Сіз баруды шештіңіз мыналар , сондықтан сіз қалаған ірімшік пен беконды жей аласыз ( иә ). Сонда сіз түсінесіз, басқа нәрселерді де жеу керек. Ешқашан қорықпаңыз: трейдер Джо сізге көмекке келеді. Әрқашан қолыңызда ұстау үшін кетоға қолайлы тоғыз қапсырманы ұсыну.
БАЙЛАНЫСТЫ: Әлемдегі ең жылдам кето 19 рецепті
Трейдер Джо'сБарбекю кесілген лосось филесі
Мұздатқышты осы ыңғайлы вакууммен жабылған дорбалармен сақтаңыз - келесі жолы кешкі асқа не дайындайтыныңызды білмесеңіз, сізде экспромт барбекюге қажет нәрсенің бәрі болады.
Сатып алу (10 доллар/фунт)
Трейдер Джо's/Фон: natthanim/Getty ImagesТүсті қырыққабат күріш
Бұл абсолютті кето міндетті.
Сатып алу ()
йога асанасы түрлері және олардың пайдасы
Трейдер Джо'сКүріш түсті қырыққабат ыдысы
Жүрегіңді жеп ал, Чипотл.
Сатып алу ()
Трейдер Джо's/Фон: natthanim/Getty Images1000 күндік Гоуда ірімшігі
…аталған гүлді қырыққабат ыдысын үккіштен өткізіңіз.
Сатып алу ()
Трейдер Джо'сОрганикалық тауық еті жолақтары
Оларды салатқа тастаңыз, сэндвичке салыңыз, бал қышаға батырыңыз. ( Psst : Трейдер Джо да осы жолақтардың алдын ала дайындалған нұсқасын сатады.)
Сатып алу (7 доллар/фунт)
Трейдер Джо's/Фон: natthanim/Getty ImagesБір уыс шикі бадам
Сіз қаптың жартысын кездейсоқ жеп алмас үшін жеке бөліктерге бөліңіз (біз кінәліміз).
Сатып алу ()
шашты түнде майлаудың пайдасы
БАЙЛАНЫСТЫ: 18 кетогенді тағамдар рецептері
Трейдер Джо's/Фон: natthanim/Getty ImagesБадам майы
Шкафқа қосымша құмыраны (немесе үшеуін) қойыңыз.
Сатып алу ()
кішкентай кеудеге арналған көкірекше түрлері
Трейдер Джо's/Фон: natthanim/Getty ImagesОрганикалық таза кокос майы
Сондай-ақ көз макияжын кетіргіш ретінде екі еселенеді.
Сатып алу ()
Трейдер Джо'сСалами де Парма жұмсақ салями
Шаркутериялық шашлық, біреу бар ма?
Сатып алу ()
БАЙЛАНЫСТЫ: 30 минут немесе одан аз уақыт ішінде жасауға болатын 40 кетогендік кешкі ас
