Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшінТек
-
Chaitra Navratri 2021: күні, мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы -
- Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
- Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
- Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж
Chaitra Navratri 2021: күні, мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы Өткізіп алмаңыз
- Жаңа Зеландия крикеті марапаттары: Уильямсон сэр Ричард Хадли медалін төртінші рет жеңіп алды
- Kabira Mobility Hermes 75 жоғары жылдамдықты коммерциялық жеткізілім Үндістанда шығарылды
- Американдық жаттықтырушылар үндістандық оқытушыларға арналған ағылшын курстарын басқарады
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, кіші NTR, Даршан және басқа да оңтүстік жұлдыздар өз жанкүйерлеріне тілектер жібереді
- Алтын бағасының құлдырауы NBFC үшін көп алаңдамайды, сондықтан банктер мұқият болуы керек
- AGR міндеттемелері және соңғы спектрлі аукцион байланыс секторына әсер етуі мүмкін
- CSBC Bihar Police Constable 2021 қорытынды қорытындысы жарияланды
- Махараштраға сәуір айында баруға болатын ең жақсы 10 орын
Мінсіз және жарқыраған тері - біздің түпкі мақсатымыз. Бұл бізді әдемі етіп көрсетеді және бізге жаңа серпіліс береді. Шаң мен ластанудың, өмір мен жұмыстың күйзелісі және теріні күтудің жаман әдеттерімен теріңіз жарқырағаннан басқа ешнәрсеге ұқсамайды. Түтіккен, зақымдалған және шаршаған теріні жеңу мүмкін емес сияқты. Күрсін! Егер жарқыраған теріні бірден алуға болатын болса! Егер сіз қалаған нәрсе осы болса, біз сізге береміз.
Үнді салауатты тағам рецептері
Бізде сіздің терінің ойын өзгертетін бірнеше сұлулық құпиялары бар. Иә, дәл солай. Сізге бірден жарқыраған теріні беруге кепілдік беретін таңғажайып кеңестер туралы біліңіз.
1. CTM режимін ұстаныңыз
Біздің теріміз күні бойы көптеген ластаушы заттардың әсеріне ұшырайды. Қоршаған орта факторлары, мысалы, шаң мен кір, стресстің деңгейі, қоқыс жеу және дұрыс күтімнің болмауы - осының бәрі теріңіздің табиғи жарқылын азайтады және оны күңгірт және шаршатады. Теріні терең тазарту өте маңызды. CTM - Тазарту, тонау, ылғалдандыру - бұл сіздің теріңізге қажет күнделікті өмір. Ол сіздің теріңіздің тесіктерін бітеп, теріңізді ылғалдандырып, теріңізге лезде жарқыл қосады.
Егер сіздің теріңіз күңгірт бола бастаған болса және сізде тері күтімі режимі болмаса, біз сізге CTM режимін үнемі жасауға кеңес береміз.
кеспе түрлерінің тізімі
2. Гидрат, гидрат, гидрат!
Ылғалданған тері - жарқыраған тері. Біздің терінің күңгірт болуының себебі көбінесе дегидратация болып табылады. Құрғақ және сусыздандырылған тері қабыршақтанады және қышиды. Егер сіздің теріңіз сусыз болса, теріңіздің кемшіліктері одан да айқын көрінеді. Сіздің теріңіздің түріне қарамастан, теріңіз сусыздануы мүмкін. Теріңіз жарқырап, ылғалданып тұру үшін күні бойы көп су ішіңіз. Суды тұтынуды арттыра салысымен, сіз теріңіздің құрылымы мен сыртқы түрінің өзгергенін байқай бастайсыз.
3. Жақсы түн ұйқысын алыңыз
Тыныш ұйықтау сіздің денеңіз бен ақылыңыз үшін ғана емес, теріңіз үшін де маңызды. Түнде тері жасарады. Ол өлі тері жасушаларын төгіп, жаңа жасушалардың регенерация процесін бастайды. Бұл теріңізді таңертең балғын және жарқыратады. Алайда, егер сіз түнді дұрыс ұйықтамасаңыз, таңертең теріңіз өлі және күңгірт болып көрінеді.
Сонымен, таңертең жарқыраған терімен ояну үшін 6-8 сағаттық жақсы және жай ұйқыны алуға тырысыңыз.
4. Диетаңызды тексеріп отырыңыз
Біздің диета теріміздің пайда болуында үлкен рөл атқарады. Витаминдерге, минералдарға және ақуыздарға толы дұрыс қоректік диета сіздің теріңізде бірден көрінеді. Екінші жағынан, майлы, қант мөлшері жоғары және зиянды тағамдармен тамақтану теріңіздің құрылымын бұзады және бұзылулар тудырады. Көп ішуден басқа, тез жарқырайтын теріні алу үшін мұқият әрі сау тамақтанғаныңызға көз жеткізіңіз.
5. Мұзды қолданып бет терісін ысырыңыз
Көздеріңіздің қара шеңберлері мен ісінуі теріңізді күңгірт және шаршағыш етіп көрсетуі мүмкін. Осылайша, ісінуді және қара шеңберлерді азайту сіздің бетіңізге бірден жарқыл қосуы мүмкін. Ол үшін күн сайын таңертең мұзды текшені бетіңізге ысқылаңыз, көз асты аймағына ерекше назар аударыңыз, сонда сіз бірнеше секунд ішінде мінсіз және жарқыраған теріге ие боласыз.
қайызғақ пен шаштың түсуіне қарсы үнділік үй құралы
6. Шырынды ерінге арналған SPF қосылған ерін бальзамы
Егер сізде мінсіз тері болса да, жарылған ерніңіз сіздің сыртқы келбетіңізді дереу бұзуы мүмкін. Сондықтан, егер сіз теріңіздің тым жақсы көрінбейтінін сезсеңіз, бұл сіздің ерніңіз болуы мүмкін. Ерін бальзамы сізге осындай уақытта көмектеседі. Күнделікті макияжды бастамас бұрын, ерніңізге бальзам жағыңыз. Соңында ерін далабын қолданған кезде ол жұмсақ әрі шырынды болады және теріңізді бірден жақсартады.
бетіндегі қара дақтарды кетіріңіз
7. Осы жарқыраған жарықты алыңыз
Лезде жарқырау үшін макияждан гөрі не жақсы жұмыс істей алады? Егер сіз теріні күту мен тамақтану әдеттеріңізді жетіспейтін болсаңыз, макияж сіздің құтқарушыңыз бола алады. Кремді жарықтандырғышты алыңыз да, оны бет жағының биік жерлеріне - бет сүйектеріне, купидон садақына және мұрынның ұшына және көпіріне жағыңыз, сол сәтте жарқырайды.
8. Орнату спрейін ыңғайлы ұстаңыз
Бұрын айтқанымыздай, құрғақ тері күңгірт болып көрінеді. Жарқыраған теріні алу үшін оны ылғалдандыру керек. Параметрлерге арналған спрей немесе тұман теріні ылғалдандыруға және макияждың балғындығына жақсы әсер етеді. Көлемі бар спрей алып, сөмкеңізде сақтаңыз. Күні бойы сіз теріңіздің құрғағанын немесе күңгірт болып жатқанын сезсеңіз, шашыратқыштың бірнеше сорғысы лезде сіздің бетіңізге жылтыр қосу үшін сиқырлы жұмыс істейді.
9. Үйдегі құтқару құралдары
Теріңізге нәр беретін тағам беру үшін үйдегі дәрі-дәрмектерден артық ештеңе жоқ. Үйдегі дәрі-дәрмектердің нәтижесі көріну үшін уақыт пен шыдамдылық қажет екендігі тағы рас. Мүмкін сіз теріңізді лезде жарқырата алатын үйдегі дәрі бар болса, сіз бірнеше рет ойлаған боларсыз. Міне, жұп. Бал, алоэ вера және папайя пюресі целлюлозасын бетіңізге жағу оны бірден жарқырата алады. Сіз алоэ вераны бетіңізге қалдыра алатын болсаңыз, бал мен папайя целлюлозасын 15-20 минуттан кейін жуу қажет.
