ЗИРЕ (JEERA) + ЗІМБІР СУСЫНЫ БІРНЕШЕ КҮНДЕ АРЫҚТАУ ҮШІН - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Жылдам ескертулер үшін қазір жазылыңыз

Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшін

Тек

5 сағат бұрын Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы
6 сағат бұрын Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
8 сағат бұрын Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
11 сағат бұрын Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж

Көру керек

Өткізіп алмаңыз

Үй Денсаулық Диеталық фитнес Диеталық фитнес oi-Lekhaka By Чадриее Сен 2019 жылдың 23 қаңтарында

Біз өз құрдастарымызға көйлектердің барлық түрлерінде мінсіз көрінетін құм сағатының мінсіз фигурасы үшін қызыға қараймыз. Бірақ жүйелі түрде тырысып жүргенімізге қарамастан, біз денеден бір сантиметр май шығара алмаймыз.

Диета, жаттығу және жаттығу сессиясы күнделікті өмірде қауіпке айналады. Себебі кеңсе мен үйдегі жұмыс уақытын теңестірудің арасында біз жаттығу залына баруға немесе таңертең ерте жаттығуға шығуға әрең уақыт аламыз.

Біздің санамыз жұмыс кестесінің арасында бір нәрсені жегуге құмар болған кезде біздің диетамыз да бұзылады. Автоматты түрде қосымша май қайтадан сақталады және барлық ауыр жұмыс бекерге кетеді.

Диеталық салмақ жоғалтуға арналған қоспаларды таңдайтын белгілі бір адамдар бар. Бұл қоспалар клиникалық тексеруден өткен болса да, олар сіздің денеңізге де жағымсыз әсер етуі мүмкін.

Сонымен, қосымша салмақпен күресудің ең жақсы әдісі - табиғи дәрі-дәрмектерді таңдау. Және бұл жағдайда зире мен зімбір керемет жасай алады.

Олардың екеуі де қол жетімді тұрмыстық заттар. Олардың артықшылықтары есепсіз, бірақ олар бірнеше күннің ішінде артық салмақтан арылуға көмектеседі.

үйдегі жәндіктердің шағуына қарсы препараттар

Зире мен зімбірдің салмағын жоғалтуға арналған рецепт

Зире де, джера да жеке қасиеттерге ие, олар кейінгі дене майын азайтуға көмектеседі. Бірақ олар біріктірілген кезде салмақ жоғалту бағдарламасын әр түрлі жолмен жеделдете алады. Дайындықты қарастырайық.

• Құрамы:

1 ас қасық зире

1-2 дюйм зімбір

500 мл су

• Әдіс:

1. 1 ас қасық зире (джиера) тұқымын 500 мл суға қосып, оны түні бойына сіңіріңіз.

2. Келесі күні таңертең осы зире дәндерін сумен бірге қайнатыңыз да, оған үгітілген 1-2 дюйм зімбірді қосыңыз. Судың қайнау температурасына жеткенше жалынды сақтаңыз.

4. Енді жалынды сөндіріп, оны сәл салқындағанға дейін қалдырыңыз.

5. Енді стақанға тұқымдар мен зімбірдің қалдықтарынан суды ағызып, оны күн сайын таңертең аш қарынға қойыңыз.

Мұны кем дегенде 10 күн жалғастырыңыз, нәтижесін ішектің азайтылған майымен өзіңіз көре аласыз.

Кангра алқабындағы бару орындары

Басқа әдіс бойынша, сіз кешкі асқа зімбір мен зире іше аласыз. Бірақ ол үшін сізге қажет,

1-2 дюйм зімбір
2 ас қасық лимон шырыны
1 шай қасық зире ұнтағы
Кейбір жасыл көкөністер сәбіз, бұршақ, бұршақ және т.б. (өз қалауыңыз бойынша)

Осы пайдалы кешкі асқа көкөністерді суға қайнатыңыз және оларды төгіп тастаңыз. Ыдысқа алынған қайнатылған көкөністерге зире ұнтағын, лимон шырынын және үгітілген зімбірді қосып, жақсылап араластырыңыз. Бұл пайдалы түскі ас ретінде қызмет ете алады, бұл салмақ жоғалту процесін де жылдамдатады.

Сонымен, бұл зире мен зімбір салмақ жоғалтуға және сізге қажетті дене пішінін іштің майымен қамтамасыз етуге пайдалы болатын екі әдіс.

Зире (Jeera) артықшылықтары

Зире дәндері - бұл сіздің тамағыңызға хош иіс қосу үшін қолданылатын сарғыш-қоңыр тұтас дәмдеуіштер. Бұл дәмдеуіштің емдік қасиеттері де бар. Зире тұқымдары - сүйектерді нығайтуға қажет темір мен кальцийдің бай көзі. Бұл сонымен қатар ағзадағы токсиндерді шығаруға көмектеседі және бүйректің дұрыс жұмыс істеуіне көмектеседі.

1. Ас қорытуға көмектеседі:

Зире құрамындағы талшықтар ас қорытуды жақсартады, геморрой мен газдың алдын алады.

2. Иммундық жүйені күшейтеді:

Зире құрамында С дәрумені бар, ол қан қысымын төмендетуге, иммунитетті көтеруге, қабыну мен стресстен арылуға көмектеседі.

3. Тыныс алу жолдарын емдейді:

Зире дәндері астманы емдеуде пайдалы және тыныс алу жолдарынан шырышты кетіруге көмектеседі.

глицерин бет жанама әсерлері

4. Тері денсаулығын жақсартады:

Зиредегі Е дәрумені қартаю мен қабынуға қарсы әсер етеді. Бұл тыртықтарды, безеулерді және әжімдерді емдеуге көмектеседі.

5. Ұйқысыздықты азайтады:

Джера дұрыс ас қорытуға көмектеседі және когнитивті бұзылуларды емдейді, бұл өз кезегінде ұйқысыздықты азайтады.

6. Антибактериалды және саңырауқұлаққа қарсы қасиеттері бар:

Зире қарапайым суықтың, тұмаудың немесе басқа бактериялық аурулардың алдын алуға көмектеседі.

зире тұқымдары салмақ жоғалту үшін пайдалы

7. Диабеттің алдын алады:

Зире құрамында гипогликемияны төмендетуге көмектесетін және қандағы қант деңгейін бақылайтын куминальдегид бар.

8. Қатерлі ісіктің алдын алады:

Зиреде С және А дәрумендерінің болуы иммундық жүйені күшейтеді және тотығу стрессін төмендетеді, осылайша қатерлі ісік қаупін төмендетеді.

Осы емдік қасиеттерден басқа зире метаболизм жылдамдығын арттыруға көмектеседі және қосымша килограмды күйдіреді. Ол сондай-ақ жаман холестеринмен күреседі және жүрек ауруының қаупін азайтады.

Енді зімбірдің кейбір артықшылықтарын қарастырайық.

Зімбірдің артықшылықтары

Ежелгі дәуірден бастап зімбір бірнеше емдік мақсатта қолданылады. Ол өте қоректік және дұрыс емес ас қорытуды емдеуге көмектеседі, жүрек айнуын азайтады, кең таралған тұмаумен және безгегімен күреседі, бұлшықет ауруы мен ауырсынуды азайтады, аурулардың алдын алады және т.б.

Сонымен қатар, зімбірде остеоартритті азайтуға көмектесетін қабынуға қарсы қасиеттер бар. Бұл гүлді өсімдік қандағы қант деңгейінің және холестериннің мөлшерін одан әрі төмендетіп, жүректің денсаулығын жақсартады.

Зімбір менструальды ауырсынудан зардап шегетін әйелдерге пайдалы. Соңғы зерттеулер сонымен қатар зімбір қатерлі ісікке қарсы дәрі ретінде, әсіресе ұйқы безі қатерлі ісігі, сүт безі қатерлі ісігі және аналық без қатерлі ісігі кезінде пайдалы екенін көрсетті. Ақырында, зімбір мидың дұрыс жұмыс істеуіне көмектеседі және Альцгеймер ауруы қаупін азайтады.

Барлық осы артықшылықтардан басқа, зімбір тамыры май қыздырғыш ретінде өте пайдалы және іш аймағындағы майдың төгілуіне көмектеседі.

Бұл зімбір қан тамырларын кеңейтіп, майдың 20 пайызын күйдіретін дене қызуын арттырғанда және денені уытсыздандырып, бірқалыпты айналымда болған кезде жасалады.

Сондай-ақ, зімбір табиғи тәбетті басатын зат ретінде әрекет етеді, осылайша адамның уақытылы пайдасыз тағамға деген құштарлығын төмендетеді.