Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшінТек
-
Chaitra Navratri 2021: күні, мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы -
- Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
- Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
- Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж
Chaitra Navratri 2021: күні, мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы Өткізіп алмаңыз
- Анирбан Лахири RBC Heritage-тен озады
- Жетіспеушілік проблема емес: Денсаулық сақтау министрлігі штаттарды COVID вакциналарын «дұрыс басқармады» деп айыптайды
- Reliance Jio, Airtel, Vi және BSNL-ден кіріс деңгейіне арналған барлық ваучерлердің тізімі
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble соттан COVID-19 салдарынан өтеді
- Kabira Mobility Hermes 75 жоғары жылдамдықты коммерциялық жеткізілім Үндістанда шығарылды
- Алтын бағасының құлдырауы NBFC үшін көп алаңдамайды, сондықтан банктер мұқият болуы керек
- CSBC Bihar Police Constable 2021 қорытынды қорытындысы жарияланды
- Махараштраға сәуір айында баруға болатын ең жақсы 10 орын
Барлығы терісінің жастық сәулесімен мөлдір және жарқын болғанын қалайды! Біздің бәріміз таза теріге ие бола алмаймыз. Біз таза және жарқыраған теріге қол жеткізу үшін көп күш саламыз. Дұрыс ылғалдандыру және құнарлы тағамдарды қабылдау - терінің сау болуының екі негізгі факторы. Біздің денеміз сау болуы үшін күнделікті өмірімізге көптеген жемістер мен көкөністерді қосу керек.
Ним майының сұлулыққа арналған 6 керемет пайдасы
шаш қыстырғыштары бар шаш үлгілері
Шырындар - дұрыс тамақтанудың ең оңай жолы. Ол теріні ішінен жасартады. Бұл сонымен қатар ағзадағы токсиндерді кетіруге көмектеседі. Бүгінгі мақалада біз Болдский үнемі тамақтанған кезде теріні жарқырататын пайдалы, пайдалы шырындардың кейбірін атап өттік. Оқыңыз, көріңіз және айырмашылықты көріңіз.
Сәбіз шырыны : Сәбіз шырыны - жарқыраған теріге ие болғысы келетіндер үшін пайдалы! Сәбіз теріге пайдалы А дәруменіне бай. Күнделікті бір стақан сәбіз шырынын ішу қартаю процесін баяулатады, нәтижесінде терісі жарқырайды. Бұл сондай-ақ салмақты азайтуға көмектеседі.
денсаулық үшін күнделікті тамақтану кестесі
Шпинат шырыны : Таңертеңгі кофені шпинат шырынын ауыстырып, мінсіз, жарқыраған теріні алыңыз. Шпинат шырыны бос радикалдарды денеден аулақ ұстайды және үнемі тұтыну теріні жарқыратады.
Томат шырыны : Қызанақ антиоксиданттармен қапталған, олар жас көріністі сақтауға көмектеседі. Томат шырынын ішу сонымен қатар күйгендіктен арылуға, безеулерді болдырмауға және терінің түсінің өзгеруіне әсер етеді.
Қияр шырыны : Қияр шырыны - теріні жақсы ылғалдандыратын ең жақсы шырындардың бірі. Бұл пайдалы сусын ағзадан токсиндерді шығарады, нәтижесінде терінің көрінісі керемет болады.
Брокколи шырыны : Бұл талшықты көкөніс шырыны сау теріге қажет С дәруменіне бай. Бұл шырынды күнделікті ішіңіз, сонда нәтижеге таңғаласыз.
Үнді салауатты тағам рецептері
Қырыққабат шырыны : Қырыққабат С дәрумені мен бета каротинге бай болғандықтан, терінің жас көрінісін сақтауға көмектеседі және жарқыраған жылтыр қалдырады.
