ӘР ТАҢ САЙЫН ЗІМБІР ҚОСЫЛҒАН БӨТЕЛКЕ ҚАЙНАТПА ШЫРЫНЫН ІШУДІҢ ПАЙДАСЫ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Жылдам ескертулер үшін қазір жазылыңыз

Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшін

Тек

5 сағат бұрын Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы
6 сағат бұрын Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
8 сағат бұрын Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
11 сағат бұрын Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж

Көру керек

Өткізіп алмаңыз

Үй Денсаулық Сауықтыру Wellness oi-Amritha K By Амрита К. 2020 жылғы 17 ақпанда| Қаралған Снеха Кришнан

Бөтелкедегі асқабақ, ака, лаки өзінің керемет артықшылықтарымен кең танымал. Өсіп келе жатқанда, көкөніс сіздің дәміңізге өте ұнамсыз болып көрінуі мүмкін, сондықтан сіз оны лақтыратын шығарсыз (сіздің анаңыз қарамай тұрғанда). Әдеттерді өзгерту уақыты келді. Осы мақаланы оқығаннан кейін, сіз көкөністерден аулақ боласыз - оны піскен кезде ыдыс-аяқты қолдануға болады.

Құрамында су мөлшері көп және С дәрумені мен кальцийге бай бөтелке жүректі сау ұстауға көмектеседі және холестериннің нашар деңгейін төмендетеді. Бөтелке қорғанысын немесе калабаны пісіруге, шырын сықтыруға және кептіруге болады [1] .

Зерттеулер қайнатпа қайнатпасы шырыны диабетпен ауыратын науқастар үшін өте пайдалы екеніне назар аударды, өйткені ол қант деңгейін тұрақтандыруға және қан қысымын сау деңгейде ұстап тұруға көмектеседі [екі] .

Ағымдағы мақалада біз зәйтүнмен бірге бөтелке шырынынын ағзаға пайдасын тигізетін жолдарды қарастырамыз. Жүрек айнуын, қабынуды, суықты немесе тұмауды жеңілдетуге дейін шөп имбирі Аюрведиялық медицинада негізгі компонент болып табылады [3] . Сондықтан денсаулыққа пайдалы екі күштің бірігуі сіздің жалпы денсаулығыңызға бірнеше жағымды әсер етуі мүмкін.

Зімбір қосылған бөтелкедегі джюсидің сіздің денсаулығыңызға қаншалықты пайдасы бар екенін тексеріңіз.

шаштың түсуін қалай тоқтатуға және шашты табиғи түрде қалпына келтіруге болады

Зімбірмен бөтелкедегі асқабат шырынын қалай жасауға болады

Жаңа кесілген бөтелкедегі 1 стакан сумен бірге ұнтақтаңыз.
Шырындарды стаканға салыңыз.
Бұл шырынға 1 шай қасық зімбір пастасын қосыңыз.
Жақсылап араластырыңыз және оны күн сайын таңертең, таңғы ас алдында тұтыныңыз.

Бөтелке күзетші шырынын зімбірмен ішудің ең жақсы уақыты қашан

Шырын ішудің ең жақсы уақыты - таңертең. Күнделікті кішкене стакан шырын сіздің денсаулығыңызға пайдалы болар еді.

Ескерту : Шырын дайындағаннан кейін оны тез арада ішу керек, өйткені ол тез тотығады.

1. Дене жылуын азайтады

Бөтелкедегі қазы шырыны сіздің денеңізге салқындатқыш әсер етеді және денеңізді ылғалдандырады, әсіресе жаз мезгілінде. Бұл асқазанды салқындатуға көмектеседі және дене қызуын азайтады. Қоспаға зімбірді қосу салқындату әсерін арттыра алады [4] .

Зімбір дәмдеуіш болғандықтан, бұл дәмдеуіш жылуды көбейтеді деп болжау қалыпты жағдай. Алайда, зімбір ағзаға асқазаннан кейінгі салқындатқыш әсер етеді. Зімбірдің құрамындағы табиғи химиялық заттар сіздің ішкі температураңызды реттейтін эстроген мен прогестерон тәрізді гормондарды ынталандырып, өзіңізді жайлы сезінеді [5] .

асқазанда салмақ жоғалту үшін жеуге болатын тағамдар

2. Ас қорытуды емдейді

Асқазан проблемалары, бөтелкедегі қайнатпа және зімбір шырынын тез шешуге көмектесу тез арада жеңілдетуге көмектеседі. Асқазандағы талшықтар мен судың құрамы және зімбірдегі ферменттер асқазандағы қышқылдарды бейтараптандыруға көмектеседі [6] .

3. Арықтауға көмектесу

Күн сайын таңертең бөтелке шырыны мен зімбірдің қоспасын пайдалану зиянды майдың барлығын жоғалтуға көмектеседі, өйткені антиоксиданттар мен К дәрумені метаболизмді едәуір арттыруға көмектеседі, сонымен қатар бұл шырын калориялы емес [7] .

Ескерту : Тиімді салмақ жоғалту үшін осы шырынмен бірге теңдестірілген тамақтану және жаттығу режимі қажет.

4. Жоғары қан қысымын төмендетеді

Артериялардың қабырғаларына қан ағымының қысымы тым жоғары болғанда, бұл гипертонияны тудыратын белгілі бір жағымсыз белгілерге әкелуі мүмкін. Бұл бөтелкедегі зәбір мен зімбір шырынынан тұратын калий құрамы қан қысымын төмендетуге көмектеседі [8] .

5. Іш қатуды емдейді

Бұл үйдегі сусын талшықтардың құрамына бай, бұл сіздің құралдарыңызды жұмсартуға көмектеседі және ағзадағы қалдықтарды оңай шығаруға мүмкіндік береді, осылайша іш қатуды емдейді. Зімбір ас қорытуды басқаруға және қалдықтардың бөлінуін жеңілдетуге көмектеседі [9] .

6. DWS өңдейді

Бөтелке мен зімбірдің араласуы зәр шығару жолдарының инфекциясын емдеуге көмектеседі. Бөтелкедегі бакалия несеп шығару жолынан бактерияларды шығарып тастай алатын табиғи диуретик болғандықтан. Зімбірдің микробқа қарсы қасиеттері сізді бактериялардан сау жолмен босату үшін зәр шығару жүйесіндегі бактерияларды жояды [10] .

7. Бауырдың қабынуын емдей алады

Зімбірдің де, бөтелкедегі бақшаның да қабынуға қарсы қасиеттері бауырдың қабынуына оң әсер етеді [он бір] . Фитохимиялық заттардың болуына байланысты зімбірмен бірге бөтелкедегі шырынды зәрді ішу бауырдың қабынуын төмендетуге әсер етеді. [12] .

8. Қышқылдықты төмендетеді

Жоғарыда айтылғандай, бөтелке мен зімбірдің қоспасы сіздің денеңізге салқындатқыш әсер етеді. Қышқыл рефлюкстің салдарынан жүрек айну сезімі пайда болған кезде, тынышталдыратын әсер үшін стакан бөтелке шырыны зімбірімен ішіңіз. Бұл сондай-ақ күйдіргіге көмектеседі [13] .

9. Таңертеңгі ауруды азайтады

Таңертеңгі ауруды бастан өткерген жүкті әйелдер бұл бөтелке мен зімбір шырынын қоспасын ішкеннен көп пайда таба алады, өйткені бұл асқазандағы қышқылдарды бейтараптандыру және гормоналды теңгерімсіздікті азайту арқылы таңертеңгі аурудан арылуға көмектеседі. [14] .

Ескерту : Қолданар алдында дәрігермен кеңесіңіз.

10. Энергия деңгейлерін жоғарылатады

Зімбір қосылған бөтелкедегі бақша шырыны антиоксиданттармен, минералдармен және пайдалы қанттармен қанықтырылған, сондықтан оны таңертең тұтыну сіздің бойыңызға қуат беріп, күн бойына сергітеді [он бес] .

Колкатадағы тұрақты шашты түзету құны

Жоғарыда айтылғандардан басқа, шырын ішу жүрек денсаулығын жақсартуға, стресстің деңгейін төмендетуге, иммунитетті жақсартуға, қант диабетін басқаруға және бұлшықетті қалпына келтіруге көмектеседі деп айтылады.

Жиі Қойылатын Сұрақтар

Q. Мен шикі бөтелкедегі асқабақты жей аламын ба?

TO . Жоқ. Қайнатылмаған бөтелке шырынын ішу немесе шикі бөтелке жеу денсаулыққа қауіпті.

Q. Мен бөтелкедегі бақша терісін жей аламын ба?

TO. Жоқ.

Q. Мен күн сайын бөтелкедегі бақша шырынын іше аламын ба?

TO. Ия, сіз күн сайын 1 стақан шырын іше аласыз.

Q. Бөтелкедегі бақша шырынын басқа көкөністермен араластыра аламын ба?

беттегі күйді қалай кетіруге болады

TO. Жоқ. Басқа көкөністермен араластырылмай, бөтелкедегі қазы шырынын жалғыз алу ұсынылады. Дегенмен, хош иісті өсіру үшін амла, зімбір, жаңа жалбыз жапырақтары мен тас тұзын қосуға болады.

Соңғы ескертуде…

Бөтелкедегі қазы шырынын әрдайым жаңа тұтыну керек. Доктор Снеха қосады: Егер шырын әсіресе ащы болса, оны тұтынбаңыз . '

Сондай-ақ, бақша шырынын бөтелкеде басқа көкөністермен араластырмай ішкен жөн. Дегенмен, сіз дәмді қосу және сусынның денсаулыққа пайдалы қасиеттерін жақсарту үшін жалбыз жапырақтарын, зімбір мен лимон шырынын қосуға болады.

Снеха КришнанЖалпы медицинаMBBS Толығырақ біліңіз