Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшінТек
-
Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы -
- Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
- Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
- Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж
Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы Өткізіп алмаңыз
- Вишну Вишал мен Джвала Гутта 22 сәуірде түйін жасайды: Толығырақ мына жерден тексеріңіз
- Жаңа Зеландия крикеті марапаттары: Уильямсон сэр Ричард Хадли медалін төртінші рет жеңіп алды
- Kabira Mobility Hermes 75 жоғары жылдамдықты коммерциялық жеткізілім Үндістанда шығарылды
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, кіші NTR, Даршан және басқа да оңтүстік жұлдыздар өз жанкүйерлеріне тілектер жібереді
- Алтын бағасының құлдырауы NBFC үшін көп алаңдамайды, сондықтан банктер мұқият болуы керек
- AGR міндеттемелері және соңғы спектрлі аукцион байланыс секторына әсер етуі мүмкін
- CSBC Bihar Police Constable 2021 қорытынды қорытындысы жарияланды
- Махараштраға сәуір айында баруға болатын ең жақсы 10 орын
Шырынды, қытырлақ қияр жай ғана сергітетін жазғы тағамдарды жасамайды, сонымен қатар олардың калориялары өте төмен (бір кесеге 16-дан). Бұл сіздің теріңізді жарқыратып, сау ұстайтын С дәрумені. Тағы не !! Олардың құрамында 95% су бар !!
Сонымен, қияр тек қайнатуға арналған емес, өйткені сіздің сүйікті салат қияр диетасы - сіз әрдайым қызғанып келген сымбатты, сау дененің құпиясы !! Бұл денеңізді тереңнен тазартудың және артық салмақтан арылудың тиімді әрі сау әдісі. Диеталық талшыққа бай қияр сіздің асқазаңызды толтырады және керемет диеталық тағам ретінде өте қолайлы. Енді сіз сол арық жұлдыздардың тек қиярдың арқасында тірі қалғанын білесіз !!
емізетін аналарға арналған тағам тізімі
Қиярмен арықтаңыз
- Қияр құрамында судың мөлшері көп, 95% және тағамдық талшықтар, олар денені ас қорыту жүйесі шығаратын зиянды токсиндерден тазартуда тиімді. Осылайша олар ас қорытуды жақсартады.
Қияр диетасының артықшылықтары
Қияр денсаулыққа пайдасыз, ең маңыздысы, салмақты жоғалтуға және салмақты азайтуға көмектеседі.
әйелдерге арналған шаш қиюының әртүрлі түрлері
- Құрамында 95% су және 5% тағамдық талшықтар болғандықтан, ол ағзаны мұқият тазартады және сіздің ас қорыту жүйеңізге кедергі келтіретін зиянды токсиндерден арылтады. Осылайша, ол ас қорытуды жақсартады, бұл өз кезегінде метаболизмді жылдамдатады. Қияр диетасының тағы бір маңызды ерекшелігі - ол ағзаны салқындатуға көмектеседі, сізді күні бойына сергіту мен босаңсу сезінеді.
- Қияр дәмді және қанықтыратын салаттар жасайды, бұл сізді күні бойы ұстап тұра алады. 2 фунт қиярды бір шымшым тұзбен, орегано, ақжелкен мен аскөк сияқты шай қасық шөптермен және зәйтүн майымен араластырып, қияр диетаңызға дәмді салат жасаңыз. Қиярдың денсаулыққа пайдасынан басқа, шөптер дәрумендер мен минералдарға бай, олар организмге маңызды тамақ береді. 3 күн бойы диетаны ұстаныңыз, сіз шамамен 2 кг салмақ жоғалтуды күте аласыз. Ол теріңізді және көзіңізді лезде ағарта алатын керемет теріні күтуге арналған құрал ретінде жұмыс істейді. Мұнда стандартты қияр диетасы туралы идея бар.
Қияр диетасы
Таңғы асқа: 1 кесе қияр салаты, 1 кесе шай және джем қосылған бидай нанынан жасалған тост
Түскі асқа: Нан қосылған жұмыртқа тосттары немесе тауық төс еті, қияр салаты бар ыдыс
Кешкі асқа: Тек салат
Бұл қияр диетасының стандартты форматы. Сіз әрқашан өз баламаларыңызды енгізе аласыз, бірақ калориялардың санын тұрақты ұстай аласыз.
