АМЛАНЫҢ ТЕРІГЕ ПАЙДАСЫ ЖӘНЕ ОНЫ ҚАЛАЙ ҚОЛДАНУ КЕРЕК

Жылдам ескертулер үшін қазір жазылыңыз

Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшін

Тек

6 сағат бұрын Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы
7 сағат бұрын Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
9 сағат бұрын Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
12 сағат бұрын Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж

Көру керек

Өткізіп алмаңыз

Үй Сұлулық Тері күтімі Тері күтімі бойынша жазушы-Сомя оджа Somya ojha 2019 жылдың 3 маусымында

Амла ака үнді қарлығысы косметикалық мақсатта қолданылатын кеңінен қолданылатын Аюрведа құралдарының бірі болып табылады ^[1] . Тыныштандыратын және емдік қасиеттері үшін берілген амла көптеген тері ауруларын емдеуге қолданыла алады.

Бұл көбінесе Үнді субконтинентінде кездесетін жергілікті жеміс. Көптеген жылдар бойы амла көптеген пайдалы қасиеттерге ие болғандықтан табынушыларға ие болды.

Ол ұнтақ, шырын және май түрінде қол жетімді. Көптеген артықшылықтарының арқасында ол көбінесе теріге күтім жасау құралдарының негізгі ингредиенті ретінде қолданылады, мысалы, қартаюға қарсы крем, антиакне өнімдері және т.б.

ең жақсы детективтік фильмдер

Ол күшті антиоксиданттармен байытылған ^[екі] . Сонымен қатар, амла құрамында С дәрумені көп ^[3] . Мұндай қосылыстардың болуы теріні күту мақсатында амланы ерекше құрал етеді.

Теріні күту мақсатында амла қолдану - терінің бұзылу жағдайларын шешудің дәстүрлі әдісі. Үйде жасалынған маскалар мен пакеттерді шайқап, сау және әдемі теріні алу үшін амла қолдануға болады.

Амланың теріге пайдасы

• Амланы безеулерден арылтуға болады. Бұл С витаминінің ең бай көздерінің бірі ^[4] , терінің терісіне әсер ететін терапевтік қасиеттері бар қоректік зат ^[5] .

• Амла ұзақ уақыт ультрафиолет сәулелерінің әсерінен туындаған терінің ерте қартаюын тежей алады ^[6] .

• Амла терідегі проколлагеннің пайда болуына ықпал етеді ^[7] . Бұл қартаю процесін баяулатуда және терінің жалпы жастығын арттыруда керемет жұмыс істейді.

• Амла құрамындағы С дәруменінің көп мөлшері оны безеу іздерінің көрінуін азайтуға мүмкіндік береді. С дәрумені қабынудан кейінгі пигментацияны емдеуге қабілетті болғандықтан ^[8] .

• С және Е дәрумендері сияқты қоректік заттармен қаныққан амла терінің түсіне пайдалы. Оның қолданылуы күңгірт теріні ағарта алады.

• Амланың жақсылығы терінің артық майды сіңіріп, майлылық пен қалаусыз жылтырдан арылуға көмектеседі.

бетіндегі безеу іздерін қалай кетіруге болады

• Амла антиоксиданттардың керемет көзі болғандықтан, антиагрегаттарға қарсы күшті құрал бола алады ^[9] .

Амла теріге қалай қолданылады

1. Безеулерді іздеуге арналған

Амла ұнтағы пияз шырыны және алоэ вера гелі сияқты күшті ингредиенттермен үйлескенде, безеулердің іздерінде керемет жұмыс істей алады. Пияз қызаруды жақсарту арқылы безеу іздерінің пайда болуын жеңілдетеді ^[10] . Алоэ вераның антиакнеға қарсы әсері бар екені белгілі ^{[он бір]} . Алоэ верасынан алынған гельді безеулерден кейінгі тыртықтардың пайда болуын азайтуға қолдануға болады.

Құрамы

1 шай қасық амла ұнтағы
& frac12 шай қасық пияз шырыны
1 шай қасық алоэ вера гелі

Қолдану әдісі

Жаңа пияз шырынын сығып, оны ыдысқа алыңыз.
Алоэ вера өсімдігінен алынған амла ұнтағын және жаңа гельді қосыңыз.
Ингредиенттерді жақсы араластырыңыз.
Материалды зардап шеккен аймақтарға жағыңыз.
Оны 15 минутқа қалдырыңыз.
Теріңізді жылы сумен шайыңыз.
Бұл үй маскасын аптасына екі рет бөртпенің іздерін кетіру үшін қолданыңыз.

2. Ашық теріге арналған

Терінің түсін ағарту үшін амла ұнтағын бал мен лимон шырыны сияқты жан-жақты үй дәрі-дәрмектерімен бірге қолдануға болады. Бал тері тіндерін қалпына келтіруге ықпал етіп, терінің пайдасын тигізеді ^[12] . Лимон ағартқыш агент ретінде қызмет етеді ^[13] . Ол теріні ашық және жарқын етіп қалдырады.

Құрамы

2 ас қасық амла ұнтағы
1 шай қасық бал
1 ас қасық лимон шырыны

Қолдану әдісі

Ыдысқа амла ұнтағы мен йогуртті алып, араластырыңыз.
Материалға лимон шырынын қосып, тегіс паста алу үшін араластырыңыз.
Масканы бет пен мойынға жағыңыз.
Оны 15-20 минутқа қалдырыңыз.
Материалды жылы сумен шайыңыз.
Үйде жасалған бұл масканы апта сайын қолдану теріңіздің келбетін ағарта алады.

3. Пигментацияны азайтуға арналған

Терінің пигментациясын азайту үшін сіз амла ұнтағы, куркума ұнтағы және алоэ вера гельінің сыналған қоспасын пайдалана аласыз. Алоэ вера сығындысы меланинді азайтады, ал куркума сығындысы бет гиперпигментациясын төмендету қабілетімен ерекшеленеді ^[14] .

Құрамы

1 шай қасық амла ұнтағы
10 грамм куркума ұнтағы
1 ас қасық алоэ вера гелі

Қолдану әдісі

Араластырғыш ыдыста амла ұнтағы мен куркума ұнтағын алыңыз.
Оған жаңа алоэ вера гельін қосыңыз.
Паста дайын болу үшін мұқият араластырыңыз.
Барлық зақымдалған жерлерді бет жағына жағыңыз.
Оны 10-15 минут кептіріңіз.
Оны жылы сумен шайыңыз.
Пигментацияны азайту үшін осы әдісті аптасына бір рет қолданыңыз.

4. Терінің тегіс түсіне арналған

Амла ұнтағы мен майлы сүттен жасалған қарапайым қайнатпа терінің тегістігін алуға көмектеседі. Соя сүті пигментация мен беттің кетуін азайту арқылы терінің жалпы тонусын жақсартудағы тиімділігімен ерекшеленеді ^{[он бес]} .

Құрамы

1 шай қасық амла ұнтағы
1 ас қасық сүт

Қолдану әдісі

Амла ұнтағын сүт сүтімен араластырыңыз.
Бетіңізді жұмсақ тазартқышпен тазартып, паста жағыңыз.
Оны тағы 20 минутқа қалдырыңыз.
Пастаны жылы сумен шайыңыз.
Біркелкі тері өңін алу үшін осы әдісті аптасына екі рет қайталаңыз.

5. Қабыршақтануға арналған

Амла ұнтағы түйіршіктелген қант пен раушан суымен бірге теріңізді қабыршақтауға көмектеседі. Қант емдеу процесін жеделдетеді және бактерияға қарсы инфекцияларда керемет жұмыс істейді ^[16] . Раушан суының қабынуға қарсы әсері терінің пайдасын тигізеді ^[17] . Бұл ингредиенттер бірге теріні уытсыздандырады.

Құрамы

1 ас қасық амла ұнтағы
1 ас қасық түйіршіктелген қант
2 ас қасық раушан суы

Қолдану әдісі

Ыдысқа амла ұнтағы мен ұнтақталған қантты алып, араластырыңыз.
Алынған ұнтаққа раушан суын қосыңыз.
Скрабты дайын болу үшін қасықпен араластырыңыз.
Пастаны теріге жағыңыз.
Бірнеше минут ішінде айналмалы қозғалыстармен жұмсақ скраб жасаңыз.
Бетіңізді жылы сумен шайыңыз.
Теріңізді қабыршақтандыру үшін осы үй скрабын қолдануды қайталаңыз.

6. Қартаю белгілерін азайту үшін

Авокадо теріге келтірілген тотығу және қабыну зақымдарына қарсы жұмыс істейді ^[18] . Бұл терінің қартаю процесін бәсеңдетуге көмектеседі және амла ұнтағымен үйлескенде әжімдер сияқты қартаю белгілерінің көрінуін тиімді төмендетеді.

Құрамы

1 ас қасық амла ұнтағы
2 шай қасық ыстық су
1 піскен авокадо

Қолдану әдісі

Ыдысқа амла ұнтағы мен ыстық суды алып, жақсылап араластырыңыз.
Авокадоны езіп, амла пастасымен араластырыңыз.
Мұны сіздің бетіңіз бен мойныңызға жағыңыз.
Артқа отырыңыз және масканы 20-25 минут құрғатыңыз.
Теріңізді жылы сумен және бетіңізді жұмсақ тазартқышпен шайыңыз.
Бұл әдісті аптасына бір рет әжімдер мен майда сызықтар сияқты қартаю белгілерін азайту үшін қолданыңыз.

7. Майлы теріге арналған

Амла ұнтағының жақсылығы раушан суының артықшылығымен біріктірілген, майлы тері типіне оң нәтиже бере алады. Раушан суының пайдалы қасиеттері теріні сергітетін және тазартатын заттар ретінде тұтқыр зат ретінде әрекет ету қабілетін қамтиды ^[19] . Бұл терінің бетіндегі артық майды кетіруге көмектеседі.

Құрамы

2 шай қасық амла ұнтағы
1 ас қасық раушан суы

Қолдану әдісі

Екі ингредиентті кішкене шыны ыдысқа салыңыз.
Тұрақты паста алу үшін қасықпен араластырыңыз.
Масканы таза бетке жағыңыз.
Оны 10-15 минутқа қалдырыңыз.
Бетіңізді жылы сумен шайыңыз.
Артық майлылықты бақылау үшін бұл әдісті аптасына 2-3 рет қайталаңыз.

8. Күннің күйіп қалуы үшін

Қызанақ - ультрафиолеттің әсерінен күн күйуін азайту арқылы күшті дәрі ^{[жиырма]} . Оны амла ұнтағымен біріктіру күннің күйіп қалуынан арылуға көмектеседі.

қыздарға арналған қарапайым шаш қию

Құрамы

1 шай қасық амла ұнтағы
1 қызанақ

Қолдану әдістері

Ыдысқа қызанақты целлюлозаға салыңыз.
Амла ұнтағын қосып, оны араластырыңыз.
Материалды иленген жерлерге жағыңыз.
Ол 15-20 минуттай тұрсын.
Оны қалыпты сумен шайыңыз.
Тез нәтиже алу үшін бұл әдісті күніне 3-4 рет қайталаңыз.

9. Тері тесіктерін кішірейтуге арналған

Фуллердің жері тері тесіктеріне еніп, қалдықтарды кетіреді және тері тесігін кішірейтеді. Амла ұнтағымен қолданған кезде оның тиімділігі жоғарылайды.

Құрамы

1 ас қасық амла ұнтағы
1 шай қасық толық жер
2-3 шай қасық раушан суы

Қолдану әдістері

Амла ұнтағын және толтырғыштың жерін ыдысқа алыңыз және араластырыңыз.
Раушан суын қосып, мұқият араластырыңыз.
Пастаны бетіңізге жағыңыз.
Оны 10 минутқа кептіріңіз.
Қалдықты жылы сумен шайыңыз.
Қажетті нәтижеге жету үшін теріңізді аптасына бір рет осы маскамен емдеңіз.

10. Безеулерді кетіруге арналған

Манука балы табиғаты микробқа қарсы және теріні емдеу қабілеттеріне ие ^{[жиырма бір]} . Ол ақжелкен жапырақтары терінің қызаруын азайтып, тазартады, ал безеулермен күреседі. Осы екі ингредиент те амла ұнтағымен бірге қолданылса, сізде безеулермен күресуге көмектеседі.

Құрамы

1 ас қасық амла ұнтағы
Ақжелкен жапырақтары
1 шай қасық Манука балы

Қолдану әдістері

Ақжелкеннің бірнеше жапырағын ұсақтап, жылы суға батырыңыз.
Шырын алу үшін сүзгіні қолданыңыз.
Араластыратын ыдысқа амла ұнтағы мен манука балын салып араластырыңыз.
Ақжелкен шырынын қосып, мұқият араластырыңыз.
Материалды бетіңізге жағыңыз.
Оны 10 минутқа қалдырыңыз.
Қалдықты қалыпты сумен шайыңыз.
Безеулерді кетіруді бақылау үшін осы әдісті аптасына екі рет қайталаңыз.

Мақала сілтемелерін қараңыз

[1]Датта, Х.С., & Парамеш, Р. (2010). Қартаю және тері күтімі тенденциялары: аюрведиялық ұғымдар. Аюрведа және интегративті медицина журналы, 1 (2), 110–113. doi: 10.4103 / 0975-9476.65081
[екі]Шарма, К., Джоши, Н., & Гойал, С. (2015). Аюрведиялық Варя шөптеріне және олардың тирозиназаның тежелу әсеріне сыни шолу. Ежелгі өмір туралы ғылым, 35 (1), 18-25. doi: 10.4103 / 0257-7941.165627
[3]Скартезцини, П., Антогнони, Ф., Рагги, М. А., Поли, Ф., & Саббиони, C. (2006). С дәрумені және жемістердің антиоксидантты белсенділігі және Emblica officinalis Gaertn аюрведиялық препараты. Этнофармакология журналы, 104 (1-2), 113-118.
[4]Goraya, R. K., & Bajwa, U. (2015). Балмұздақтың өңделген амламен (үнді қарлыған) функционалдық қасиеттері мен тағамдық сапасын арттыру. Азық-түлік ғылымы және технология журналы, 52 (12), 7861–7871. doi: 10.1007 / s13197-015-1877-1
[5]Ванг, К., Цзян, Х., Ли, В., Цян, М., Донг, Т., & Ли, Х. (2018). С витаминінің тері ауруларындағы рөлі. Физиологиядағы шекаралар, 9, 819. doi: 10.3389 / fphys.2018.00819
[6]Адил, М.Д., Кайзер, П., Сатти, Н.К., Заргар, А.М., Вишвакарма, Р.А., & Тасдук, С.А. (2010). Emblica officinalis-тің (жемістердің) терінің фибробласттарындағы ультракүлгін сәулеленудің әсерінен фотосуретке қарсы әсері. Этнофармакология журналы, 132 (1), 109-114.
[7]Бинич, И., Лазаревич, В., Любенович, М., Мойса, Дж., & Соколович, Д. (2013). Тері қартаюы: табиғи қарулар мен стратегиялар. Дәлелді қосымша және балама медицина: eCAM, 2013, 827248. doi: 10.1155 / 2013/827248
[8]Ванг, К., Цзян, Х., Ли, В., Цян, М., Донг, Т., & Ли, Х. (2018). С витаминінің тері ауруларындағы рөлі. Физиологиядағы шекаралар, 9, 819. doi: 10.3389 / fphys.2018.00819
[9]Джадун, С., Карим, С., Бин Асад, М.Х., Акрам, М.Р, Хан, А.К., Малик, А.,… Муртаза, Г. (2015). Фитоэкстракт жүктелген фармацевтикалық кремдердің қартаюға қарсы потенциалы, адам терісінің жасушасының ұзаққа созылуына арналған. Тотығу медицинасы және жасушалық ұзақ өмір, 2015, 709628. doi: 10.1155 / 2015/709628
[10]Насри, Х., Бахмани, М., Шахинфард, Н., Моради Нафчи, А., Саберианпур, С., және Рафиеан Копаеи, М. (2015). Безеулерді емдеуге арналған дәрілік өсімдіктер: соңғы дәлелдерге шолу. Джундишапур микробиология журналы, 8 (11), e25580. doi: 10.5812 / jjm.25580
[он бір]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Алоэ вера: қысқаша шолу. Үндістандық дерматология журналы, 53 (4), 163–166. doi: 10.4103 / 0019-5154.44785
[12]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Бал: терінің бұзылуын емдейтін агент. Орталық Азияның жаһандық денсаулық журналы, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
[13]Smit, N., Vicanova, J., & Pavel, S. (2009). Табиғи теріні ағартатын агенттерді аулау. Халықаралық молекулалық ғылымдар журналы, 10 (12), 5326–5349. doi: 10.3390 / ijms10125326
[14]Холлингер, Дж.С., Ангра, К., & Халдер, Р.М. (2018). Табиғи ингредиенттер гиперпигментацияны басқаруда тиімді ме? Жүйелік шолу. Клиникалық және эстетикалық дерматология журналы, 11 (2), 28-37.
[он бес]Левин, Дж., & Момин, С.Б. (2010). Біздің сүйікті косметикалық компоненттер туралы біз қаншалықты білеміз ?. Клиникалық және эстетикалық дерматология журналы, 3 (2), 22-41.
[16]Shi, C. M., Nakao, H., Yamazaki, M., Tsuboi, R., & Ogawa, H. (2007). Қант пен повидон-йодтың қоспасы db / db тышқандарындағы MRSA жұқтырған тері жарасының емделуін ынталандырады. Дерматологиялық зерттеулердің архивтері, 299 (9), 449.
[17]Ли, М.Х., Нам, Т.Г., Ли, И., Шин, Э.Дж., Хан, А.Р., Ли, П.,… Лим, Т.Г. (2018). Раушан жапырақтары сығындысының (Rosa gallica) MAPK сигнал беру жолын азайту арқылы терінің қабынуға қарсы белсенділігі. Тағамтану және тамақтану, 6 (8), 2560–2567. doi: 10.1002 / fsn3.870
[18]Dreher, M. L., & Davenport, A. J. (2013). Хас авокадо құрамы және денсаулыққа әсер етуі. Тамақтану және тамақтану саласындағы сыни шолулар, 53 (7), 738-750. дои: 10.1080 / 10408398.2011.556759
[19]Fox, L., Csongradi, C., Aucamp, M., du Plessis, J., & Gerber, M. (2016). Безеулерді емдеу әдістері. Молекулалар (Базель, Швейцария), 21 (8), 1063. doi: 10.3390 / молекулалар21081063
[жиырма]Story, E. N., Kopec, R. E., Schwartz, S. J., & Harris, G. K. (2010). Қызанақ ликопенінің денсаулыққа әсері туралы жаңарту. Тамақтану ғылымы мен технологиясына жылдық шолу, 1, 189–210. doi: 10.1146 / annurev.food.102308.124120
[жиырма бір]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Бал: терінің бұзылуын емдейтін агент. Орталық Азияның жаһандық денсаулық журналы, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241