Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшінТек
-
Chaitra Navratri 2021: күні, мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы -
- Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
- Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
- Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж
Chaitra Navratri 2021: күні, мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы Өткізіп алмаңыз
- BSNL ұзақ мерзімді кең жолақты байланыстардан орнату ақысын алып тастайды
- Kumbh mela оралмандары COVID-19 пандемиясын күшейтуі мүмкін: Санджай Раут
- IPL 2021: BalleBaazi.com маусымды «Крикет Мачао» жаңа науқанымен қарсы алады
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble соттан COVID-19 салдарынан өтеді
- Kabira Mobility Hermes 75 жоғары жылдамдықты коммерциялық жеткізілім Үндістанда шығарылды
- Алтын бағасының құлдырауы NBFC үшін көп алаңдамайды, сондықтан банктер мұқият болуы керек
- CSBC Bihar Police Constable 2021 қорытынды қорытындысы жарияланды
- Махараштраға сәуір айында баруға болатын ең жақсы 10 орын
Tulsi, ол қасиетті насыбайгүл деп те аталады, бұл жалбыз тұқымдасының бөлігі, қалампырдың иісіне өте тәтті, ащы хош иісімен танымал. Тулси шөпі тамыры Азия мен Австралияда болғанымен, оны әлемнің көптеген жерлерінде кездестіруге болады. Шөп денсаулыққа көп пайдасын тигізеді, сонымен қатар жүктілік кезінде тұтынған кезде де үлкен көмек болуы мүмкін. Ол әдеттегі медицинаның орнына қолданыла алмайды.
Жүктілік кезінде қынаптан босату
Кез-келген жүкті әйел өзінің денсаулығы мен нәрестесінің денсаулығына зиян келтірмей дүниеге келуін қамтамасыз ету үшін өзін өзі күтуі керек. Сарапшылардың көпшілігі әйелдерге мүмкіндігінше пайдалы тамақтану мен ішімдік ішуге, оның денсаулығына зиян тигізуі мүмкін кейбір тағамдар мен сусындардан бас тартуға кеңес береді. Жүкті әйелдерге ең көп ұсынылатын сусындардың бірі - шөп шайы. Мұның себептері.
Уытты заттар: Тулсидің жүрек пен өкпе тіндерін таза және инфекциялардан және денсаулыққа қатысты басқа проблемалардан сақтай алатын керемет уытсыздандыру қасиеттері бар.
Нөлдік кофеин: жүкті әйелдердің рационынан кофеинді алып тастауы таңқаларлық емес. Тулси шайын әр жүкті әйелдің диетасынан шығарудың нақты себебі, оның құрамында кофеин жоқ.
Үндістандағы шеиннің баламасы
Еркін радикалдарды бейтараптайды: Тулси шайы антиоксиданттармен тығыз, ағзаны бос радикалдардың көбеюі нәтижесінде пайда болатын аурулардан қорғайды. Ол бос радикалдарды бейтараптандыруға тырысады және сол арқылы аурулармен күресу үшін иммундық жүйені күшейтеді.
Буындардағы ауырсынуды басады: Жүктілік буындар мен бұлшықеттердегі ауырсыну сияқты көптеген қиындықтармен бірге жүреді. Бірақ олар туралы алаңдамаңыз, өйткені тулси шайын үнемі ішу қабынуды және сүйектің әлсіздігін жеңілдетуге көмектеседі. Алайда, әдеттегі дәрі-дәрмектің орнына тульси шайын алмастырмайтындығыңызға көз жеткізу керек.
сопақ бет қызға арналған ең жақсы шаш үлгісі
Стресс: жүктілік - бұл стресстік кезең және әрбір жүкті әйел мүмкіндігінше босаңсу үшін мүмкіндіктер табуы керек. Мұны жасаудың ең жақсы тәсілдерінің бірі - тулси шайын тұтыну. Тұзды шай тұтыну кезінде серотонин деп аталатын бақытты гормонды бүкіл денеге шығарады, осылайша стресс деңгейін басқарады. Сонымен қатар, тулси шайы тыныштандыратын әсерімен танымал.
Тулси шайын қалай дайындау керек
Тулси шайының кесесін дайындау көп жұмысты қажет етпейді. Үндістандық отбасылардың көпшілігінің үйінде діни себептер бойынша тулси зауыты болса, ал жоқ адамдар базардан тулси шайының оралған немесе кептірілген түрін ала алады. Бұл шайды қайнату үшін, кастрюльдегі суды қайнатыңыз және оған бір шай пакеті тулси шайын салып, оны бес минуттай қайнатыңыз. Шайды балмен тәттілендіріп, дәміне қарай бірнеше тамшы лимон шырынын қосыңыз. Егер сіз алдын ала оралған шай қолданбайтын болсаңыз, онда бір немесе екі қасық жаңа тулси жапырақтарын ұсақтап кесіңіз де, оларды кесе сумен жабыңыз. Жапырақтарды екі минутқа қалдырыңыз.
Сізге дәрігерден тулси шайын ішу-ішпеу туралы жасыл жалаушаның қажеті жоқ болса да, сусынның мөлшерін тұтынғаныңыз жөн.
