Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшінТек
-
Chaitra Navratri 2021: күні, мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы -
- Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
- Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
- Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж
Chaitra Navratri 2021: күні, мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы Өткізіп алмаңыз
- Анирбан Лахири RBC Heritage-тен озады
- Патхан мүшелерінің экипаж мүшелерінен кейін Шахрух Хан өзін карантинге жібереді, COVID-19 үшін оң сынақ
- Жетіспеушілік проблема емес: Денсаулық сақтау министрлігі штаттарды COVID вакциналарын «дұрыс басқармады» деп айыптайды
- Reliance Jio, Airtel, Vi және BSNL-ден кіріс деңгейіне арналған барлық ваучерлердің тізімі
- Kabira Mobility Hermes 75 жоғары жылдамдықты коммерциялық жеткізілім Үндістанда шығарылды
- Алтын бағасының құлдырауы NBFC үшін көп алаңдамайды, сондықтан банктер мұқият болуы керек
- CSBC Bihar Police Constable 2021 қорытынды қорытындысы жарияланды
- Махараштраға сәуір айында баруға болатын ең жақсы 10 орын
Сіз жүкті болған кезде асқазанда ұйықтай аласыз ба? Сіз жүкті болған кезде, айналаңыздағы адамдар сізге не жеуге болатынын және нені жеуге болмайтынын айтып беруі мүмкін. Бірақ сізде болуы мүмкін кейбір сирек сұрақтар немесе күмәндар бар, олар сіз ешкімнен дұрыс жауап ала алмайсыз.
Осындай сұрақтардың бірі - ұйқы жағдайы. Сіз жүкті болған кезде асқазанда ұйықтай аласыз ба?
Кез-келген адамның ойына келетін алғашқы күмән - егер жүкті ана асқазанда ұйықтаса, ұрық ұсақталады ма. Жүктілік кезіндегі ұйқы жағдайы туралы түсіндіретін бірнеше факт.
Асқазанда ұйықтау қауіпті ме?
Бастапқы кезеңдерде жүкті кезінде асқазанда ұйықтау мәселе болмауы мүмкін. Бірақ біртіндеп нәресте өсіп келе жатқанда, сол күйде (асқазанда) ұйықтаған жөн емес. Бұл өте ыңғайсыз сезінеді.
Бұл зиян тигізе ме?
Ия, егер адам сол күйінде ұзақ уақыт ұйықтаса, мүмкін. Кейбір денсаулық сақтау мамандары нәрестеге ешқандай зиянын тигізбейтіндігін айтады, өйткені анасы басқа қалыпта ұйықтап жататын.
Жүктілік кезінде сіз белгілі бір позицияларда жайлы ұйықтай алмайсыз.
Артқы жағында ұйықтау жақсы ма?
Егер сіз артқы жағында ұйықтау жүктілік кезінде пайдалы деп ойлаған болсаңыз, олай емес. Бұл жағдай ұрықтың қан айналымын төмендетуі мүмкін.
Қауіпсіз жағдай бар ма?
Жүктілік кезінде ұйықтаудың ең қолайлы жағдайы қандай? Әйелдердің көпшілігі бір жағына ұйықтау ыңғайлы дейді. Сондай-ақ, сіз ұйқыға қарай ұйықтаған кезде, бұл нәресте нәрлі заттармен және қанмен қамтамасыз етіледі.
Жайлы ұйықтауға арналған қарапайым кеңес
Бүктелген аяқтарыңыздың арасына жастықшаны қою ұйықтауды сол жаққа қарай ұйықтай алады.
Жүктіліктің ұйқысыздығы
Жүкті әйелдердің шамамен 78% -ы ұйқысыздықты жүктілік ұйқысыздығы деп атайды. Дене жаттығулары, релаксация және ұйқының дұрыс орналасуы көмектеседі.
