Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшінТек
-
Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы -
- Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
- Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
- Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж
Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы Өткізіп алмаңыз
- Вишну Вишал мен Джвала Гутта 22 сәуірде түйін жасайды: Толығырақ мына жерден тексеріңіз
- Жаңа Зеландия крикеті марапаттары: Уильямсон сэр Ричард Хадли медалін төртінші рет жеңіп алды
- Kabira Mobility Hermes 75 жоғары жылдамдықты коммерциялық жеткізілім Үндістанда шығарылды
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, кіші NTR, Даршан және басқа да оңтүстік жұлдыздар өз жанкүйерлеріне тілектер жібереді
- Алтын бағасының құлдырауы NBFC үшін көп алаңдамайды, сондықтан банктер мұқият болуы керек
- AGR міндеттемелері және соңғы спектрлі аукцион байланыс секторына әсер етуі мүмкін
- CSBC Bihar Police Constable 2021 қорытынды қорытындысы жарияланды
- Махараштраға сәуір айында баруға болатын ең жақсы 10 орын
Дене ішіндегі токсиндер тері бөртпелерін, безеулерді және созылмалы шаршауды тудырады. Бұл токсиндерді сұйықтық ішу арқылы бауыр, бүйрек және ішек арқылы жоюға болады және олардың бірі - сәбіз, шпинат және лимон шырыны.
Бұл дәмді және пайдалы сусын бауырды, бүйректі және ішекті тазартуға көмектеседі.
әдемі махаббат туралы фильмдер
Неліктен токсиндерді денеден шығару маңызды?
Денедегі токсиндердің жиналуына бірнеше факторлар әсер етеді. Оларға мыналар жатады:
- Алкоголь және темекі
- Стресс пен мазасыздық
- Қоршаған ортаның ластануы
- Химиялық ингредиенттер қоспалар, пестицидтер және т.б.
- Ауыр металдар мышьяк, сынап, қорғасын және т.б.
Сәбіз, шпинат және лимон шырыны токсиндерді кетіруге қалай көмектеседі?
1. Сәбіз
Сәбіз бета-каротинге, фолий қышқылына, фосфорға және кальцийге бай, бұл оны жандандыратын тағамға айналдырады. Бұл сарғыш түсті көкөністі бауырға токсиндерді шығаруға көмектесетін А дәрумені болғандықтан қуатты уытсыздандырғыш деп атауға болады.
Сәбіз сонымен қатар организмнің рН тепе-теңдігін сақтай отырып, денені сілтілендіруге көмектеседі. Сондай-ақ, бұл сіздің көру қабілетіңізді жақсартады және теріңіз бен шашыңызды жақсы күйде ұстайды.
2. Шпинат
Бұл жасыл жапырақты көкөніс пигменттері болғандықтан бауырды детоксикациялауға өте жақсы. Шпинат диуретик, іш жүргізетін және сілтілі деп саналады. Ол сонымен қатар анемиямен күресуге және ерте қартаюдың алдын алуға көмектесетін темір мен антиоксиданттарға бай.
Шпинат сонымен қатар темір, фолат, В6 дәрумені және К витаминінің арқасында қанды тазартуға өте қолайлы. Мұның бәрі керемет қан тазартқыштар.
3. Лимон
Лимон С дәрумені мен талшықтардың құрамына кіретіндіктен, жуғыш және тазартқыш ретінде танымал. Ол бүйрек, бауыр және ішектің детоксикация жемісі ретінде әрекет етеді.
Сонымен қатар, лимон иммундық жүйені нығайтады, ас қорытуды жақсартады және буындар мен бұлшықеттердегі ауырсынуды азайтады.
Неліктен сәбіз, шпинат және лимон шырыны пайдалы?
Осы тағамдардағы уытсыздандыру қасиеттері бүйрек, бауыр және ішектің тиімді жұмыс жасауы арқылы ағза мүшелерін тазартуға және тазартуға қабілетті.
Сонымен қатар, бұл шырын сонымен қатар кез-келген тағамдық жетіспеушіліктің алдын алады, өйткені ол ағзаға оңай сіңетін дәрумендер мен минералдарға бай.
Сәбіз, шпинат және лимон шырынын қалай жасауға болады?
Бұл токсинді кетіретін сусын жасау өте оңай.
Құрамы:
- 2 сәбіз
- 50 г шпинат (2 уыс)
- 1 лимон шырыны
- 1 шай қасық бал
- 1 стакан су
Әдіс:
Лимонды сығып, шырынын шығарыңыз.
Блендерде басқа ингредиенттерді қосып, содан кейін лимон шырынын қосыңыз. Оны тегіс етіп араластырыңыз.
Егер сіз смузи алғыңыз келсе, кремді құрылымға 2 ас қасық сүзбе қосуға болады.
Арыстан әйелдеріне арналған ең жақсы сәйкестік
Сәбіз, шпинат және лимон шырынын ішудің ең жақсы уақыты қашан?
Таңертең аш қарынға, таңғы астан кем дегенде жарты сағат бұрын осы тазартқыш сусынды ішудің ең жақсы уақыты.
Шырындарды аш қарынға ішу сіздің денеңізге пайдалы заттардың көп бөлігін сіңіруге мүмкіндік береді және оның әсері әлдеқайда күшті болады.
Оны бір апта ішіп, нәтижесін көріңіз. Бұл сіздің сыртқы түріңізді жақсартып қана қоймай, жалпы әл-ауқатыңызға ықпал етеді.
Осы мақаламен бөлісіңіз!
