Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшінТек
-
Chaitra Navratri 2021: күні, мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы -
- Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
- Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
- Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж
Chaitra Navratri 2021: күні, мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы Өткізіп алмаңыз
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble соттан COVID-19 салдарынан өтеді
- Мангалуру жағалауында кеме қайықпен соқтығысқанда үш балықшы өліп қалды деп қорықты
- Медведев коронавирустық сынамадан кейін Монте-Карло шеберлерінен шығады
- Kabira Mobility Hermes 75 жоғары жылдамдықты коммерциялық жеткізілім Үндістанда шығарылды
- Алтын бағасының құлдырауы NBFC үшін көп алаңдамайды, сондықтан банктер мұқият болуы керек
- AGR міндеттемелері және соңғы спектрлі аукцион байланыс секторына әсер етуі мүмкін
- CSBC Bihar Police Constable 2021 қорытынды қорытындысы жарияланды
- Махараштраға сәуір айында баруға болатын ең жақсы 10 орын
Сұр шаш қартаюдың белгісі ретінде көрінеді. Мұны сән немесе табиғи сұлулық деп атаңыз, сіз қартаюды ақ шашпен байланыстыра алмайсыз. 20 жасында ақ шашты бола бастаған кезде адамдар қандай жарақат алатынын елестетіп көріңізші! Сондықтан шаштың ақ түсуіне жол бермейтін тамақ ішу ерте ағарудың алдын алуға көмектеседі.
ШАФТЫ ТАБИҒИ ЕМДЕУ ҮШІН 10 ЖЕМІС
Ақ шашты болдырмайтын бұл тағамдар өте тиімді. Ақ шаштың алдын алу үшін сіз диетаны ұстануыңыз керек. Шаштың ағаруын тоқтату үшін салауатты өмір салтын ұстанып, стресстен аулақ болыңыз. Осы сыртқы факторлардан басқа сіздің шашыңыз тамақтануды қажет етеді. Ақ шаштың алдын алатын тағамдар сол жерде пайда болады. Сіз бұл пайдалы тағамдарды жеуіңіз керек. Бұл сіздің шашыңыздың негізгі қорегі болады.
Шаштың түсін сақтау үшін ақ шашты болдырмау үшін осы тағамдарды қолданып көріңіз. Жақсы нәтижеге жету үшін сізде осы тағамдардың дұрыс пропорцияда екендігіне көз жеткізу керек.
Cаумалдық
Шпинат шаштың түсін өзгертпейтін пигмент шығаруға көмектеседі. Сондықтан ерте бозарып кетпес үшін сізде жапырақты жасыл болуы керек.
Атбас бұршақтар
Бұршақ пен бұршақ дақылдары ақуыздың бай қорына ие. Сіздің шашыңыз ақуыздан тұратындығын ұмытпаңыз, сондықтан шаштың қурап қалуын қаламасаңыз, диетаңызды ақуызға бай ұстауыңыз керек.
Жұмыртқа
Жұмыртқалар сізге В12 витаминінің қажетті мөлшерін береді, онсыз шашыңыз ағаруы мүмкін. B12 қаныңызды радикалдардан аулақ ұстайды, олар сіздің шашыңыздың ағаруына себеп болуы мүмкін.
Карри жапырақтары
Оңтүстік үнді әйелдері қалың қара шаштарына көптеген карри жапырақтарын жеуге қарыздар. Тамақты осы шөппен дәмдеу ақ шашты ұзақ уақыт кетіруге көмектеседі.
Shell Fish
Мырыш - шашты мықты ұстап, түсін сақтау үшін қажет минерал. Мырыштың жетіспеушілігі жиі гормоналды теңгерімсіздікке және ерте бозаруға әкеледі.
Бауыр еті
Темірдің жетіспеушілігі немесе анемия - сіздің жас кезіңізде ақ шаштың басты себебі. Сондықтан темір деңгейінің саулығын сақтау үшін бауыр мен ет болу керек.
Жидектер
Жидектерде С витаминінің жарылысы бар, ол сіздің басыңыздағы қан айналымын жақсартуға көмектеседі. Бұл сіздің шашыңыздың жаңа қанмен қамтамасыз етілуін білдіреді, сондықтан ол сау болып қалады. Жидектер - С витаминінің ең жақсы көздерінің бірі.
Сәбіздер
А дәрумені тері мен шаш үшін өте маңызды. Сондықтан сәбіз ақ шашты болдырмау үшін сіздің диетаңыздың маңызды бөлігі болуы керек. А дәрумені шаштың түсіне қажетті меланинді синтездеуге көмектеседі.
