Қолды жуу бұл күндері бұрынғыдан да маңызды. Біз бәріміз біраз ойланамыз (және толық 20 секунд). Бұл жақсы нәрсе. Бірақ сізде атопиялық дерматит деп те аталатын қол экземасы болса, теріңіз әдеттегіден гөрі құрғақ, қабыршақты, жарылған және қышынған болуы мүмкін.
Мен өз тәжірибемнен айтып отырмын: менің дисидротикалық экзема соңғы бірнеше айда раковинадағы барлық сыпайы скрабтың арқасында біршама нашарлады. Менің рецептім бойынша жақпа бір түнде терімді емдеуде керемет жұмыс істейді (өте керемет мақта қолғаптарында, мен қосуға болады), бірақ бұл мен күніне екі рет қолдануға болатын өзекті стероид. Оның үстіне, бұл тамаша майлы, егер мен тамақ ішсем, компьютерді пайдалансам, мәтінді пайдалансам немесе кез келген нәрсеге қол тигізсем жақсы емес. Күннің ортасында, душ қабылдап, қолды бірнеше рет жуудан кейін мен бірінші шаршыға оралдым.
Дәл осы жерде рецепті бар қосымшалар арасында мені ұстап тұру үшін рецептсіз (OTC) өнімдер келеді. Біз екі дерматологпен осы тітіркендіргіш және жиі ауыратын жағдаймен күресу бойынша ұсыныстары мен кеңестерін алу үшін сөйлестік.
Қолыңызды қалай қорғауға болады
Егер сізде экзема немесе дерматиттің қандай да бір түрі болса, су сіздің басты жауыңыз екенін білдіңіз. Душ қабылдау сусабын мен денені жуудың арқасында қолдарыңызды тітіркендіруі мүмкін, ал сіз орамалмен орамалмен орап алсаңыз, олар жарылып, тез кебеді. Өкінішке орай, сумен байланыста болу мүмкін емес.
Доктор Сюзан Недорост, MD, Кейс Вестерн Резерв университетінің дерматология профессоры және Кливленд медициналық орталығындағы университеттік ауруханалардағы дерматит бағдарламасының директоры: «Ең жақсы емдеу – ылғалды және құрғақ циклдардан аулақ болу, бұл үй ішінде қыста нашар. ауа құрғақ. Бұл қолдың тез құрғауына және терінің жарылуына әкеледі. Ол ылғалды жұмыс үшін мақта қолғаптарын окклюзивті қолғап киюді ұсынады. Мысалы, ыдыс жуу үшін, қорғаныш мақта киіңіз қолғап теріңізді құрғақ ұстайтын су өткізбейтін астындағы теріңізді қорғау үшін.
Душтан кейін (немесе қолыңызды жуғаннан кейін) ылғалдандыруды әдетке айналдырыңыз. Бұл ылғалды бекітеді. [A] Ылғалдандырғыштың, кремнің немесе тіпті аз мөлшердегі вазелиннің ылғалды теріге тигізетін мөлшері жуудан кейін пайдалы болуы мүмкін, дейді доктор Гленн Коланский, медицина ғылымдарының докторы, дерматолог және Нью-Джерсидегі жеке тәжірибесі бар Mohs хирургы.
Дерматологқа қашан қаралу керек
Рецепт бойынша емдеу және жергілікті стероидтер ұзақ уақыт қолданғанда теріні жұқарта алады, бірақ кейде олар шын мәнінде ең жақсы (немесе жалғыз) нұсқа болып табылады. Маманнан сұрау - бұл жағдайдың бар-жоғын анықтаудың жалғыз нақты жолы. Сізде экземаның қандай түрі бар екенін немесе оның көзін білмеуіңіз мүмкін.
Мысалы, дисидротикалық экзема неғұрлым ауыр түрі болып табылады. Экзема көбінесе құрғақ, қабыршақты, қызғылттан қызылға дейін жиі қышитын жерлерде пайда болады, дейді Коланский. Дишидротикалық экзема жиі өте қышиды. Оның кішкене тапиока тәрізді көпіршіктері бар, олар аз мөлшерде сұйықтықты бөле алады. Әдетте күшті рецепт бойынша стероид қажет. Сонымен, егер сіздің қолыңыз ағып кетсе немесе шамадан тыс құрғақ, ауырса немесе қатты қышитын болса, Коланский айтқандай, OTC өнімдеріне назар аудару керек.
Сондай-ақ қолыңыздағы экзема белгісіз аллергиядан туындауы мүмкін. Аллергиялық контактілі дерматит кез келген басқа диагнозбен бірге пайда болуы мүмкін және патч сынағы арқылы анықталған аллергендерден аулақ болу арқылы емдеуге болады, дейді Недорост. Қолдың ауыр экземасы бар кез келген адам жұмыста және үйде қолмен ұстайтын барлық ингредиенттерге, соның ішінде қолғаптың құрамдас бөліктеріне және жергілікті қолданылатын дәрілерге патч сынағы туралы дәрігермен кеңесуі керек.
Қорытынды: Қол дерматиті жұмысқа, ұйқыға немесе шоғырлануға кедергі келтірсе, дерматологпен кездесуге жазылыңыз. Рецепттер мен OTC өнімдері әр жағдайда әр түрлі жұмыс істейтінін біліңіз, сондықтан сізге ұнайтын біреуін табу үшін бірнеше әрекетті орындау қажет болуы мүмкін. Міне, рецепт бойынша өтініштер арасында немесе дерматологқа жеткенше сізді ұстап тұруы мүмкін кейбір қатты OTC өнімдері. (Сондай-ақ, сіз барлығын тексере аласыз Ұлттық экзема қауымдастығы ұсынған өнімдер осында.)
ҚАТЫСТЫ: Қолды *Тым көп жуу — бұл. Мұнда контактілі дерматиттің алдын алу жолдары берілген
CeraVe/фон: Amguy/Getty Images1. CeraVe ылғалдандыратын крем
CeraVe және Cetaphil кремдері рН теңдестірілген ақылға қонымды таңдау болып табылады, дейді Недорост. Ол гиалурон қышқылына бай, ол терінің ылғалдылығын сақтауға көмектеседі, сонымен қатар жұмсақ және майсыз. Бұл кремнің мақсаты терінің қорғаныс тосқауылын қалпына келтіру болып табылады, ол күн бойы үш керамидті (мысалы, теріні қорғайтын және ылғалды ұстайтын липидтер) тұрақты босату арқылы жасайды. Ол сондай-ақ хош иістендірілмейді, оны OTC экзема өнімдерін сатып алғанда әрқашан іздеу керек.
Мақсат/фон: Amguy/Getty Images2. Cetaphil Restoraderm Экземаны тыныштандыратын ылғалдандырғыш
Бұл тітіркендірмейтін ылғалдағышпен қышуды кетіріңіз. Бұл атопиялық дерматитпен ауыратындар үшін кептірмейтіні клиникалық түрде дәлелденген. Коллоидты сұлы майы – экзема өнімдерінің бір бөлігі болып табылатын жалпы ингредиент – теріні тыныштандырады, ал витаминдер мен ылғалдандырғыштар ылғалдандырады. Егер сіз душта тістеріңізді қолыңызға жуған сайын тістеріңізді қайрап жатқаныңызды байқасаңыз, Cetaphil's National Eczema Association мақұлдаған препаратты қолданып көріңіз. PRO жұмсақ денеге арналған жуу .
Amazon/фон: Amguy/Getty Images3. Ваникрем ылғалдандыратын жақпа
Коланский теріні ылғалдандыру және қорғаныс тосқауылын жасау үшін майлы жақпаларды жақсы көреді. Бұл экзема, псориаз, ихтиоз және жалпы құрғақ тері белгілерін жеңілдетеді. Бұл сіздің қолыңызға ғана емес. Ол сондай-ақ жарылған аяқтар мен еріндерді тыныштандырады. Бонус: бұл балалар үшін де қауіпсіз. Ылғалдандырылған теріге жібіткеннен кейін немесе жай жуудан кейін [жағыңыз], деп кеңес береді.
Мақсат/фон: Amguy/Getty Images4. Eucerin Advanced Repair Cream
Коланский күнделікті қолдануға арналған Eucerin өнімдерін ұсынады. Көптеген [Eucerin өнімдері] өте кремді », - дейді ол, оларды күндізгі қолдануға жақсы етеді. Ол өте құрғақ теріге арналған және хош иістендіргіштер, бояғыштар және парабендерсіз (бұл сұлулық пен тері өнімдерінде кездесетін химиялық консерванттар, кейбір адамдардың терісін тітіркендіретін немесе күйзелтетін), оны сезімтал теріге жеткілікті жұмсақ етеді.
Walmart/Фон: Amguy/Getty Images5. Aveeno Экзема Терапиясы Қол және Бет Кремі
Бұл формула экземаның төрт негізгі белгілеріне бағытталған: қышу, қызару, құрғақтық және тітіркену. Коллоидты сұлы жармасы ылғалды ұстап тұру және терінің қалыпты рН деңгейін қалпына келтіру үшін, сонымен қатар терінің тосқауылын нығайту үшін тері жасушаларын біріктіретін керамидпен бірге құтқаруға келеді. Ұлттық экзема қауымдастығы оны ересектерге ұсынады.
Amazon/фон: Amguy/Getty Images6. CeraVe емдік жақпа
Ылғалдандырғыштардың ылғалдандыратын әсері әдетте тез өтетінін байқасаңыз, жақпа сіз үшін жақсырақ әрекет болуы мүмкін, әсіресе егер сізде белгілі бір лосьондарды қолданған кезде шаншып кететін ашық жарықтар немесе кесектер жиі болса. Жақпа сіздің теріңіз бірден сіңіп кететін нәрседен гөрі қорғаныс тосқауылы болып табылады. Бұл бальзамда ылғалдандыруға арналған керамидтер мен гиалурон қышқылы және ұзаққа созылатын петролатум негізі бар. Тері өте құрғақ болса, көп мөлшерде жақпа жағып, түні бойы винил қолғаппен жабыңыз, дейді Коланский.
Экзема бал/фон: Amguy/Getty Images7. Экзема Бал
Мен жеке осы адамға ғашықпын. Мені таңқаларлық оң пікірлер мен таңғаларлық алдыңғы және кейінгі фотосуреттер таң қалдырды, сондықтан мен оны сынап көруге тура келді. Бұл мен қолданып көрген басқа сулы ылғалдандырғыштарға қарағанда қолымды ылғалдандыратын жақсы жұмыс істейді. Шындығында, мен оқыған шолулардың көпшілігі күн астында *бәрін* қолданып көрген адамдардан болды, оның ішінде рецепті жоқ, оны қолданып көргенге дейін. Бұл сәл жабысқақ, өйткені сәлем, ол ара балауызы мен таза балдан жасалған. Сондықтан, қолыма тигеннің бәріне түспеуі үшін мақта қолғаптарын қолданғаннан кейін киемін. Сондай-ақ бар қол сабын Мен тырысып көргім келеді, себебі менің ашық кесілген жерім болса, кәдімгі қол сабын шағып кетеді. Олардың да жасайтынын айттым ба қол антисептигі ?
Мақсат/фон: Amguy/Getty Images8. Вазелинді терең ылғалдандыратын желе кремі
Коланскийдің командалық жақпа болуының себебі бар. Оның айтуынша, кәдімгі вазелиннің шағын дозасы жуудан кейін қолыңызды тегіс ұстауға көмектеседі, бұл балама вазелин өнімінде бірдей ақ вазелин негізі және көптеген емдік ылғалдандырғыштар бар. Шын мәнінде, бұл өнім теріңіздің емдік ылғалдылығын 250 пайызға арттырады деп мәлімдейді. Оның ұлттық экзема қауымдастығының жүктеуге рұқсат беру мөрі бар.
Ваникр/фон: Amguy/Getty Images9. Тазартқыш ваникрем бар
Әрбір Vanicream өнімінде хош иіс, формальдегид, ланолин және парабен жоқ, сондықтан оларды сезімтал, тітіркенген теріге қолдануға қауіпсіз етеді. Химиялық тітіркендіргіштерге толы қарапайым қол сабынының орнына осы жолақты пайдаланыңыз. Ол бай, кремді көбік жасайды, бұл Коланскийдің айтуынша, көбінесе жұмсақ жалпы сабынды білдіреді. Ұлттық экзема қауымдастығы оны балалар үшін қауіпсіз деп санайтыны соншалықты жұмсақ. Мен кремді, бактерияға қарсы немесе мөлдір емес қол сабындарын іздейтін едім, дейді Коланский. Кептіретін Dial сияқты бактерияға қарсы сабындардан [қалдырмаңыз]. Тазалау жолағы сізге көмектессе, оны ауыстырып көріңіз денені жуу Келесі.
Көгершін/Фон: Amguy/Getty Images10. Dove DermaSeries құрғақ теріге арналған қол кремі
Dove's DermaSeries өнімдері парабенсіз және иіссіз, гипоаллергенді және экзема, псориаз және өте құрғақ теріге арналған. Dove сондай-ақ жұмсақ сабын жасайды және денені жуу . Қолды жиі жууды Dove сияқты жұмсақ ылғалдандыратын сабындармен жасауға болады, дейді Коланский. Барлық Dove сабындары әдетте жұмсақ. Сезімтал теріге арналған және хош иістендіргіштерді іздеңіз. Егер сізде қолыңыздан басқа жерде экзема болса, оны қолданып көріңіз DermaSeries экземаны жеңілдететін дене лосьоны орнына.
La Roche-Posay / Фон: Amguy / Getty Images11. La Roche-Posay Lipikar бальзамы AP + Ылғалдандырғыш
Маңызды липидтермен және ши майымен толықтырылған бірегей пребиотикалық формула өте құрғақ терісі бар адамдар үшін 48 сағаттық ылғалдандыруды қамтамасыз етеді. Ұлттық экзема қауымдастығы бұл балалар мен нәрестелер үшін жеткілікті жұмсақ екенін айтады. Коланский күндіз аз мөлшерде, түнде көп мөлшерде пайдалануды ұсынады.
ҚАТЫСТЫ: Бас терісін емдеуге арналған экземаға қарсы ең жақсы 5 сусабын
