ЖАТЫР МОЙНЫНЫҢ СПОНДИЛОЗЫН ЕМДЕУДІҢ 9 ӘДІСІ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Жылдам ескертулер үшін қазір жазылыңыз

Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшін

Тек

5 сағат бұрын Chaitra Navratri 2021: күні, мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы
6 сағат бұрын Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
8 сағат бұрын Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
11 сағат бұрын Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж

Көру керек

Өткізіп алмаңыз

Үй Денсаулық Бұзушылықтар емдеу Ой-Сомяны бұзу арқылы емдеу Somya ojha 2016 жылғы 16 мамырда

Жатыр мойнының спондилозы, ака-мойын артриті, бұл мойын омыртқасында тозу бар жағдай. Бұл жасқа байланысты жағдай болғанымен, қазіргі кезде жас адамдар одан зардап шегуде.

Бұл көбінесе біздің компьютерлік жүйенің алдында ұзақ уақыт отыруды қажет ететін аз қозғалатын өмір салтымызға байланысты болады. Бұл мойын бөлігінде орналасқан жұлын дискісінің тозуын тудырады.

Бұл дегенеративті жағдай мойын мен иық аймағында ауырсыну мен қаттылықты тудырады. Бірнеше жағдайда бұл созылмалы, азап шегетін ауырсынуды және жоғары деңгейдегі ыңғайсыздықты тудыруы мүмкін.

Сондай-ақ оқыңыз: Сізде спондилит белгілері бар ма?

Бірнеше онжылдықтар бұрын бұл 60 жастан асқан адамдар арасында жиі кездесетін, бірақ қазір олай емес. Сарапшылардың пікірінше, кешке дейін осы жағдаймен ауыратындар саны күрт өсті.

Бұл жағдайдың әсері адамның күнделікті өміріне, қозғалыс, функционалдылық немесе физикалық белсенділікке кері әсер етуі мүмкін.

Мойын мен иықтағы тұрақты ыңғайсыздық пен ауырсыну, сол аймақтағы бұлшықеттердің қаттылығы және ауыруы - бұл кез-келген жағдайда жеңіл-желпі қабылдауға болмайтын ең көп таралған симптомдар.

әйелдерге арналған танымал шаштар

Емдеу жағдайдың ауырлығына байланысты болады. Дегенмен, онымен өмір сүру өте ауыр болуы мүмкін, үнемі мойын ауруы туралы айтпағанда.

Сондай-ақ оқыңыз: Жатыр мойны спондилозына арналған жаттығулар

Сонымен, бүгін біз Болдскийде сіздермен қарапайым, бірақ тиімді, мойын ауруын тыныштандыратын және қолайсыздықты жеңілдететін үйдегі дәрі-дәрмектердің тізімін ұсынамыз.

Бұл үйдегі дәрі-дәрмектер арзан, зиянсыз және қауіпсіз. Алайда, қауіпсіз жақта болу үшін сіз әрқашан олардың тиімділігін алдымен маманыңыздан тексере аласыз.

Осы үйдегі дәрі-дәрмектерді қарап көріңіз.

1. Ыстық және салқын компресс:

Бұл ауырсыну мен қабынудан құтылудың қарапайым тәсілдерінің бірі. Бұл суық-ыстық әдіс қан айналымын ынталандырады және ауруды жеңілдетеді. Ыстық компресстен бастаңыз, содан кейін оны салқын компресспен қадағалаңыз.

2. Сарымсақ:

Үйдегі дәстүрлі құрал - бұл мойын спондилозының белгілерінен арылуға келгенде сүйікті. Бұл мойынның ауырсынуын едәуір азайтады, сонымен қатар қабынуды азайтады.

3. Тұрақты жаттығу:

Тұрақты жаттығулардың болмауы - бұл қаттылық пен мойынның тұрақты ауырсынуының негізгі себептерінің бірі. Біздің көпшілігіміз ұзақ уақыт бойы компьютердің алдында отырамыз, бұл мойын мен иықта қаттылық тудырады және сол аймақтың бұлшық еттерін ауыртады. Сіздің өміріңізге жаттығуларды енгізу сізге көп пайда әкеледі.

4. Epsom тұзды ваннасы:

Эпсом тұзының қабынуға қарсы қасиеттері бар, бұл оны мойынның ауырсынуын жеңілдетуге арналған үйдегі керемет құрал, қабынуды барынша табиғи жолмен азайтады. Жатыр мойны спондилозының белгілерін тыныштандыру үшін жылы Epsom тұзды ваннасын қабылдаңыз.

5. алыңыз:

Ежелгі заманнан бері Ним қасиетті өсімдік болып саналды, өйткені ол көптеген денсаулық жағдайларын емдей алады. Нем ұнтағын қайнатып, онымен мойныңызды, иығыңыз бен омыртқаңызды уқалаңыз. Мұны күнделікті жасау ауырсынуды басу және жалпы қолайсыздықты азайту үшін өте пайдалы болады.

6. Зімбір:

Зімбір - бұл басқа тиімді және арзан үй құралы, бұл сізге жатыр мойны спондилозынан болатын ауырсынуды жеңілдетеді. Сіз оны диетаға қосып, шай түрінде іше аласыз немесе мазасын мазасыз жерлерге жағасыз. Бірақ ықтимал жанама әсерлерді болдырмау үшін оның дозасын ескеріңіз.

7. Кайен бұрышы:

Кайен бұрышы капсайцин атауымен арнайы қосылысқа ие, бұл оның мойнындағы қаттылық пен ауырсынуды тыныштандыруға мүмкіндік береді. Бұл проблеманың белгілерінен құтылу үшін бүкіл әлемде кеңінен қолданылады. Оны зәйтүн майымен араластырып, мойынға жағыңыз. Бұл аздап жану сезімін тудыруы мүмкін, бірақ егер ол төзгісіз болса, оны тез жуыңыз.

8. Күнжіт майы:

Күнжіт майы - бұл ғасырлар бойы қолданылып келген дәстүрлі үй құралы. Ол сіздің бұлшықеттеріңіздің жалпы әл-ауқатына ықпал ететін кальций, магний және басқа да маңызды минералдардан тұрады. Жылы күнжіт майын қолдану мойынның ауырсынуын айтарлықтай жеңілдетеді және мойын мен иық аймағындағы ыңғайсыздықты жеңілдетеді.

9. Алма сірке суы:

Бұл табиғи ауырсынуды жеңілдететін агент қабынуға қарсы қасиеттермен толтырылған, бұл сізге жағымсыз мойын ауруын жеңілдетеді. Бұл буынға байланысты жағдайдың белгілерін жеңілдету үшін оны сумен жасаңыз.