және субтропиктік аймақтарда кең таралған. Карри зауытының жапырақтары қол жетімді, себебі олар арзан бағамен келеді.

бет пайдасы үшін бал

Карри жапырақтарының тағы бір атауы - «тәтті бөрене», өйткені олар жапырақтың жапырақтарына өте ұқсас, сонымен қатар дәмі жағынан ұқсас.

Карри жапырақтары шырын түрінде немесе паста түрінде тұтынылады. Нарықта карри жапырақтарының ұнтақ түріне қол жетімді, оларды сорпаға, бұқтыруға және карриге қосуға болады. Кейбіреулер карри жапырағынан жасалған шай ішуді жөн көреді.

Бұл мақала сізге карри жапырақтарының денсаулыққа пайдасын тигізеді. Қара.

Карри жапырақтарының денсаулыққа пайдасы

1. Асқорытуды жақсарту

Карри жапырақтарын күнделікті тұтыну ас қорытуды жақсартуға ғана емес, сонымен бірге оның шығарылуына да көмектеседі. Жапырақтағы антибактериалды қасиет және антиоксиданттардың болуы ас қорытуды жақсартуға көмектеседі. Сондай-ақ, олардың салқындату әсері асқазанды тыныштандыруға көмектеседі. [1]

2. Салмақ жоғалтуға көмектесіңіз

Зерттеу көрсеткендей, май жапырақтары майдың көп мөлшерімен бірге тәулігіне 300 мг / кг дозада қабылдағанда салмақ қосуды, жалпы холестерин деңгейін және триглицеридті азайтуға көмектеседі. Негізінен семіздікке қарсы және липидтерді төмендетуге әсер ететін маханимбин, алколоид. [екі]

3. Зәр шығару проблемаларын емдеңіз

Карри жапырақтарындағы кверцетин, катехин және нарингин сияқты антиоксиданттардың көп мөлшері несепағарға байланысты барлық мәселелерді шешуге көмектеседі. Карри жапырағының шырынын кішкене даршын ұнтағымен ішу - зәр шығару проблемаларын емдеудің тиімді құралы.

4. Қант диабетін басқарыңыз

Карри жапырақтары - бұл каранзол алкалоидтарының бай көзі, мысалы, Маханимбин. Бұл өмірлік маңызды қосылыс гипергликемияға қарсы әсер етеді және қант диабетін емдеу үшін пайдалы. Карридегі екі күшті флавоноид гесперидин мен нарингинді қалдырады, екінші типтегі диабетиктердің глюкоза деңгейін басқаруға көмектеседі. [3] Карриде шай қалдырады, оны рецептеріңізге қосады немесе жаңа піскен жапырақтарды күнделікті аш қарынға жесе, қандағы қант деңгейін бақылау пайдалы болады.

5. Таңертеңгі ауруды емдеңіз

Таңертеңгі ауру бірінші триместрде жүкті әйелдер арасында жиі кездеседі. Кейбір зерттеулерге сәйкес, карри ұнтағын лимон шырынын қосып, кішкене құмырамен қосып, қоспаны күніне екі рет ішу таңертеңгі ауруды емдеуге көмектеседі.

6. Көзге жақсы

Карри жапырақтары А дәруменімен байытылған және көзге өте пайдалы. Көптеген зерттеулерде карри жапырағының шырыны катаракта сияқты көз ауруларын емдеу үшін қолданылған.

7. Қабынуды емдеңіз

Карридің төрт жаңа алкалоидтарының болуына байланысты карри жапырақтары қабынуға қарсы қасиеттерге ие. Бұл қосылыстар астма немесе қышу сияқты қабыну жағдайларын азайтуға көмектеседі. Қабынған теріге карри жапырақтары немесе майын жағу қабынуды азайтуға көмектеседі. [4]

8. Тері күтімі

Карри жапырақтары терінің бөртпелерін, терінің жарылуы мен фурункулін емдеуге көмектеседі. Жапырақтағы антиоксиданттар ағзадағы бос радикалдарды азайту арқылы терінің қатерлі ісігі қаупінің алдын алуға көмектеседі. Карри жапырақтарынан жасалған паста және куркума шөкімі теріні тыныштандыруға және тітіркенуді басуға көмектеседі. Карри жапырақтары тез емделу үшін терінің көгеруі мен атқылауына жиі қолданылады.

9. Төменгі холестерол

Карри жапырақтары адамдағы қандағы холестерин деңгейін төмендетуге көмектеседі. Галл қышқылы, кверцетин және катехин сияқты жапырақтардағы антиоксиданттар жаман холестериннің сіңуін болдырмауға көмектеседі, осылайша организмдегі холестериннің қажетті мөлшерін көбейтеді. Карри жапырағының жаңа шырынын күнделікті ішу салмақты тексеріп, холестериннің нашар жиналуына жол бермейді. Сонымен қатар карри жапырақтары жүрек соғысы мен атеросклероздың алдын-алуға көмектеседі. [5]

10. Анемияға пайдалы

Кари патта көп мөлшерде темір мен фолий қышқылымен қапталған. Карри жапырағының тиімді әсерін алудың ең оңай жолы - карри жапырақтары мен мети тұқымдарының бір уыс бөлігін түнде жарты стакан йогуртпен бірге сіңіріп, таңертең ішу. Карри жапырақтары темірді басқа көздер арқылы сіңіруге де көмектеседі. [6]

11. Қатерлі ісіктің алдын-алу қасиеті болуы керек

Карри жапырақтарындағы кейбір карбазол алкалоидтары рак клеткаларына, әсіресе колоректальды қатерлі ісікке, сүт безі қатерлі ісігіне, лейкемияға және қуық асты безінің қатерлі ісіктеріне қатты әсер етеді. Карри жапырақтары протеазома ингибиторларының күшті көзі болып табылады, бұл қатерлі ісік тудыратын жасушалардың өліміне әкеледі. [7]

12. Бүйрек проблемаларын емдеңіз

Карри жапырақтары бүйрек проблемаларын емдеу үшін нефропротектор ретінде кеңінен қолданылады, әсіресе қант диабетімен ауыратындар арасында. Глюкозаның жоғары деңгейі бүйректің бірқатар мәселелерін тудыруы мүмкін, алайда жапырақтағы антиоксиданттар қант диабетімен байланысты бүйрек асқынуларын басқаруға, бүйрек регенерациясына көмектеседі және бүйрек функциясының бұзылуымен байланысты ауырсынуды емдейді. [8]

майлы теріге арналған табиғи тері күтімі бойынша кеңестер

13. Қыжылдықты емдеңіз

Карри жапырақтары тыныштандыратын әсерінен күйдіргішті емдеуге көмектеседі. Олар организмнен зиянды токсиндерді тазартуға көмектеседі және өз кезегінде күйдіргішті емдейді. Кейбір зерттеулер, дегенмен, GERD-мен ауыратын адамдар үшін жапырақтан аулақ болу керек. [9]

14. Шаштың өсуіне ықпал ету

Карри жапырақтары шаштың өсуін тездетуге және шаштың табиғи түсін сақтауға көмектеседі. Жапырақтары шашты серпімді етеді, қайызғақты емдейді және зақымдалған шашты емдейді. Олар сонымен қатар жіңішке шашты нығайтуға көмектеседі және оларды тамырынан күшейтеді. Карри жапырақтарын шай ретінде тұтынудан бөлек, қайызғақты кетіру үшін карри жапырақтарын бас терісіне жағуға болады.

15. Диареяны жеңілдетіңіз

Карри жапырақтарында қабынуға қарсы және бактерияға қарсы қасиеттері бар карбазол алкалоиды бар. Асқазанның бұзылуы жағдайында жапырақтары диареяны емдеуге көмектеседі. Оған карридің бірнеше жапырағын сіңіріп шай қайнатыңыз. Диареяны тоқтату үшін осы шайды күніне 2-3 рет ішіңіз.

16. Тері инфекцияларының алдын алыңыз

Карри жапырақтары антиоксидантты, саңырауқұлаққа қарсы және бактерияға қарсы қасиеттерге ие. Олар безеулер немесе безеулер сияқты тері инфекцияларын емдеуге көмектеседі. Карри жапырақтарын күнделікті өмірге қосыңыз, теріңізге керемет әсер етуі мүмкін.

17. Антиоксиданттарға бай

Карри жапырақтарында күшті антиоксидант болып табылатын карбазол алкалоид деп аталатын күшті химиялық қосылыс бар. Карри жапырақтарындағы басқа антиоксиданттарға кверцетин (0,350 мг / г DW), эпикатечин (0,678 мг / г DW), катечин (0,325 мг / г DW), нарингин (0,203 мг / г DW) және мирицетин (0,703 мг / г DW) жатады. . [10]

18. Жаралар мен күйіктерді емдеңіз

Карри жапырақтарының құрамында құрамында маханимбикин бар. Бұл қосылыс жасушаның дамуын жеделдету арқылы жараларды емдеуге көмектеседі. Шайды елегеннен кейін қалған қайнатылған жапырақтар ұсақ жаралар, жаралар мен күйіктерге жараны емдейтін паста жасай алады.

19. Іш қатуды жеңілдетіңіз

Карри жапырақтары іш қатуды жеңілдететін жеңіл іш жүргізетін қасиетке ие. Олар нәжісті үймелеуге, оның ішекте қозғалуына ықпал етеді және жағдайды емдейді. Іштің қатуын жеңілдету үшін құрғақ карри жапырақтарын сары майға қосып, аш қарынға ішуге болады.

20. Стресті азайтыңыз

Карри жапырағының жапырағынан алынған май құрамдас линалолдың (32,83%) болуына байланысты ароматерапия үшін қолдануға өте ыңғайлы. Жапырақтың хош иісі денені тыныштандыруға және стрессті жеңілдетуге көмектеседі. Карри жапырағынан дайындалған шай да демалуға және тынышталуға көмектеседі. [он бір]

21. Жадты жақсарту және еске түсіру.

Зерттеулер көрсеткендей, карри жапырақтарын тамақ түрінде немесе шай түрінде үнемі пайдалану есте сақтау қабілетін арттырып, бөлшектерді еске түсіруге көмектеседі. Кейбір зерттеулер карри жапырақтары амнезияны жоюға және Альцгеймер ауруын емдеуге көмектеседі дейді. [12]