Күніне алма дәрігерді аулақ ұстайды деген танымал сөзді білеміз. Бірақ максимум қаншалықты шындыққа сәйкес келеді? Қарапайым жемістерден алуға болатын көптеген артықшылықтар бар. Алма А дәруменіне, В кешеніне және С дәрумені мен минералдарға бай. Оларға белгілі иммунитетті арттыру , тітіркенген ішек синдромын бейтараптандыру, бауырды детоксикациялау, геморройдың алдын алу, көмектесу салмақ жоғалту , денеңіздің төзімділігін арттырыңыз, тістердің ағаруына әкеледі, ас қорытуға көмектеседі, денені детоксикациялауға көмектеседі және қан айналымын жақсартады. Бірақ теріге сіз ешқашан елестете алмайтын артықшылықтар бар. Оларды тұтынуда да, теріге қолдануда да сіз аласыз алманың теріге пайдасы . Ендеше, одан үлкен тістеп алыңыз және дәмді рахаттаныңыз!
Басқа бірнеше жемістер сияқты, алманың диетаға тым көп калория қоспай, терінің денсаулығы мен жарқырауына пайдасын көрсететін жеткілікті дәлел бар. Біраз алу үшін оқыңыз әдемі тері !
бір. Теріңізді жақсартады
екі. Теріні ылғалдандырады
3. Ультракүлгін сәулелерден қорғауды ұсынады
Төрт. Безеуді, дақтарды және қара дақтарды емдейді
5. Табиғи тонер ретінде жұмыс істейді
6. Көздің ісінуі мен қара шеңберді азайтады
7. Теріңізді серпімді сақтайды
8. Ылғалдандырғыш ретінде жұмыс істейді
9. Жиі қойылатын сұрақтар: теріге арналған алманың пайдасы
10. Салауатты өмір сүруге арналған рецепттер
Теріңізді жақсартады
Алма жеу теріңізді ағартуға ғана емес, оның түсін ағартуға да көмектеседі, өйткені олар тотығудан аздап қорғайды. Алмадағы коллаген мен серпімділік терінің жастығын сақтау үшін өте маңызды. Жемістің қоректік заттары патогендерден және артық майлардан арылу арқылы теріңізге пайдалы әсер етеді. Ол теріні тыныштандырады және қызғылт щекке әкелуі мүмкін!
Сонымен қатар, алма шырынын жағу да жеңілдетуге көмектеседі майлы тері . Шырын теріні қатайтады және терінің табиғи рН тепе-теңдігін сақтауға көмектеседі. Күн сайын бетіңізге алма шырынын жағыңыз, ал егер сіз жаңа піскен шырынға қолыңызды қоя алмасаңыз, шырынды кесек алыңыз да, оны бетіңізге сүртіңіз де, қалған жемісті жеп қойыңыз!
Теріні ылғалдандырады
Жұмсақ және серпімді терінің сыры оны ылғалдандыруда екенін бәріміз білеміз. Иә, ауыз су өте қажет, бірақ көбінесе ол жалғыз жұмыс істемеуі мүмкін. Алмадағы судың мөлшері өте жоғары, сондықтан алманы жеу де ылғалдандыруға көмектеседі. Алма теріні ылғалдандырып қана қоймайды, сонымен қатар тазартады. Бетіңізді алма тілімдерімен жабыңыз (алманы жаңадан кесу керек, оны қолданар алдында тура) және кесектер құрғағанша, кем дегенде 15-20 минутқа қалдырыңыз. Алма құрамындағы Е дәрумені теріні жұмсақ әрі ылғалдандырады. Сондай-ақ көңіл көтеруге болады DIY бет пакеттері және бет күтімін үнемі жасап тұрыңыз және жемістер теріңізге керемет әсер етсін.
Ультракүлгін сәулелерден қорғауды ұсынады
Алмада күннің қатты ультракүлгін сәулелерінен қосымша қорғаныс беретін белгілі қоректік заттар бар. Сондай-ақ, күннің күйіп қалуын емдеу үшін алманы қолдануға болады, сондай-ақ зардап шеккен аймақтардағы терінің қабығынан құтылуға болады. Сонымен қатар, витаминдер мен басқа ингредиенттер зақымдалған теріні қалпына келтіруге көмектеседі.
Алманың целлюлозасын жасау үшін алманы үккіштен өткізіңіз. Бір қасық глицерин қосып (химияда оңай табуға болады) және оны араластырыңыз. Бұл қоспаны бетіңізге және теріңізге жағып, кем дегенде 15 минутқа қалдырыңыз, содан кейін оны салқын сумен шайыңыз. Бұл теріні күннің қатты сәулелерінен қорғауға көмектеседі.
Сондай-ақ, алма шырынын балмен араластырып, күн сәулесінен шығу үшін теріге жағуға болады. Сіз қайтып келгеннен кейін оны біраз жасару үшін қайта жағуға болады. Үйде жасалған бұл құрал теріңізге салқындатқыш әсер етеді және қышу дақтарының алдын алады.
теріге шай ағашының майын қалай қолдануға болады
Безеуді, дақтарды және қара дақтарды емдейді
Сондай-ақ алма теріге безеуді, дақтарды және қара дақтарды кетіру үшін пайдалы. Безеу - бұл күңгірттенуді тудыратын және ұзақ мерзімді перспективада теріге зиян келтіретін кең таралған тері проблемасы. барлар сезімтал тері қазірдің өзінде безеуден көп зардап шегеді және химиялық негіздегі кремдер теріге одан әрі әсер етуі мүмкін. Құтқаруға алмалар!
Бір тілім алманы езіп, онымен араластырыңыз сүт кремі (малай). Егер сізде крем болмаса, оның орнына бір қасық сүт пайдаланыңыз. Безеуді жеңілдету үшін оны бетіңізге жағыңыз. Сондай-ақ терідегі дақтарды және қара біркелкі емес дақтарды кетіреді. Жақсырақ нәтиже алу үшін алма тілімін езбес бұрын тоңазытқышта сақтаңыз. Бұл пастаны теріге үнемі қолдану терідегі қара дақтарды кетіруге және безеулердің пайда болуын азайтуға көмектеседі. Безеудің қышыған дақтары үшін алманың бір тілімін тоңазытқышқа салып, салқындатылған тілімін лезде жеңілдету үшін қышынған жерлерге қолдануға болады.
Табиғи тонер ретінде жұмыс істейді
Алма құрамындағы қоректік заттар табиғи және тамаша тоник ретінде әрекет ету арқылы теріге үлкен пайда әкеледі. Бұл теріні жалпы қатайтуға және қан айналымын жақсартуға және теріні жақсарту үшін оны бетіне шығаруға көмектеседі. Ол сондай-ақ теңгерімді сақтауға көмектеседі терінің рН деңгейі , демек, терідегі майлардың артық өндірілуін және бөлінуін азайтады. Алманың максималды пайдасын алу үшін табиғи тері тоник , шикі алманы ұнтақтап, оны теріңізге тоник ретінде қолдану керек.
Кейбір күндерде алманы ұнтақтауға уақыт болмаса, жақсы сапаны да қолдануға болады алма сірке суы бетіңізге тоник ретінде. Сірке суы безеу мен безеулерге әкелетін патогендерден және майлардан арылтып, тері тесіктерін тазартады. Мақта шарын целлюлозаға (немесе алма сірке суына) батырып, бетіңізге ақырын жағыңыз, онымен барлық теріні жабыңыз.
Көздің ісінуі мен қара шеңберді азайтады
Стресс кімге әсер етпейді? Ешқайсымыз күйзеліске ұшырамаймыз және бұл ұйқының болмауының белгісі ретінде үнемі көздің ісінуіне әкеледі. Ісінуден құтылу және қара шеңберлерді азайту үшін алма тілімдерін кем дегенде 20 минутқа көздің астына қойыңыз. Сондай-ақ, көздің ісінуі үшін алма сидрін үгітілген картоппен араластыруға болады. Кішкене картопты тазалап, үккіштен өткізіп, онымен екі қасық алма сидрін араластырыңыз. Оны ісінген жерлерге жағып, 15-20 минутқа қалдырыңыз. Мүмкіндігінше жылы сумен көтеріліңіз, әйтпесе кәдімгі ағын суды пайдалануға болады. Егер сіз мұны дұрыс қолдансаңыз, қысқа уақыт ішінде қара шеңберлер жеңілдетеді. Және, әрине, кез келген жанама әсерлер туралы алаңдамайсыз!
Басқа ем үшін сіз жасыл алманың бірнеше тілімін суда жұмсақ болғанша қайнатуға болады. Оларды пастаға дейін езіп, салқындаған кезде, қара дақтарды ағарту және теріні тыныштандыру үшін оны көздің астына қолданыңыз. Ол да болады стрессті азайту !
Теріңізді серпімді сақтайды
Құрғақ теріден зардап шегетіндер үшін алма пайдалы болуы мүмкін! Олар нәрлендіретін және ылғалдандыратын қасиеттерге ие теріні серпімді ету үшін сұйықтықтың дұрыс мөлшерін қамтамасыз етеді. Алманы тілімдерге кесіңіз де, бетін құрғағанша сүртіңіз. Егер сізге бірнеше тілім қажет болса, оны қолданыңыз! Қалғанын же! Шырынды теріге құрғағанша қалдырыңыз. Бұл кесектердің табиғи сұйықтығы кеуектерге сіңіп, рН деңгейін теңестіреді және азайту терінің майлылығы .
Ылғалдандырғыш ретінде жұмыс істейді
Алманың өзі ылғалдандыратын қасиетке ие және сөрелерде сатылатын көптеген сұлулық өнімдерінің белсенді ингредиенттері болып табылады. Бұл жемістегі судың жоғары мөлшері терінің үстіңгі қабатындағы ылғалдың қажетті мөлшерін сақтайды. Ол сондай-ақ теріні кішігірім инфекциялардан және құрғақтықтан қорғайды. Осы ингредиенттердің жақсылығын сезіну үшін сіз өзіңіздің табиғи ылғалдағышыңызды жасай аласыз!
Алманың қабығы мен тұқымын аршып, пюре жасаңыз. Оған бір қасық бал мен қаймақ қосыңыз. Теріңізді жұмсақ және тегіс ұстау үшін бұл пастаны теріге үнемі қолданыңыз.
Sun tv жаңалықтар оқырманы akila
Бұл бейнені көру арқылы алманың теріге пайдасы туралы көбірек біліңіз
Жиі қойылатын сұрақтар: теріге арналған алманың пайдасы
Q. Алма сатып алғанда оларды қалай таңдауға болады?
A. Негізгі назарды түске аудару керек. Өзегі қызармай, сергітетін жемісті таңдаңыз. Үлкенірек алмалар піскен, тәтті және жетілген болып саналады, сондықтан оларға барыңыз. Сондай-ақ, жемістерде жұмсақ дақтардың бар-жоғын тексеріңіз және бар болса, олардан аулақ болыңыз. Теріде көгерген жемістерден аулақ болыңыз. Жемістер қатты болуы керек және хош иісті балғын сезінуі керек.
Q. Алманы тұтынудың ең жақсы жолы қандай?
Кез келген жеміс сияқты, жемісті шикі түрде жеудің ең жақсы жолы. Өйткені шырын барлық диеталық талшықтарды жоғалтады және табиғи қоректік заттардың деңгейін төмендетеді. Жемістерді тазаламауға тырысыңыз, өйткені негізгі қоректік заттар терінің астында жатыр. Сонымен, не күтіп тұрсыз? Барыңыз, сол шырынды алманы тістеңіз! Бірақ мұны жасамас бұрын, терідегі ұнтақтарды кетіру үшін оны мұқият жуғаныңызға көз жеткізіңіз.
Q. Алманы экзема сияқты ауруды емдеу үшін қолдануға бола ма?
Теріңізді түсінген кезде, сіз экземаның да а екенін түсінесіз құрғақ тері жағдайы , және оның теріге әсер ету дәрежесі адамнан адамға әр түрлі болады. Бұл жағдайдан біраз жеңілдік алу үшін алманы алма сірке суы түрінде қолдануға болады, өйткені оның құрамында сірке қышқылы мен алма қышқылы бар бактерияға қарсы және саңырауқұлаққа қарсы қасиеттер бар. Сіз екі қасық алма сірке суы мен суды араластырып, зардап шеккен аймаққа жағыңыз. Ол қышуды жеңілдетеді, сонымен қатар жағдайға байланысты құрғақтықты азайтады.
С. Алма қабығын сұлулық үшін пайдалана аламыз ба?
Иә, мүмкін! Алманың қабығы витаминдер мен минералдарға бай. Құрамында ультракүлгін сәулелерден қорғауға көмектесетін және терінің жас көрінуіне әкелетін антиоксидант полифенолдар бар. Алма қабығы ерте қартаюды болдырмайтын және терінің жылтырлығын арттыратын С дәруменіне де бай.
Өз қолыңызбен алма қабығынан жасалған бет пакеті: Алма қабығын құрғатыңыз, содан кейін оларды ұнтақтаңыз. Екі қасық ұнтақты үш қасық май сүтімен біртекті пастаға араластырыңыз. Бет пен мойынға жағып, 25 минутқа қалдырыңыз. Бетіңізді салқын сумен жуыңыз.
Осы бейне арқылы алма бет пакетін қалай жасау керектігін біліңіз.
Салауатты өмір сүруге арналған рецепттер
Балғын және жасартатын: алма шайы
Ингредиенттер
1/3 кесе қара шай жапырақтары
1 + 1 литр су
созылу белгілерінен құтылу
Қант, дәміне қарай
1 алма
1 таяқ даршын
Әдіс
- Бір литр суды үлкен ыдыста қайнатыңыз.
- Алманы жуыңыз, себіңіз және кесіңіз, шамамен бір сантиметрлік текшелерге. Теріні қалдырғаныңызға көз жеткізіңіз.
- Алма бөліктерін қайнаған суға салып, алма жұмсақ болғанша 10-12 минут пісіріңіз.
- Қайнаған алма суына даршын таяқшасын қосып, оны тағы бес-жеті минут бойы отта қалдырыңыз.
- Дайын болғаннан кейін, шайды сүзіп, қантты қосып, оны ыстық немесе суық етіп беріңіз.
- Алма шайын үш күнге дейін тоңазытқышта сақтауға болады.
КЕҢЕС: Даршынның орнына қалампырды, тіпті екеуін де қолдануға болады.
Тегіс және дәмді: алма майы
Ингредиенттер
5 кг алма
шашты тез өсіру үшін май
4 кесе қант
3 кесе алма сидрі
5 ас қасық ұнтақ даршын
Әдіс
- Алмаларды жуыңыз, оларды ұсақтап тураңыз және оларды үш ысқырықша пісіріңіз.
- Дайын болған соң, алмалар ыстық болған кезде қақпақты ашыңыз, қант қосып, үздіксіз араластырыңыз.
- Қоспаға алма сидрін құйып, араластыра беріңіз.
- Қақпақты қойып, оны шамамен бір сағат бойы баяу пісіріңіз. Содан кейін өте баяу отта 10-12 сағат бойы пісіріп, екі сағат сайын араластырыңыз. Пісірудің соңғы сағатында даршын ұнтағын қосыңыз.
- Дайын болғаннан кейін оны толығымен суытып, қоспаны тегіс болғанша араластырыңыз. Қажет деп тапсаңыз, тартыңыз.
- Жеміс банкаларына салып алма майын сақтаңыз.
