Күнге шығу немесе жағажайдағы демалыс туралы болсын, күннен қорғайтын лосьондар барлығына қажет тері күтімі. Дегенмен, көптеген адамдар күннен қорғайтын лосьонның барлық сағаттардың қажеттілігі екенін және кез келген ауа-райында - жаңбырлы күн немесе салқын қыстың түстен кейін кию керек екенін білмейді. Күннен қорғайтын лосьондар терімізді зиянды ультракүлгін (УК) сәулелерден қорғайтын және күн сәулесінің әсерінен теріміздің зақымдануын шектейтін қасиеттерге бай.
бір. Неліктен күннен қорғайтын лосьонды қолдану міндетті?
екі. Күннен қорғайтын кремді қалай қолдануға болады?
3. Қазір жойылуы керек күннен қорғайтын мифтер
Төрт. DIY күннен қорғайтын лосьондар
5. Жиі қойылатын сұрақтар: күннен қорғайтын крем
Неліктен күннен қорғайтын лосьонды қолдану міндетті?
1. Зиянды ультракүлгін сәулелерден қорғайды
Озон қабатының бұзылуына байланысты зиянды ультракүлгін сәулелер қоршаған ортаға енеді. Күн сәулелері болса да D витаминінің көзі денеге қажет, күннен қорғайтын лосьондарсыз шамадан тыс әсер ету денсаулыққа қауіп төндіруі мүмкін. Егер де сен күннен қорғайтын лосьон қолданыңыз , тері бұзылыстарын тудыруы мүмкін зиянды ультракүлгін сәулелердің зақымдануын бөгеуге болады.
2. Ерте қартаюдың алдын алады
Жас көрінетін, нұрлы және сау тері әрбір әйелдің арманы. Дегенмен, бірнеше зерттеулер 55 жасқа толмаған адамдар күннен қорғайтын лосьондарды үнемі қолданатын адамдарда 24 пайызға азырақ болатынын айтады. ерте қартаю.
3. Тері ісігі қаупін төмендетеді
Ультракүлгін сәулелердің әсеріне ұшырасаңыз, теріңіз қорғаныс қабатын жоғалтуы мүмкін, бұл сіздің теріңізді қатерлі ісік сияқты тері ауруларына, әсіресе меланомаға осал етеді. Күннен қорғайтын кремді үнемі қолдану теріңізге жылтырын сақтауға және оны қатерлі ісіктен сақтауға көмектеседі.
4. Беттегі дақтарды азайтады
Егер сіз күннен қорғайтын кремді көп мөлшерде қолдансаңыз, сақтау мүмкіндігі бар терінің тітіркенуі және шығанақта қызыл тамырлардың жарылуы. Бұл тері аурулары жиі зиянды күн сәулелерінің әсерінен пайда болады.
5. Күнге күйіп қалудың алдын алады
Біз бәріміз күнде, әсіресе қыста серуендегенді жақсы көреміз. Дегенмен, күн астында болу күннен қорғайтын крем болмаса, күйіп қалуы мүмкін , бұл терінің пиллингіне, қызаруына, дақтардың пайда болуына, қышуына және тіпті есекжемге әкелуі мүмкін. сезімтал тері .
6. Тотығудың алдын алады
Көптеген адамдар күн сәулесін жақсы көреді. Дегенмен, мінсіз күйген жарқылға қол жеткізу үшін күнге шомылу кезінде сіз теріңізді ультракүлгін сәулелерден зақымдау қаупіне ұшырауыңыз мүмкін. Бұл жағдайды болдырмау үшін, күннен қорғайтын формула 30-ға бай күннен қорғайтын кремді қолданыңыз немесе жоғары.
Күннен қорғайтын кремді қалай қолдануға болады?
Күннен қорғайтын лосьон - бұл маңызды тері күтімі Сезімтал теріңіз болса, жіберіп алмауыңыз керек өнімді әр 2-3 сағат сайын қайта жағыңыз. Мұнда есте сақтау керек бірнеше нәрсе бар Сізге ең қолайлы күннен қорғайтын лосьондарды таңдау .
1. Ешқашан косметикалық өнімді оның жарамдылық мерзімі мен ингредиенттерін тексермей сатып алмаңыз. Күннен қорғайтын лосьонның құрамында титан диоксиді, октил метоксициннамат (OMC), авобензон (сонымен қатар парсол) және мырыш оксиді бар екеніне көз жеткізіңіз.
2. Безеуге бейім тері болса немесе майлы тері , гель немесе су негізіндегі және/немесе күннен қорғайтын лосьондарды пайдаланыңызкомедогенді емес және гипоаллергенді.
3. Сіздің күннен қорғайтын крем ұзағырақ сақталады теріңізге бай су өткізбейтін формуланы қолданыңыз SPF 30 немесе жоғары.
4. Күннен қорғайтын кремді сыртқа шығар алдында кем дегенде жарты сағат бұрын жағуға кеңес берген жөн.
5. Егер сіз жағажайда болуды немесе күнге шомылуды жоспарласаңыз, теріңізді ластанудан қорғау үшін әр 2-3 сағат сайын қайталап жағыңыз. күннің зақымдануы және күнге күйіп қалу.
6. Сондай-ақ өзіңізді тексеріңіз күннен қорғайтын лосьон SPF 30-ға бай (немесе одан жоғары), Кең спектрлі қорғаныс (UVA/UVB) және суға төзімді.
Қазір жойылуы керек күннен қорғайтын мифтер
1. SPF неғұрлым жоғары болса, соғұрлым жақсы
Бұл мүлдем дұрыс емес. Күннен қорғайтын кремдегі SPF деңгейінің ультракүлгін сәулелерден қорғауға еш қатысы жоқ. Ол тек теріңізге күн әсерінен болатын қызарудан қорғайды. Мысалы, SPF 30 күн сәулесі түсетін дене бөліктерінде қызару пайда болғанша теріңіздің 30 есе ұзағырақ болатынын білдіреді.
2. Суға төзімді күннен қорғайтын крем бассейнде тозбайды
Бассейнге немесе теңізге шомылу алдында күн қорғанысының мол мөлшерін жаққаннан кейін де теріңізде пайда болған ақ және қызыл дақтарды байқадыңыз ба? Себебі, күннен қорғайтын крем қаншалықты су өткізбейтін болса да, ақырында ысқыланып кетеді. Нарықта суға төзімді нұсқалар бар, олар мұндай жағдайларға өте ыңғайлы.
3. Егер сізде SPF негізі болса, күннен қорғайтын крем қажет емес
Бұл сұлулық мифі дәл қазір аяқтау керек. SPF негізіндегі негіздердің бірнеше нұсқасы бар; дегенмен, ол теріңізді күннен қорғайтын лосьонмен дайындаудың маңыздылығын алмастыра немесе өзгерте алмайды.
DIY күннен қорғайтын лосьондар
1. Кокос жаңғағы күннен қорғайтын крем
Құрамы:
• 1/4 кесе кокос майы
• 1/4 кесе ши майы
• 1/8 кесе күнжіт майы немесе жожоба майы
• 2 ас қасық балауыз түйіршіктері
• 1-2 ас қасық нано мырыш оксиді емес ұнтақ (міндетті емес)
• 1 шай қасық қызыл таңқурай тұқымының майы
• Мен сәбіз тұқымының майын шайқаймын
• 1 шай қасық лаванда эфир майы (немесе сіз таңдаған кез келген эфир майы)
Әдіс
Қос қазандықта ерітіңіз кокос майы , күнжіт немесе жожоба майы, балауыз және ши майы бірге. Қоспаның, әсіресе балауыздың еруі үшін уақыт қажет. Бал балауызы ең соңғы болып ериді. Ара балауызы еріген кезде қоспаны қос қазандықтан алып тастап, бөлме температурасына дейін суытыңыз.
Егер сіз мырыш оксидін қолдансаңыз, қоспасы салқындаған кезде оны шайқаңыз, бірақ араластырған кезде көп шаң түзуден сақ болыңыз. Егер сіз қандай да бір түйіршіктерді байқасаңыз, алаңдамаңыз, бұл қалыпты жағдай. Енді қоспаны 15-30 минутқа тоңазытқышқа жіберіңіз. Осылайша, ол қатып қалады, бірақ шайқауға жеткілікті жұмсақ болады. Тоңазытқышта жеткілікті уақыт болғаннан кейін, оны шығарып, тағамдық процессорды немесе қол араластырғышты қолданып, шайқауды бастаңыз. Қызыл таңқурай тұқымының майына, сәбіз тұқымының майына және кез келген майға себіңіз эфир майлары таңдауыңыз бойынша және қоспасы жеңіл және жұмсақ болғанша шайқауды жалғастырыңыз және дүкеннен сатып алынған күннен қорғайтын крем сияқты көп қолданыңыз.
Мұны сақтаңыз үйде жасалған күннен қорғайтын крем пайдалану арасында тоңазытқышта шыны ыдыста.
2. Күннен қорғайтын барлар
Ингредиенттер
• 1/3 кесе ерітілген кокос майы
• 3 кесе ши майы
• 1/2 кесе үгітілген, тығыз оралған балауыз
• 2 дөңгеленген ас қасық + 1,5 ас қасық қапталмаған, нанобөлшектері жоқ мырыш оксиді
• Түс үшін 1 шай қасық какао немесе какао ұнтағы
• Эфир майлары (қажетінше)
• Е дәрумені майы (міндетті емес)
Әдіс
Микротолқынды пеште немесе қос қазандықта кокос майын, балауызды және ши майын бірге ерітіңіз. Ингредиенттерді тегіс және толығымен ерігенше кейде араластырыңыз. Ыстықтан шығарып, мырыш оксидін ақырын араластырыңыз. Қосымша эфир майларын немесе Е дәруменін қоссаңыз, оларды осы сәтте араластырыңыз және араласқанша араластырыңыз. Араластырғаннан кейін формуланы қалыптарға құйыңыз. Кремний тоқаш пішіндері жақсы жұмыс істейді. Қалыптардан шығармас бұрын, суытып, орнатуға рұқсат етіңіз. Егер сіз заттарды жылдамдатқыңыз келсе, оларды мұздатқышқа 10-20 минутқа қойыңыз.
3. Күнге қарсы спрей
Ингредиенттер
• 1/2 - 1 кесе шикі, сүзгіден өтпеген алма сірке суы
• Бүріккіш бөтелке
• 5 тамшы лаванда эфир майы
• 1 шай қасық органикалық кокос майы
• 1 шай қасық алоэ вера гелі
Әдіс
Бүріккіш бөтелкеге толтырыңыз алма сірке суы және күннен кейін қажет болған жағдайда теріге шашыратыңыз. Бүрку кезінде оны көзіңіз бен құлағыңыздан аулақ ұстауды ұмытпаңыз. Сірке суын теріңізге бес-10 минутқа қалдырыңыз. Лаванда эфир майы, тасымалдаушы май және алоэ вера гелін ыдысқа араластырыңыз және алма сірке суы кепкеннен кейін қоспаны теріңізге жағыңыз. Кез келген киімді киер алдында бұл қоспаны теріге бірнеше минут қалдырыңыз. Тітіркенген теріні тыныштандыруға көмектесу үшін бүкіл процесті қайталаңыз немесе қажетінше қайталаңыз.
шашқа пайдалы қыша майы
Жиі қойылатын сұрақтар: күннен қорғайтын крем
Q. Күннен қорғайтын кремдегі жоғарырақ SPF жақсы қорғаныс береді ме?
TO. Иә, бұл рас. Бірнеше дерматологтар бізге киюді ұсынады SPF30 немесе одан жоғары күн қорғанысы , өйткені ол қатты ультракүлгін сәулелердің 97 пайызын бөгейді. Саны жоғары SPF күннің зиянды сәулелерін ұзақ уақыт бөгейді. Американдық дерматология академиясының журналында жарияланған зерттеуге сәйкес, 100-ден жоғары SPF күн сәулесінің зақымдалуына айтарлықтай әсер етуі мүмкін.
Q. Күннен қорғайтын кремдер қауіпсіз бе?
TO. Әрбір тері түрі басқалардан ерекшеленеді. Дегенмен, күннен қорғайтын кремді сатып алғанда, SPF 30 (немесе одан жоғары) бай, кең спектрлі қорғаныс (UVA/UVB) ұсынатын және суға төзімді өнімді сатып алғаныңызға көз жеткізіңіз. Егер сізде құрғақ теріңіз болса, ылғалдандырғыш негізіндегі формулаларды қолданыңыз; майлы теріге арналған су немесе гель негізіндегі формулалар. Егер сізде сезімталдық болса, дерматологтан пікір алыңыз бөртпелерді болдырмау үшін тері және тітіркену.
Q. Теріме дұрыс күннен қорғайтын кремді қолданатынымды қалай білуге болады?
TO. Өзіңізге кең спектрлі қорғанысы бар күннен қорғайтын лосьон алыңыз, өйткені ол терімізді УК және УКВ сәулелерінен қорғайды. Егер сіздің күннен қорғайтын формула SPF 30 немесе одан жоғары көрсеткіші бар, уайымдамаңыз, сіздің күннен қорғайтын креміңіз сізді қатты күн сәулелерінен қорғауға жеткілікті. Дегенмен, мұның көпшілігі теріге қолданылатын күннен қорғайтын кремнің мөлшеріне де байланысты. Бет пен мойынға кем дегенде жарты шай қасық қажет болуы мүмкін.
